Kan vi Lag og Meet Change med fred og klarhet?

Kan vi Lag og Meet Endre med et åpent hjerte, en støttende Mind, fred og klarhet?

Ja!
Ja, spesielt med vår forståelse og bruk av energi psykologi (for f.eks. EFT), Energy Medicine og andre praktiske stress management teknikker som Endorphin Effect strategier. Disse verktøyene og praktiske strategier ikke bare hjelpe oss å slippe stressfaktorer de også bidra til å skape positive valg og bringe balanse og harmoni i våre liv.

"Det viktigste er å kunne når som helst å ofre det du er for hva du kan bli. " Charles Dubois

I nesten alle filosofisk syn endring blir sett på som den konstant. Fra før fødselen, under fødselen og etter fødselen naturen av vår nedfelt eksistens er endring. Fra cellulære strukturer til fingre og tær til menstruasjon, graviditet, proteser og staver vi stadig opplever endring. Og likevel vi motstå, kjempe forandring. Vi er ikke gode på å takle endring. Jeg lurer på hva som ville skje i våre liv og vår opplevelse av livet hvis vi kunne møte forandring med et åpent hjerte, en støttende Mind, fred og klarhet.

Det viktigste karakteristisk for vårt nåværende samfunn kan godt være det utrolig hvor raskt endrer den. Vi vet nå at endringen i våre liv er en konstant, betyr ikke stoppe oss fra å være motstandsdyktig mot endring, eller mer nøyaktig stresset av endringen. EFT og lignende behandlinger kan bli sett på som en løsning på dette voksende fremgang angst.

I 1967, psykiatere Thomas Holmes og Richard rahe undersøkte journalene til over 5000 medisinske pasienter som en måte å finne ut om stressende hendelser kan forårsake sykdommer. Pasientene ble bedt om å stemme en liste over 43 hendelser i livet basert på en relativ poengsum. En positiv korrelasjon på 0,118 ble funnet mellom deres livshendelser og deres sykdommer.

Resultatene ble publisert som Social Etterjustering Rating Scale (SRRS), kjent oftere som Holmes og rahe Stress Scale. Påfølgende validering har støttet sammenhengen mellom stress og sykdom. På slutten av denne artikkelen vil du finne en link for det sosiale omstilling Rating Scale (Life Change Scale), slik at du kan vurdere selv. For å se hvor du står, er det bare telle opp antall stress poeng du har samlet opp det siste året. Så, sjekk poengsummen din nederst. Legg merke til at både behagelige og ubehagelige “ livshendelser &"; kan føre til stress. Legg merke til hvordan Enestående personlig prestasjon er så stressende som Trouble med svigerfamilie, og et barn å forlate hjemmet (ekteskap, deltar på college) er så stressende som Endring ansvar på jobben (forfremmelse, degradering, overføring) eller som blir avfyrt er så stressende som Sivil avstemming. For den erfarne EFT utøver dette gjør mye fornuftig fordi de ser gang på gang hvordan deres kunder motstå og til tider kjempe forandring, kan klienten føler at endringen ikke føler seg trygge, eller at de ikke fortjener hell at endringen gir eller at de er rett og slett uvitende om de ubevisste drivere som sabotasje gunstig endring for å unngå stress.

Så om ting utvikle seg i en positiv eller en negativ måte; endre seg selv utgjør et problem, endre seg selv er stressende. Vitenskapelig, teknologisk, kulturell og sosial innovasjon foregår på en så svimlende tempo som ingen egentlig kan holde tritt med dem. Gårsdagens revolusjonerende nytt produkt har blitt common-plass i dag, og vil være utdatert i morgen. Folk stadig må revidere sine ferdigheter for å kunne tilpasse seg endrede omstendigheter. Problemene med arbeidsledighet og økende misforhold mellom rikere og fattigere klasser i de fleste vestlige land er i stor grad på grunn av det faktum at ikke alle kan håndtere så vel med dette behovet for konstant omskolering. Som tradisjonelle landbruks- og industriarbeidsplasser forsvinner, ansatte må tilpasse seg intellektuelt mye mer krevende jobber i informasjonssamfunnet. Mange mangler den nødvendige utdanningsbakgrunn. Selv de intellektuelt mest avanserte grupper, forskere, lærere, ledere og teknologer, ofte føler seg overveldet av endringene i deres domene. Og dette skaper stress som Verdens helseorganisasjon har merket som en "World Wide Epidemic".

Jeg hørte en kollega av meg sier at det var mulig for hans oldefar til å leve et helt liv uten å ha noe å komme sammen som seriøst utfordret hans verdensbilde, hans bestefar hadde en annen opplevelse han var i stand til å leve 30 eller flere år uten å bli konfrontert med informasjon som ville utfordre hans verdensbilde, og hans far sannsynligvis måtte forholde seg til skiftende hvordan han opplevde verden hvert 15. år. I sin egen levetid syklus av endringen syntes å finne sted innen 5 til 8 år, og dette fortsetter å redusere, han kan bare forestille seg hvor fort endringen vil ha oppstått for sine barn. Å vite dette er det ikke overraskende at så mange mennesker begynner å oppleve meltdowns, angst og stress.

Den instinktive reaksjon av et dyr på stressende situasjoner faller inn i tre hovedkategorier: fight, flight eller skrekk. De samme arvet reaksjoner synes å ligge til grunn våre negative følelser. Den "fight" reaksjon er forbundet med sinne og aggresjon. "Flight" tilsvarer frykt og angst. "En skremmende" er reaksjonen av et dyr som fryser eller "spiller død" i møte med ukontrollerbar fare. De tilsvarende menneskelige følelser synes å være lammende apati, fortvilelse og depresjon, som alle er kjennetegnet ved hjelpeløshet. Aggresjon er en kortsiktig reaksjon, som selv ødeleggende, ikke kan opprettholdes så lenge. Angst og frykt, derimot, kan være konstant tilstede. Frykt er rettet mot en bestemt, skremmende mål, mens angst er en generalisert forventning om at dårlige ting kan skje. Dette regnes som den mest sannsynlige respons til den vedvarende opplevelse av uforutsigbare og ukontrollerbare endring. Apati og depresjon er mer sannsynlig å være resultatet av en lang prosess med mislykkede forsøk på å kontrollere den stressende situasjonen.

Det virker som det største problemet overfor dagens samfunn er ikke at det er for lite fremdrift, men heller for mye av det. Våre sinn, fysiologi og sosiale strukturer er strukket med en slik endringstakt og en slik mengde ny informasjon. Dessverre, endring, kompleksitet og informasjon overbelastning er abstrakte fenomener som er vanskelige å forstå. Derfor er det få mennesker som ennå forstått effekten av konstant forandring. Med etterforskning, stress lettelse strategier og EFT (Emotional Freedom Techniques) kan vi forandre vår vibrasjon og tilnærming til endring. Som vi endre og skiftes ved vårt forhold, forståelse, ny informasjon vi kan lære våre sinn-kroppen til å slippe stress og bli åpen for klarhet og fred. Mest av alt vi kan styrke vår selvtillit og bevissthet i en underliggende permanens, en grunnlegg orden midt i kaoset, slik at vi kan integrere endring med fred. Nå som er en veldig spennende idé !!

Martine Moorby og jeg har vært å studere Alchemy of Change i noen tid nå; hvordan vi kan bevisst forvandle vår motstand mot endring i glede og åpenhet. Hvordan vi kan skape den type endring som gjør vårt hjerte synge. Vi har observert at folk ofte fokus på transformative prosessen med lidelse og ikke på transformative natur Joy, er dette sjelden studert og glede som en transformerende middel ikke bare skaper forandring i våre liv, men krusninger ut på måter som trosser grenser. Vi vil være å dele alt dette og mer i juni i Hastings Storbritannia.

For de av dere som trenger noe mer umiddelbar å hjelpe deg å oppleve endring med klarhet, anbefaler jeg den emosjonelle tannbørste serien, der finner du 2 Audios kalt motstand mot endring og Clearing Resistance, de er gratis å laste ned og er tilgjengelig for deg nå. Må sjekke ut den emosjonelle Tannbørste guide før du lytte til dem.

Hvis du er interessert i å finne ut mer om Endre og hvordan å være avslappet med Change du kan være interessert i Workshop: The Alchemy of Change med Ranjana Appoo og Martine Moorby mer info på: http: //www .emotionalhealthcentre.com /index.htm

Her er linken for det sosiale omstilling Rating Scale (Life Change Scale), slik at du kan vurdere selv. http://en.wikipedia.org/wiki/Holmes_and_Rahe_stress_scale
.