*** Lære å elske Yourself

Det viktigste forholdet du noensinne vil ha er den du har med deg selv. Men hvor ofte har du hørt deg selv si: "Jeg er min egen verste fiende"? Hvis målene bære å heve selvtilliten din, og endte depresjon, flytting utover dietter eller overspising atferd, eller rett og slett ønsker å leve et lykkeligere, oppfylt liv, må du vite hva egenkjærlighet ser ut. Lær hvordan du definerer egenkjærlighet og deretter hvordan å bringe det inn i ditt eget liv!

Oscar Wilde en gang uttalte: "Å elske seg selv er begynnelsen på en livslang romanse." Kjærlighet er et mysterium, og ikke lett definerbare. Men det har visse egenskaper. Egenkjærlighet er en altoppslukende lidenskap for din egen lykke. Det er en pågående valg du gjør for å være glad i live, her på jorden, i din egen kropp.

Selv kjærlighet oppstår når du bestemmer deg for hvem du er og hva du ønsker er viktig. Det er en indre tilstand av velvære som utvikler som du bestemmer deg for det er greit å bygge en snill, sensuell, og meningsfylt partnerskap med deg selv. Egenkjærlighet innebærer bestemmer seg for å få kontakt med dine drømmer og støtte deg selv med oppmuntrende tanker og styrke selv støttende handlinger.

Definere egenkjærlighet
egenkjærlighet er ikke så mye en følelse som det er en reduksjon av selvtillit tvil og selvkjenning. Det innebærer en stadig voksende følelse av balanse og tilhørighet. Respekt, ansvar for selv, og følelsen god er viktige verdier. Egenkjærlighet betyr at trivsel er viktig for deg selv betingelsesløst og i praksis. Følgende er noen av egenskapene til selvelskende mennesker:

• Selvelskende mennesker fokuserer på god følelse
• Selvelskende folk tillater seg å være lykkelig og å dele dette med andre
• Selvelskende mennesker har en tendens til å behandle seg selv godt
• De ser glede av livet som et hovedmål mesteparten av tiden
• De trenger ikke forbli i mishandling av andre
• De er omsorgsfulle overfor andre. (Fordi det føles godt å gjøre det)
• De setter seg selv først. Selv de de elsker er en "nær andre.»
&Bull; De finner en tanke som føles godt, og praktisere det
• De la seg lykkes.

Grunnleggende prinsipper for Self Love

• Hvem du er, er viktigere enn hva du er
• Du er verdifull. Ingenting kan forandre det
• Hva du vil alltid teller.

Hvordan utvikle og holde liv i kjærlighet
øker kjærlighet til seg selv innebærer en intensjon om å bli mer selvelskende og deretter følge opp denne intensjonen med forsterkende handlinger. En intensjon innebærer en bevisst beslutning om å bli lykkeligere og mer oppfylt i ditt eget liv. Du gjør et nytt vedtak for å være i live. . . og deretter ta personlig ansvar for å gjøre livet ditt bedre, mer behagelig opplevelse. Det kan ta betydelig innsats for å lirke deg ut av et liv som føles mindre enn gledelig, men det er fullt mulig å ha den slags liv du ønsker for deg selv. Nedenfor er noen praktiske ideer om hvordan du skal begynne å utvide din kjærlighet til seg selv:

• Erkjenner og verbalt ros deg selv
• Ha det gøy oftere
• Lære nye måter å slappe av og frigjøre spenninger
• Praksis bevisst, dype, fyldige puste flere ganger hver dag
• Tenk inspirerende tanker
• I stedet for alltid å fokusere på problemet, bestemmer seg for å fokusere på ønskede resultater
• Fyll ditt liv med skjønnhet, for eksempel tider av stillhet, vakker musikk, blomster
• Hev din tillit ved å ta daglige små, oppnåelige handlinger skritt som støtter målet ditt
• Erkjenne din innsats og dine suksesser
• Belønn deg selv daglig
• Lytt til din intuisjon og deretter følger den
• La deg lykkes
• Pleie deg selv ved å forestille ønskede resultater til livets situasjoner
• Tilby deg selv hengivenhet i mange, mange forskjellige måter
• Velger å tenke tanker som bringer indre fred (heller enn bekymring)
• Husk og føle takknemlighet.

Kjærlighet kan være et mysterium. Den gode nyheten er at kunsten å øke egenkjærlighet er ikke så mystisk. Faktisk er det noe du kan lære gjennom kunnskap og praksis. Tenk deg din egenkjærlighet som et frø inni deg. Selv om det bare er en liten, unnourished, frø akkurat nå, har du muligheten til å vokse som frø til noe spektakulært. Veksten av din egenkjærlighet er ikke til å skje over natten. Men ved å ta visse handlinger, din ætt vil ganske visst vokse. I dag gjør en forpliktelse til deg selv å gi næring til din indre frø av kjærlighet. Spør deg selv: "Hvordan kan jeg være mer kjærlig til meg selv i dag?" Bruk fantasien og komme opp med flere muligheter. Deretter følger gjennom med dine tanker og sette dem ut i livet. Gjør dette hver dag, og se når du begynner å lage den kjærlige livet du fortjener
.