Sammenhengen mellom fedme og Safety

Visste du at sikkerhet er en slik kjerne utviklings behov som du kanskje ikke engang er klar over at det er mangler i energisk make-up? Utrygghet kan manifestere seg på ulike måter. En vanlig, men lite kjent måte å fortelle om du ikke resonnere med sikkerhet er at kroppen din holder på overvekt.

Studier har vist at det er en sammenheng mellom traumer og fedme. Faktisk kan vektøkning være en bevisstløs beskyttelsesmekanisme. I disse tilfellene fedme er ikke problemet; dessverre er det løsningen på utrygghet og eksponert. Men vi vet alle at denne "løsningen" kommer med sine egne problemer.

En kvinne sitert i Dr. Angie Panos 'artikkel, Secret Diet Disasters av traumeoverlevere, avslørt, "Jeg må innrømme at det å være tung gjorde føle meg tryggere. "

Vekt og sikkerhet er så intrikat forbundet at i ekstreme tilfeller mennesker som har mistet store mengder av vekt begynte selv sabotere deres fremgang ved å spise i søvne som en måte å sette vekten tilbake på og holde seg trygge. I en case-studie faget ble sitert som sier: "Når jeg føler meg trygg, vil vekten gå av." En annen snakket velformulert av trusselen skapt "av veggen min blir fjernet" (veggen blir hennes vekt).

Tenk på hvor meget forskjellig to mennesker vil forholde seg til verden når en av dem føler seg trygge og den andre ikke.

Når du føler deg trygg du ser verden som en vennlig sted. Din fysiske, mentale og emosjonelle helse er en gitt. Du forventer at du vil bli tatt vare på når du fortsetter å trives og vokse. Du føler deg trygg å ta sjanser og flytte ut av komfort-sonen som du uttrykker deg ut i verden. Du føler deg trygg på å snakke din sannhet, be om hjelp, og sette grenser.

Alle ønsker å føle seg trygge. Sikkerhetstiltak tar forholdsregler og implementering er en god idé. Selvfølgelig, iført sikkerhetsbeltet, låse huset ditt (spesielt hvis du bor i byen), og ser begge veier før du krysser gaten er kloke praksis. Men disse ytre tiltakene er ingen erstatning for å identifisere og frigjøre inngrodde usikkerhet som kan holde deg tilbake fra å oppnå dine mål.

Her er 7 avslørende tegn på at du ikke resonnere med sikkerhet:

* Du har problemer med å si Nei når noen ber deg om å gjøre noe for dem, selv om du don &'; t virkelig ønsker å gjøre det,

* Du ofrer dine egne behov på bekostning av personlig oppfyllelse og velvære;

* Du er usikker på hva du ønsker eller trenger; Anmeldelser

* Du føler at dine behov er ikke så viktig som andre folk &'; s;

* Dypt nede du føler at du ikke kan ha hva du vil;

* Du er overarbeidet og /eller underbetalt,

* Frykt for _________. Fylle den tomme. Det kan være frykt for fremtiden, det ukjente, frykt for forandring, ta risiko, snakke din sannhet, frykt for avvisning, frykt for fattigdom, frykt for sykdom, frykt for din storhet, etc. You name it. Frykt er et tydelig tegn på at du ikke resonnere med sikkerhet.

Hvis vekten din er en pågående kamp, ​​og du er på utkikk etter en permanent løsning, kan det være på tide å se innenfor. Er det en del av dere som føler seg usikre, utsatt eller hjelpeløs? Er det en del av dere som ønsker å skjule og være skjermet fra uønsket oppmerksomhet? Når du ta opp dine indre sikkerhet kan du oppleve at kroppen din synker vekten som en unødvendige skjold
.