Bruk dine følelser til å hjelpe deg Heal

Følelser fortelle historier om hva som egentlig skjer. Du &'; ve bare nødt til å være villig til å sitte med ubehagelig de lange nok og med nok selv ærlighet å oppdage hva de forteller deg om hva du trenger for din helbredelse

Dette kommer til å gjøre mye. mer fornuftig hvis jeg dele et par gripende historier fra livet mitt.

For mange år siden var jeg i kjærlig forhold der min seksuelle energien begynte å fullt våkne og blomstre. Naturligvis var jeg takknemlig for å være i et forhold hvor jeg kunne nyte min seksuelle uttrykk, og likevel på samme tid jeg var følelsesmessig veldig rå — så rå at jeg var ofte på brann med sinne. Jeg jobbet med det sinne ved enten å være sarkastisk eller uttak. Til sammensatte saker, ville jeg få rasende migrene etter samleie under dagtid timer.

Til slutt, som forholdet var slutt, begynte jeg å gå til terapi og avdekket at jeg hadde blitt seksuelt misbrukt som barn. For at realisering å bli klart, jeg måtte lære å være sammen med min vrede uten å bedømme det. Jeg trengte å gi slipp på mitt behov for å legge skylden på andre for det faktum at jeg følte meg sint, og i stedet forstå hvor som sinne kom fra —. De gamle sårene som hadde satt mine sinte reaksjoner i bevegelse

Som jeg reflektert på min realisering, kom jeg til å forstå at min siste seksuelle åpningen ble utløse overgrep jeg hadde undertrykt. Mine følelser og min hodepine var begge forteller meg at noe var veldig galt, men det wasn &'; t om hva jeg trodde han bør eller shouldn &';. T har gjort, det var om den skjulte følelsesmessige smerten av min barndom erfaring

Når du sitter med de ubehagelige følelsene lenge nok, kan de hjelpe deg å avdekke vanskelig, men viktige sannheter.

Mange år senere, med en ny kjæreste, oppdaget vi mer om hvorfor jeg skulle få fryktelig sur. En dag, mens jeg var på kjøkkenet vurderer hvorfor jeg følte meg så sint inne når noe dårlig hadde skjedd, han kjærlig forklarte meg at jeg hadde en tendens til å bli veldig uhøflig og fordømmende med ham like etter å elske i ettermiddag.

Mine øyne fløy vidåpne. Det var så opplagt. Ja, det er den tiden av dagen jeg husket å bli seksuelt misbrukt. Da husket jeg hvor forferdelig det var å bli misbrukt og deretter gå om dagen som om ingenting hadde skjedd.

Klart, hadde jeg mer healing arbeid å gjøre. Heldigvis elskeren min var snill nok til å snakke dette gjennom med meg og vi sammen skapte vi en overgang mellom å elske i løpet av dagen og deltar til husholdningenes aktiviteter. Med hans hjelp, helbredet jeg

I dag, jeg don &';. T blir sint og don &'; t har hodepine når jeg velger å elske under dagtid timer. For å komme til det stedet, jeg trengte for å hedre sinne og smerte jeg følte. De var de ytre uttrykk for en dyp og viktig historie. Inntil jeg satt med ubehag av mitt sinne, det gikk livet mitt.

Kjører fra følelser sjelden hjelper oss i healing reisen. De trenger å bli hedret, og jeg skjønner &'; t mener med skade og skade andre mennesker. Jeg mener vi helbrede ved å sitte ned og ta en “ kopp te &"; med våre følelser, slik at vi kan forstå de skjulte historiene bak våre følelser og helbrede årsaken til vår smerte
.