*** Ikke la frykten stjele Dream

Don &'; t la frykten rane deg av muligheten for suksess. Hvis du er som folk flest, har du et mål eller en drøm som er meningsfylt og at du ønsker å oppnå. Dette målet kan være relatert til personlig vekst spørsmål som vekttap, stadig mer selvtillit, finne indre ro, øker energinivået, eller overvinne depresjon. Eller, kan målet inkludere gå tilbake til skolen, går inn i en ny karriere, eller bringe dine kreative talenter til et større offentlig lys. Å ha et mål er den enkle delen. Flytte gjennom dine egne indre hindringer og frykt kan bokstavelig talt stoppe deg i sporene

Hvis du har forsøkt å nå målet ditt og stoppet fordi det oppstod frykt, don &';. T gi opp. Det er innholdet i mål. De tar deg inn i nytt territorium og bringe deg ansikt til ansikt med dine egne personlige frykt. Spørsmålet er ikke om å flytte fremover når frykten er ikke lenger til stede, er spørsmålet hvordan vil du handle når du møter din frykt? Vil du tillate frykt for å stå i veien? Vil du kjøre den andre veien? Eller vil du si hei til din frykt og gå videre til tross for sin tilstedeværelse

Jeg leste en gang, “? Hensikten med livet er ikke å kvitte seg med sommerfugler i magen, men for å gjøre dem fly i formasjon . &"; Mens frykt kan være en del av en reise, er det mange måter å overvinne frykt! De fem trinnene nedenfor er ment å tilby noen kraftige nye strategier som du fortsetter å ta med egne mål til liv.

1. Forstå at frykten er bare en følelse.
Frykt er en mektig følelse. Men akkurat som lykke eller sorg, er det bare en følelse og ikke noe utenfor deg. Trikset er å møte din frykt, holde pusten, og beholde sin energi i bevegelse heller enn å bli fortært i sine klebrige tentakler. Flytte utover frykt krever mot og en beslutning om å føle det du føler, fullt og helt. Dette innebærer en beslutning om å puste, være med kroppen din, og få innblikk i hva som egentlig skjer for deg. Uansett hvor skummelt det virker, bestemmer seg for å sitte med følelsen av frykt. Unngå det spiller &'; t gjøre det gå unna. Ser den andre veien doesn &'; t gjøre det forsvinne. Ignorerer det gjør ikke det noe mindre smertefull. Puste. Vendt frykten kan hjelpe deg å forstå hva du er redd for, og deretter ta de nødvendige skritt for å få nye verktøy og strategier for å gå videre på drømmen igjen.

2. . Endre holdning om svikt
lenge siden, kom et tilbud i min e-post der det sto “ Du prøve ting, litt arbeid, noen ikke, og du gjør mer av hva som fungerer og" Disse enkle ord tyder på at formelen for suksess er at hvis du ønsker å vokse og lykkes, må du også være villig til å mislykkes. Jada, ingen egentlig ønsker å oppleve svikt. Men hvis du ønsker å lykkes på noe nytt, vil du mest sannsynlig oppleve tilbakeslag, snublesteiner, og feil underveis. For å lykkes, må du utforme et alternativt paradigme for svikt. Med andre ord, omdefinere svikt på en måte som tillater deg selv å se svikt som “. Informasjon &"; Svikt er egentlig bare tilbakemeldinger som forteller deg å vurdere din erfaring, bruke informasjonen fått justere planen, og deretter prøve en ny tilnærming. Når en og annen svikt oppleves - stå opp, støv deg av, tilgang til ny informasjon, revidere kurset ditt, og begynne på nytt

3.. Tror på din evne til å lykkes.
Din evne til å oppnå et mål er avhengig av mange faktorer, men ingen av dem er viktigere enn bare å tro at du kan! Norman Vincent Peale nevnt, “ Folk blir egentlig ganske bemerkelsesverdig når de begynner å tenke at de kan gjøre ting. Når de tror på seg selv at de har den første hemmeligheten bak suksessen "Din potensial til å oppnå det du ønsker er tilnærmet ubegrenset Det som ofte driver deg fremover eller holder deg tilbake er om du steller den tro at du kan og'.. T eller om du steller den troen på at du kan

4 Bestem deg don &';. t nødt til å gjøre noe
Her er et eksperiment for de neste 48 timene, eliminere ord “.. Jeg må &";. fra ditt vokabular og erstatte ord “ Jeg velger å &";. I stedet for å si: “ Jeg må gå videre på mitt mål &"; si, “ Jeg velger å ta dette bestemt handling skrittet i dag &";. Eller du kan like effektivt si “ velger jeg ikke å ta noen handling skrittet i dag &";. Enten valget gir deg mulighet til å forstå at du er den personen i kontroll over dine valg Du angir prioriteringer Du er ansvarlig Du har kontroll Kjenn hvordan styrke denne enkle.... endring av ord kan være.

5. Spør deg selv myndig spørsmål.
Visse typer spørsmål kan lede deg til å få ny innsikt og ny motivasjon. Spør deg selv følgende spørsmål, tillater deg selv å svare på dem fra ditt hjerte, og se hvor dine sannheter ta deg:

> Er dine drømmer virkelig viktige nok til å endre livsstil

> Ønsker du å være ansvarlig for ditt eget liv beslutninger

> Har du mot til å gå etter hva du vil med fasthet og se den gjennom til slutten

> Kan du akseptere at frykt er en del av reisen og gå videre uansett

> Kan du kjenne at frykt er bare lederen din hvis du tillater det å være?

Å kunne overvinne din frykt, slik at du kan ta med til virkelighet livet av dine drømmer er en av de beste opplevelsene i verden! Ta kontroll over livet ditt ved å praktisere disse fem enkle trinn og lære å temme din frykt og skape et lykkeligere, mer vellykket liv
.