Fem praktiske tiltak du kan gjøre nå for Peak Performance

Når vi hørte personlig og executive coach Jeannette Samanen, Ph.D. (av Valley Forge, PA) snakker på en lunsj, var vi tiltrukket av hennes utsagn om at "tilgang til din intuisjon fører til topp ytelse."

"Kan du fortelle oss mer om denne forbindelse, Jeannette?" Vi spurte i en etterfølgende intervju for vår "Marketing Energizer" ezine.

"Din dypere sinn, eller din intuisjon, vet du fordi det har vært med deg fra starten av livet. Den vet hva du trenger, hva som er riktig for deg. Når du kan justere selv med det, så du gjør ting som dekker dine behov, matche din dyktighet og kompetanse, og virkelig tjene deg.

"Du gjør det du elsker, som opptrer på entusiasme av hva som har betydning for deg, og nå de riktige avgjørelsene for deg. De er elementer av topp ytelse. "

Intuisjon er en ressurs for å slå til når du ikke ønsker" å jobbe så hardt for å nå dine mål. "Du kan kalle det" instinkt ", en" magefølelse "eller" indre viten. "

Så vi bringe intuisjon front og senter for å hjelpe deg å se større suksess og mer mening og balanse i livet ditt!

Intuisjon Er At The Cutting Edge For suksess

"For flere tiår i næringslivet," Jeannette sa, "tenkning har vært fokus for bevissthet om hva som betyr noe for å lykkes."

Hun pekte på at Daniel Goleman banebrytende bok, "Emotional Intelligence," åpnet opp vår forståelse av de følelsesmessige faktorer som ligger i forretningssuksess.

"Intuisjon er virkelig en annerledes måte å vite om i verden, og det er bare begynnelsen for å bli anerkjent og validert," sa hun. "Mens tenkning er orientert mot suksess, er intuisjon bedre kontakt med større verdier."

Alle har Intuitive Capabilities

"Vi alle har intuitive evner, og mange ganger folk bruke dem uten selv å være klar av det, "Jeannette sa.

" Når de begynner å lære å bruke det, det selger seg selv fordi det er så kraftig, så effektiv, og så effektivt. Og det er en lettelse å vite at du ikke trenger å bekymre deg over ting som; du trenger ikke å jobbe så hardt for å nå dine mål. Du kan bare stole på at det er en ressurs i deg som er veldig klok og ser utover det du ser i begrenset utsikt.

"En annen enorm gave av dette arbeidet er at det gir folk med en enorm følelse av trygghet . Ditt liv vil bli rikere og mer på sporet, "Jeannette lagt. "Og du trenger ikke å gjøre alt selv."

For en lettelse!

Vi spurte Jeannette: "Hvis denne ressursen er der, hvorfor er det ikke kommer gjennom?"

"Det er fordi vi ikke har spurt," svarte hun.

Så her er hvordan man skal be med Jeannette Samanen s ...

Fem praktiske tiltak for å benytte seg av denne Creative Ressurs Nå

Du kan starte umiddelbart å trekke på denne innovative, genial, og produktiv ressurs.

Trinn 1: fokusere oppmerksomheten

Kontroller at du er i et rolig sted, og vil ikke bli avbrutt. Lukk døren. Slå av mobiltelefonen. Gi deg selv tid og rom

Deretter fokus på de sakene du har å gjøre med.?

- Hvilke utfordringer står du overfor Anmeldelser - Hvor er din kreativitet blokkert Anmeldelser -? hvilke beslutninger gir deg hodepine?

formulere et spørsmål rundt dine problemer. Jeannette favoriserer brede spørsmål som:
«Hva er det som min intuitive sinn ønsker meg å vite akkurat nå som kan hjelpe meg med dette problemet?" Ja eller nei-spørsmål er begrensende.

Det er mulig, som Jeannette sa: "Det å be om ja eller nei er for tidlig. Du ønsker å skape mulighet for dypere tanke å bringe til bevissthet aspekter av situasjonen du kanskje ikke har tenkt på "

Trinn 2: Clear bort noen Mind Mindre Og Slapp

". Gjør hva du må gjøre for å roe ned sinnet Pass på kroppen din er godt støttet.. .. Du kan lukke øynene og ta noen dype åndedrag for å gå inn i en meditativ tilstand Det er veldig viktig å bli kvitt stemmen til dom og av noen distraksjoner "

Trinn 3: Be Your Spørsmål og vente på Et svar

Dette er tiden for å stille spørsmålet du formulert i trinn en. Det viktigste her er å la din tenkning sinn til å forbli stille og vente tålmodig på en bevissthet til å komme

Trinn 4: Motta. Bevisstheten fra din intuisjon

"Svaret kan komme i mange former: gjennom bilder, en guide, en sterk følelse, eller en setning "

Du kan undres:" Hvordan vet jeg om det kommer fra min bevisste, eller tenker, sinn eller fra mitt dypere intuitive sinn.? "

Jeannette svar: Det kommer fra din intuitive tankene, hvis den kommer med en bevissthet om at". Dette føles riktig " Eller "hvis det ikke er ambivalente eller tvetydig på noen måte, men er like klar."

Trinn 5: Vær oppmerksom på dine Reaction

Du kan føle: "Ja det er rett på. Det er akkurat det jeg trengte. " Eller du kan føle, "Jeg er redd for at hvis jeg gjør det, kanskje noe dårlig skje."

"Hvis du har spørsmål, problemer eller føler nølende, engasjere seg i en dialog med den intuitive sinn. Return til trinn 1 og formulere et nytt spørsmål Du kan gjenta denne prosessen til du kommer til oppløsning.. "

For å nå topp ytelse kommer det ned til dette: Ved å gå inn din intuisjon du kan, som Jeannette Samanen oppsummerer" øke kreativitet, støtte og bringe klarhet i beslutningsprosesser, og få indre styrke og bevissthet "
_____
.