*** Velprøvd, praktiske og enkle trinn for å opprette et lykkeligere Life

Hvor mange dager i uken føler du spent? Hvor mange ganger er du lykkelig? Hvis du føler deg stresset, deprimert, overveldet med en spise eller vekt problemet, er involvert i en avhengighet, eller sliter med mangel på selvtillit, snu livet ditt til et lykkeligere opplevelse er mulig!

Lykke er mulig , men hvordan akkurat du går om å få det på? I løpet av de siste 50 årene, har psykologi forskning eksperter vist at nivået av lykke kan øke dramatisk. En viktig faktor i å få følelsesmessige velvære er å skifte fokus vekk fra alt som går galt og plassere fokus på nødvendigheten av god følelse i dette øyeblikk. Hva gjør du føler deg bra? På toppen av listen er å ha drømmer og ønsker som er viktig for deg, har en følelse av retning, og tar daglig handling for å gjøre dine drømmer virkelige.

Opprette et liv i større lykke krever praktisere noen grunnleggende tried- og-sanne prinsipper. Følg disse myndig trinnene for å åpne dine porter av større lykke:

slutte å gjøre hva du gjør
Er du nyter livet? Er du glad i ditt arbeid, dine relasjoner, eller i din egen kropp og liv? Hvis du ikke føler glede, glad, spent eller energi, stoppe uansett hva det er du gjør eller tenker. Bestemmer det er ingenting viktigere enn en god følelse i kroppen din i dette øyeblikk. Ta en liten stund, sitte stille, puste dypt og langsomt lar deg tid til å slappe av. Aktiver kraften i din fantasi. Hva ville en hyggelig liv se ut? Hvilke tanker og hvilke fantasier varme hjertet ditt, føles bra i kjernen sentrum og invitere din ånd?

Count Your Blessings
Ingenting snur livet raskere enn å utvide din følelse av takknemlighet. Telle dine velsignelser betyr at du gjør en beslutning om å se ting på en annen måte. I stedet for å se livet som halvtomt, begynner du å plassere din oppmerksomhet på hva som skjer rett med deg og din verden. Du ser deg rundt og målrettet se etter tegn på spenning og overflod allerede til stede. Gjør du det kan du koble mer fullstendig, mer lidenskapelig til hva du vil. Reflektere over hva som er rett med verden og med deg selv også resulterer i høyere nivåer av entusiasme, besluttsomhet, glede, ro og energi. Folk som føler seg takknemlig også en tendens til å føle seg mer elsket og mer kjærlig.

Selv takknemlighet
Slik tillater gode ting i livet ditt, må du finne deg selv fortjent. Selv-verdsettelse er beslutningen du gjør bevisst omprogrammere deg selv til å tro at du er fortjent. Du bestemmer deg for å bli din egen beste venn, bli og urokkelig tilhenger av deg selv. Ordene du snakker til deg selv er kraftige. De kan heve deg inn storhet og glede eller raser nedover deg inn i fortvilelse. De sjelden har liten eller ingen konsekvens. Intern kritikk er skadelig. Det er fornærmende. Selv når du bommer på dine egne forventninger, du skjønner &'; t fortjener fornærmende mental straff. Denne stilen av selv forfølgelse er definitivt ikke selvelskende atferd. Det spiller &'; t føles bra. Det spiller &'; t føre til et lykkeligere liv. Du fortjener god følelse i kroppen din, verdig fokus på glede, verdig til å motta velsignelser og overflod. Selv takknemlighet åpner døren til å motta mer suksess, overflod, mirakler, og glede

ta avgjørelser om hva du vil
Vi spør ofte, “. Hva er min hensikt på jorden &"; Vårt formål er å skape glede. Ikke bare en stor drøm, og da er du ferdig. Men, igjen og igjen, aktivt involvert i en drøm som er viktig for deg. Med absolutt ærlighet, spør hva det er du virkelig, virkelig ønsker. Hvis du skjønner &'; t vet svaret eller du &'; re får altfor ekspansiv og unnvikende, fokusere på noe lite og oppnåelige. “ Jeg ønsker å føle seg bra organisering av min hus &"; er like viktig som “ Jeg ønsker å skape en vellykket bedrift &"; Livet føles godt når du tar ansvaret for å bestemme hva du vil ha, og deretter gå gjennom trinnene for å bli begeistret for utføring av endring i våre liv. Hele prosessen med å skape er hensikten med livet. Ikke jage eller skyve på mål. Men tenke hva du vil, føler begeistret beveger seg i den retningen, og bruke energi for å gjøre drømmen til virkelighet.

Envision Suksess
I stedet for stadig bekymringsfull og stresse, bruke tid på å se for oss hva som er ønsket og ønsket. Nyt den fysiske fornemmelser spenning. Se deg selv i din ideelle hjem, innredet akkurat slik du vil ha det til å se og føle. Berøre de flotte vegger og kunstverk, puste inn atmosfæren, føle trygghet og komfort. Visual overflod, din ideelle karriere, eller en sunn og aktiv kropp. Forestill deg å bli anerkjent og verdsatt av mennesker. Se utseendet av validering og respekt på deres ansikter. Hver dag gjør valget mellom å bruke tid på å sitte stille og bringe drømmen til tankene. Forelsk deg i ditt syn. Se detaljene, høre hvor fantastisk det ville være. Mest av alt, føle spenningen drømmen din genererer. Tenk deg at spenningen mette kroppen din i en slik grad spenningen utstråler utover, rørende og forbedre livene til dem du er glad i.

Tro på deg selv
Troen er en følelse av sikkerhet. Det &'; s som å vite solen vil stige i morgen tidlig. Vi skjønner &'; t spørsmålet om solen vil stige, bruke tid på å bekymre at det kanskje ikke, eller forestille seg det verste tilfellet utfall. Tro på deg selv krever at du fokuserer energi og spenning på hva du vil. Du etablere en kjærlig partnerskap med drømmen din, selv om drømmen doesn &'; t eksisterer ennå i den fysiske virkeligheten. Du tilbringer tid å tenke og kjærlig hva du vil, selv om det ikke er bevis for ditt ønske. Du påtar deg ditt ønske vil manifestere, like sikkert som solen vil stige igjen i morgen. Tro på deg selv krever å tilbringe tid med hva som er viktig for deg, hva som føles godt for deg.

forvente mirakler
Forvent gode ting å skje. Være mottakelig og åpen for gode ting skjer. Har håpefulle forventninger om nye muligheter. Forvent hell og til slutt blir det en selvoppfyllende profeti. Når du er villig til å tro, virkelig tro på mirakler, så vil de ta plass i livet ditt. Vær proaktiv og være på utkikk etter mirakler. Skriv dem ned, feire hver enkelt. Hver gang du legger merke til noe fantastisk happening, fortell deg selv, “ I &'; m så velsignet å motta en slik overflod! Jeg elsker denne følelsen! Jeg flyte med overflod og åpne meg til å motta mer av denne følelsen &";.
.