Hvordan gjøre slow-motion Tilgivelse; Self-tilgivelse 101, den mangler Manual

Slow motion Tilgivelse ~ duplisering Oppmuntret

Også postet på NVC nettstedet HER: https://www.cnvc.org/blog/2012/11/12/slow -motion-forgivenessservice-mark ...

Selv tilgivelse 101, den Missing Manual
Slow motion Tilgivelse

HealingToolbox.org, Best Practices i Energy Healing

Gift eksperimentelle økter ~ 310-280-1176 ~ Training tilgjengelig

Sammendrag ~ SMF øker effektiviteten av selvtilgivende ved å forenkle; og gjøre mer presis, språket og metoden. Alle som vil, kan lære og bruke dette. SMF er basert på modellen av vår psyke som en “ vane body &"; vår “ hologram av vaner &"; Dette er forklart. Så SMF konvergerer selvmuskeltesting med selvtilgivende og gjelder det å redusere indre drama. SMF har vært felt-testet siden 2001 med klienter med gjennomgående gode resultater. Eksperimentene nedenfor er for hjemmebruk; ideelt sett, med en Healing Buddy av dine egne valg, slik at du kan handle praksis tid

Innhold

Tilgivelse, det glemte super-helten i vekst. begrense
tre konvensjonelle ideer fordelene vi får fra selv tilgivelse
Nytt idé ONE ~ Vi overgeneralisere prosessen med affirmasjoner
“ oppussing &"; analogi om tilgivelse
Nytt idé TWO ~ alle “ problemer &"; er ved kjernen bare vaner, atferd betinget å gjenta
Nytt idé TRE ~ Feeling “ stuck "rett og slett betyr at du står overfor flere uløste spørsmål
“ Feeling stakk &"; som et problem av tempo
Tilgivelse 101, den Missing Manual en bedre måte å tilgi
Hvordan hukommelsen virker i det indre barnet
Hvordan gjøre slow-motion Tilgivelse (SM)

Slow motion Tilgivelse forenkler både språket og metoden for selv -forgiving Alle som vil, kan lære og bruke denne En stor fordel å plassere brorparten av arbeidet på klienten, ikke på tilrettelegger. ... Det betyr personer med mindre trening kan tilrettelegge mer endringsarbeid Det fungerer også å holde utgitt energier strømme bort fra utøveren.

I likhet med Medfølelse Communication (NVC) [http://cnvc.org] og revurdering Counseling, SMF oppmuntrende varierte sosiale programmer og arbeider i par, trading tid begge veier .

Testing protokoll ~ Client-kontrollert selvtesting, self-muskel-testing, av noe slag, er ideelt. HealingToolbox.org er ett sted for å styrke selvmuskeltesting dyktighet. Hvis du får problemer, gi meg en samtale. Arm-pull-down med en partner er mulig, men ordningen av klient-kontrollert testing utviklet av Fred Theological Seminary er høy rådet; som er, "Gud er min partner." en generell økumenisk sammenheng

I likhet med NVC, SMF inviterer folk til å prøve språket på nye måter. Det reformulerer intern konflikt i nyere språk med mye sterkere terapeutisk retning. Som NVC, er SMF lettest å ta seg opp i person med en tilrettelegger, trener eller i det minste på telefon. Etter at emnet er forstått, alle som ønsker det, kan komponere sine egne “ tilgivelse formler, &"; praksis solo, med klienter, etc.

Tilgivelse, det glemte super-helten i vekst

Hvis du kan tenke på en mer vanlig, effektivt verktøy for selvhelbredelse enn selv tilgivelse, kan fortell meg

Basert på 12 år med å gjøre dette med kunder, få mennesker forstår mye om tilgivelse; Noen få full nytte av forgiving.

Med litt opplæring om hvordan uløste problemene er dannet, lagret og utgitt, kan folk få komme mye mer "oomph" ut av tilgivelse for vekst.

Tre konvensjonelle ideer begrense vår forståelse av seg selv -forgiveness.

Først misforstår vi tilgivelse i de enkleste matematiske termer

For det andre, glemmer vi alle problemene er fortsatt bare sett av vaner, kombinasjoner av vaner, dannet og forsterket gjennom repetisjon, som 95% av vår atferd. Å frigi et problem, må vi ta opp og slette tilkoblingene dannet gjennom repetisjon. Vi gjør dette ved å slette repetisjoner, int eh måten de er registrert i vår vane kroppen. Jo mer “ kjerne &"; “ problemet &"; er, jo flere vane komponenter må rettes og individuelt slettet. Dette løser “ lagdelte &"; aspekt av kjernespørsmål. Slette repetisjoner er en av de få måtene å nå dypt skjulte, usynlige, inarticulate ubevisste vaner

For det tredje, vi forestille “. Følelsen stakk "er ekte en finale, som død, i stedet for forståelse “ følelse stakk &"; rett og slett betyr at vi står overfor flere valg og ennå ikke anerkjenne dette ennå.

Ny idé ONE ~ Vi overgeneralisere prosessen med affirmasjoner

Tilgivelse fungerer ikke sånn affirmasjoner.

Affirmations er analoge til tillegg

Tilgivelse er analogt med subtraksjon.

I utero og etter fødselen, gjennomgår vår vane kroppen en lærerik prosess som først og fremst er additiv Dette er meningsfull og effektiv. fordi vårt bevisste waking selvbilde som starter som en blank tavle. All info og atferd vi trenger for å fungere i vår familie og lokal kultur bli lagt under barndommen.

Forutsigbart da, som voksne, nærmer vi Tilgivelse den samme måte, som om det var et tillegg prosess.

Den første populære tilnærming til tilgivelse, i moderne termer, var gjennom affirmasjoner. Tips av hatten til Louise Hay som oppstandne temaet tilgivelse, men i sammenheng med aksept boom av 1980-tallet. De fleste lesere vil være kjent med affirmasjoner, tilsetnings matematikk prosessen i vekst. Vi er “ indoktrinert &"; til affirmasjoner

Men Tilgivelse ikke virker additivt; Tilgivelse er subtraksjonsprosessen.

tilgivelse, ikke affirmasjoner, er den primære subtraktiv prosess i vår psyke

tilgivelse, teknisk og til slutt, han forlater fra din sjel, er den primære subtraktiv prosess. i personlig-åndelige vekst. Tilgivende i denne forstand lapper “ slippe, &"; “ la-go &"; og alle relaterte subtraktiv språk.

Når folk bruker tilgivelse som affirmasjoner, de bruker verktøyet feil. Bare en brøkdel av potensielle fordeler kan påløpe hvis du bruker tilgivelse som en aksept.

Ved hjelp av selv tilgivelse som om det var en bekreftelse, er som å kjøre en bil bare i revers. Du kan klare det; det fungerer, men likevel, hvis det gjøres vanligvis det er en dårlig vane. Prøver å åpne en ulåst dør med en hammer er en annen metafor. Du trenger ikke en hammer, bare slå dørhåndtaket; døren åpnes lett

Så mange av oss er re-lære og praktisere denne nyere, enklere, tydeligere modell av forgiving; og, slette våre gamle vaner rundt forgiving

“. oppussing &"; analogi om tilgivelse

« Trekke før tillegg &"; er akkurat analog til den kjente situasjonen for re-dekorere et hjem eller leilighet.

Før du kan hente inn nye møbler og henge nye bilder på veggen, har den gamle utslitte teppe og møbler til å gå først. Subtraksjon første — deretter tillegg. “ Den gamle må gå først for å gjøre plass til den nye &"; Det gjelder også i vår dypeste ubevisste.

Dette er grunnen til at tilgivelse kan være så kraftig. Selv tho innholdet i vår ubevisste forblir usynlig, “ subtraksjon før tillegg &"; fortsatt fungerer; vårt ubevisste vet å samarbeide med denne intervensjonen; som er faktisk rutine for den. Selv vår ubevisste forstår både addisjon og subtraksjon; tho, hovedsakelig i domenet av 1-10

Du kan “. pusse &"; i din egen ubevisste. Faktisk våre dysfunksjonelle ubevisste vaner er mer tilgjengelig her, i den fysiske 3D-opplevelse, enn enten før vi ble født, eller etter at vi forlater 3D fysisk nivå.

Akkurat her er det ideelle stedet for å trekke fra, klare, løse, bod og slipp uløste forstyrrelser i vår sub- og bevisstløs. Deretter kan du legge inn de nye vaner, nye ideer, nye “. Møbler &";

Arbeid med og i kjærlig, for din egen høyeste gode og Brightest Future. Bevisstløs vil stole på deg hvis du nærmer deg det i en “ høyeste gode &"; kontekst.

Ny idé TWO ~ Det finnes ikke noe slikt som “ et problem &"; All “ problemer &"; er ganske enkelt sub-sett av vår vane kropp. Våre vaner, vår vane kroppen, er atferd betinget å gjenta

Begynnelsen i 2011, tror jeg, Bruce Lipton. begynte å beskrive vår sub- og ubevisste sinn som kontrollerer 95% av hvordan våre omstendigheter manifest. Som mange forfattere, sammenligner han vår underbevissthet sinn til en super datamaskin; som er, kjører oss på autopilot modus, 95% av tiden

Bruce Lipton konkluderer. Tre svært effektive måter eksisterer for å endre gamle, begrense eller sabotere tro [mentale vaner] i underbevisstheten: Anmeldelser - Buddhist mindfulness [viljestyrke tilnærming til å omdirigere en vane], Anmeldelser - klinisk hypnoterapi, og Anmeldelser - ... &"; energi psykologi &"; [Psych-K, et al].
Diskusjoner av disse forskjellige programmeringsmetoder er tilgjengelige i Resource delen på min hjemmeside (www.brucelipton.com)
http://brucelipton.com/media/interview-bruce-planeta-magazine-part-3

Before Bruce Lipton, pleide vi å si 90% av vår atferd oppstår ut av vaner. Bruce har upped dette til 95%. Ved hjelp av hans nummer, er 95% av vår atferd vanlig, er vaner

. Q: Hva er den andre 5%

A:? Bevisste valg og bestemme. Soul er valg.

Finn fulle diskusjon av din vane kroppen din vane Body, An Manual here: http://www.amazon.com/Your-Habit-Body-Owners-Manual/dp/1449953301/ref=la_B007SNVG46_1_4?ie=UTF8&qid=1347594551&sr=1-4

If bare 5% av all vår atferd er valg, det betyr at våre problemer er overveiende vaner også.

Uansett hva problemet angår oss, med vår mor, med vår sjef, med vårt selvbilde — det er en vane dannet gjennom repetisjon. Alle våre vaner og problemer er dannet gjennom repetisjon

Så problemstillinger som synes umulig å få tilgang; for eksempel, føler seg sveket av alle mennesker eller av Gud, er virkelig på det samme feltet som hvordan vi lærte å knytte våre egne skolisser i barnehagen. Vi lærte en vane nyttig for oss gjennom praksis og repetisjon

Dette er hvorfor i slow-motion Tilgivelse vi finne, identifisere, adresse og slett våre bebygde repetisjoner av forstyrrelse. .

Ny idé TRE ~ Feeling “ stuck "betyr bare at du har valg – og ikke vet det

Når vi føler fast, vi nesten alltid står overfor to eller flere valg - og vi anerkjenner ikke dette.

Dette er grunnen til bygging, “ En på hånden jeg føler denne måten, på den annen side føler jeg på denne måten, &";. er så ofte nyttig i en viss dybde, har vi ikke lenger ord, ikke lenger har evne til å uttrykke denne konflikten i ord Vi kaller dette “. følelsen stakk &";..

Alle av oss, meg inkludert, står fast der flere saker presenterer seg selv, og vi kjenner ikke

« Deer frosset i frontlykter &"; er den klassiske bildet for “ Feeling stakk &";.?. Hvorfor Fordi det er et klassisk eksempel på to presserende problemer som kommer mot deg samtidig

har et regn storm skutt ned et tre i mørket motorveien. Hjort sier, “ Oh boy, forlater fin saftig jeg var ikke i stand til mye er nå innen rekkevidde &"!; Da ser det bilen frontlysene. Hjort er fast. På på hånden den ønsker nye saftige blader. På den annen side, nærmer fare som bilen fat ned på den. Løping og bor begge har en kostnad. Hjort har å ta en beslutning. Det er dårlig rustet til å ta raske beslutninger. Noen gang føler dette? Jeg vet jeg har

Når vi føler oss ute av stand til å løse flere problemer på en gang, og føler meg overveldet, er flaskehalsen ikke vår sjel; det er ikke vi er i stand til å velge. Snarere er vi uvitende om flere flaskehalser i vår sub- og bevisstløs - og vi vet ennå ikke anerkjenne disse valgene ringer for å bli behandlet

Robert Frost har bilder for denne:

Two. veier skilt i en gul tre, etter Og beklager at jeg ikke kunne reise både
Som en reisende, lenge jeg sto ...

Robert Frost sto bare to litt like divergerende stier foran ham, i et dilemma om å ta. I vår sub- og ubevisst, hvor minner fra tidligere eksistenser leve, tre, kanskje fire og flere stier eksisterer. Kanskje ingen av de gamle valgene gjelder i dag. Hvordan vil du vite? Du teste.

Vår Zippy våkne bevisste sinn håper én løsning løser flere problemer. Men de fleste problemene ikke er løst som David “ løst &"; Goliat. De fleste problemer løses ved chunking dem ned i biter store biter.

Dette skjer i rådgivning. Dette er hva som skjer i velvære coaching for kroniske og alvorlige sykdomstilstander. Kreft, diabetes, hjertesykdom ikke “ dukke opp en dag og" Vi rett og slett ikke ta hensyn når bilen frontlysene i natt først viste seg. Likeledes når terapeutisk retning er tapt i et kurs av balansering, er det ofte fordi flere problemer eksisterer, og vi anerkjenner ikke dette er tilfelle

«. Følelsen stakk &"; som en sak av tempo

hjort i frontlysene blir truffet fordi det ikke kan bytte tempoer. Tempoet i fôring, spise, på den tømte tre i veien, er en langsom tempo, sakte rytmisk tempo av nærende selv. Å gjøre en beslutning om lyse bil lysene krever en mye raskere tempo! Jeg tror at dersom vi intervjuet mange hjort drept av biler de ville si, og" Ja, du har rett. Jeg ble gumlet bort, nyter de mest delikate blader. Og BAM! Lysene kom og jeg ble truffet. Jeg var ikke i stand til å skifte gir rask enuf &";

Det er som regel dette tregere tempoed del av oss som sitter fast. For å hjelpe disse tregere delene av oss få un-fast, må vi bremse ned. Bedriftsforbrukerkultur har få måter å gjøre en fortjeneste fra oss bremse ned. Hvis vi ikke lærer hvordan man down-shift inn et lavere gir fra pleie og utdanne våre egne barn eller fra skolen undervisning, kan du gå gjennom livet uten å lære denne ferdigheten.

Den lavere delen av er liv på denne måten: "det er en smal sak med tomme." Baby trinn. Vår våkne bevisste selv foretrekker beveger seg raskt, Tom Cruise, spise hele enchilada i ett jafs. Vi er Speedy Gonzalez, zip, zip, zip ... vi glemmer vår ubevisste er utviklingsmessig lik en tre år gammel. Vårt immunsystem, fra halsen og ned, liker å gå sakte, én ting om gangen.

Voksne og ungdom kan svare på flervalgsspørsmål. Den svært unge barn er ikke utstyrt for å svare på flere valg. Den svært unge barn er rustet til å svare på en ting om gangen. Jo dypere du utforske din ubevisste, jo mer dette er sant. Endelig på celle og DNA-nivå, bare en kjemisk “ nøkkel &"; passer dette en kjemisk “ lock &";.

En sunn, uthvilt tre år gamle kan fortelle deg om de ønsker mango skiver eller en iskrem. Men selv to valg kan overvelde en svært ung grinete barn. Vår underbevissthet er utviklingshemmede mest som en tre år gammel. Vårt immunsystem —.. Ditto

Hvis du står fast på et problem, er det nesten alltid fordi du har flere problemer på hånden og den grunnleggende selv ikke vet hvilken vei å gå fremover på

Nesten hver gang livet kaster du en problematisk spørsmål, er det fordi flere spørsmål inhere i ett spørsmål; eller, flere beslutningstakere er involvert, eller begge deler. Så når du er i tvil, blings ned valgene til én om gangen. Det er det din indre tre år gamle ønsker i en pleie bevisste selv.

Hvordan hukommelsen virker i det indre barnet

Vårt ubevisste har, som en av sine jobber, jobben med opptak og lagring av uløste forstyrrelser.

Hvorfor? Fordi uløste forstyrrelser inneholder verdifull læring sjelen ennå ikke har hentet. Dette er en grunn til at vi har minne. I tjeneste for sjelen, vårt barn innen poster og holder på alle uløste erfaringer til læring og visdom kan utvinnes.

Når vi trekke ut læring fra minnene holdt på, kan vi lett løsne avfall. Dette er den generelle formen bak de fleste mirakuløse inngang fra livstruende sykdommer: leksjonen ble lært, negativitet ble utgitt. Kroppen spretter tilbake etter hvor robust immunsystem er.

Eksempel ~ Vi har en urovekkende opplevelse som barn. Vi er for ung til å behandle den i det hele tatt. Vi går på; vi vokser opp – ennå opplevelsen blir lagret i minnet og følelser, en "story", som kan eller ikke være veldig nøyaktig

Hvor er disse uløste historier lagret.? Anywhere det indre barnet kan sette dem. Naturligvis vår vane kroppen har en "vane bibliotekar" for å holde oversikt over plasseringen av tusenvis av lærde vaner. Når vår Habit Bibliotekar går tom for plass til å lagre uløste minner, bruker det vår fysiske kropp som oppbevaringsrom.

Q: Hvor i kroppen min er minner som er lagret

A: All over! De er lagret i kroppen etter kropps symbologi og psykologien i meridianene og psykologi av store organer og kjertler. Finn en full referanse manual på dette i Meridian Metaforer, Psychology of meridianene og store organer her: https://www.createspace.com/3416642

Dette betyr for oss alle, meg inkludert, bære rundt mye uløste forstyrrelser. Føler ikke at Lone Ranger. Hvis du får problemer, ringe noen du stoler på eller en Healing coach som har løst problemer på det nivået du ønsker å jobbe.

Nå skal lære å bruke selv tilgivelse for å slette alle forekomster av noen mål problem.

Tilgivelse 101, den Missing Manual en bedre måte å tilgi

Du kan ta dette til banken: Hvis du har et problem, X, er det aldri bare én hendelse. Det eksisterer bare gjennom gjentatte tilfeller, gjennom “ praksis &"; og “ øving &";

For å slette problemet, du bare slette praksis sammarbeids

Noen lesere vil vite at dette er herlig nært NLP visdom. Hvis du sletter all den interne sensoriske. representasjoner av en sak, har du slettet spørsmålet

Hvordan gjøre slow-motion Tilgivelse

Hvis målet problemet er emosjonelle; deretter:

« Jeg tilgir meg selv for å tillate meg selv å føle __________ (dvs. svik), første gang, andre gang, tredje gang 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10, 11 , 12. . .
Hvis målet problemet er psykisk; deretter:

« Jeg tilgir meg selv for å tenke __________ (jeg ble forrådt av _____), første gang, andre gang, tredje gang 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10, 11 , 12. . .

Den over to håndtak fleste av våre uløste forstyrrelser som de fleste av dem er mental-emosjonelle. For posten, de andre er:

Imaginal ~ jeg tilgi meg selv for å forestille _____, første gang jeg forestilte X, andre gang, 3, 4, 5, 6 ...

Bevisstløs ~ jeg tilgi meg selv for å oppføre seg som om _____, første gang jeg oppførte seg som om X, andre gang, 3, 4, 5, 6 ...

Åndelig ~ jeg tilgi meg selv for VELGE eller oppfatte (du må teste hvilken) _____, første gang jeg oppfattet X, andre gang, 3, 4, 5, 6 ...

Det er alt som skal til, så lenge du spør Kjærlighet Lys og lyd for å tømme rommet etterpå og sette din intensjon at kjærlighet gjør arbeidet, du ikke; fordi, karma løslatt strømmer til forfatteren av utgivelsen. Du ønsker ikke at jobben

. Q: Hvordan vet jeg om jeg har den beste målet

A:? Du gjør det ikke. Det er alltid den beste tilnærming. Hvis energien beveger seg og rydder, det er din positive tilbakemeldinger.

Q: Hvordan vet jeg om det fungerer

A: Du vil vite om SMF fungerer for deg hvis energien beveger seg eller skift for deg. Se etter eventuelle indre skift, noen skift KVAOG. Hold telle så lenge energien beveger seg, skift og tømmer.

Ikke lag noe rigid ritual. Hvis ingen energien beveger seg, prøv å endre juster ord om tilgivelse formel. Føl deg fri til å endre teksten til « truffet spikeren mer på hodet &"; Dette er prøving og feiling, enkel vitenskapelig metode.

NLP sier det på denne måten, “ Hvis du ikke' t få det resultatet du ønsker, kan du prøve noe annet &"; Universitetet i Santa Monica (USM) sier det på denne måten, “ Gjør ting opp, &"; (MSU). Prøving og feiling; det er Thomas Edison finne en bærekraftig filament for hans lyspære

Hvis energien beveger seg, det &';. sa “. hit &"; Hvis ingenting beveger seg, endre noe. Gjør opp din egen verbale formler og prøve dem! Improvisere.

I den vitenskapelige metode, det er ingen kostnad for svikt; du bare prøve et nytt eksperiment

. Q: Hva vil jeg føle

A:? Ofte kunder kan ikke føle energi i bevegelse. En mer intuitiv person kan fortelle dem hva &'; s oppstår. Gjør SMF daglig, og du vil begynne å føle hva som beveger seg for. Den klassiske indre opplevelsen føles som å kaste av en byrde du ikke lenger ønsker å bære, som å kaste ut et vått teppe du ikke visste var drapert over ryggen

for å lære mer.

Tilgivelse, nøkkelen til Riket ved John-Roger. Denne boken har nesten ingen “ hvordan du &"; på tilgivelse; likevel, siden du slår til har hyppigheten av tilgivelse, et kjempefint stein
.