Den utrolige kraften av Ki Energy

Det er mange forskjellige måter du kan bruke ki energi i kamp og healing arts. Disse spenner fra de praktiske fysiske aspekter som brukes til å styre en aggressor, hele veien gjennom til den esoteriske healing kunst.

Ki er den livskraft og energi av universet som strømmer gjennom alt. Det er også kjent som chi, prana, vitalitet, magnetisme, etc. Det kan ikke bli sett, men kan sikkert føles og oppleves.

Den kan brukes i mange tradisjonelle måter å forbedre livet ditt ... akupressur , akupunktur, kiatsu, reiki, aikido, chi kung, tai chi, etc.

Hvordan kan du utvikle DITT KI POWER?

Air inneholder energi og livskraft i universet, som du får gjennom lungene til hver eneste celle i kroppen din. De fleste mennesker vanligvis puster 15-20 ganger i minuttet, med bare en sjettedel av sin lungekapasitet. Du kan lære å puste saktere, fem eller seks dype, rolige åndedrag et minutt, vil øke ki energi.

Din konsentrasjon bør være på utpust, som skal være lengre enn innånding. Puste i er å ta i forsyninger og puste ut sprer dem i hele kroppen. Det er viktig å konsentrere seg om å puste ut, på å spre og distribusjon, som å puste inn og strømpe opp energi skjer ubevisst og automatisk.

Med praksis denne typen puste kan være en vanlig, enkel vane, selv mens du sover. Den ki av universet blir deretter endret til kraftig menneskelig energi, som du kan bruke til å helbrede kroppen din, eller forsvare deg selv.

De japanske kampsport bruke denne metoden for å puste ut og angripe deres aggressor mens de puster inn, så de er på sitt mest sårbare på innånding.

Du vil utvikle ki i dine Aiki kunst når metoden for å puste riktig. Energi, styrke og bevissthet må alltid være avslappet og i harmoni, uten spenning, for ki å være sterk.

beste måtene å øke din KI ENERGY

Den beste måten å utvikle din Ki makt er gjennom en kombinasjon av å sitte stille i zen meditasjon, og trene deg selv til kamp, ​​med handling gjennom praksis.

Aikido begynner med en viss holdning og holdning, en tilstand der kroppen, pust og sinn alt blir ett. Når disse tre vilkårene er oppfylt du er i stand til å uttrykke din ki kraft til det maksimale. Dette er de samme forhold som er grunnleggende for å Zazen (sittende meditasjon) som inkluderer ...

1 - Stabilitet av tyngdepunkt mens du sitter eller står.

2 - Konsentrasjon av bevissthet ved hjelp av disiplin av tankene dine.

3 - Riktig pust i harmoni med din kropp, sinn og ånd.

The art of Aikido innebærer også å bruke kraftige ki energien til å kontrollere motstanderen, angriper eller aggressor av ... avbryte sin pust, rytme og timing, ubalanse dem, distraherende deres oppmerksomhet, og nøytralisere deres kampvilje.

Når alle disse vilkårene er oppfylt, vil du være i stand til å omgi motstanderen din med en overveldende kraft av ki makt. Dette gir deg muligheten til å lede deres sinn og unngå et sammenstøt av energi.

ZAZEN KI ENERGY

I Budo de tre essensielle er ... teknikk (wasa), energi aktivitet (ki) og sinn /ånd (leggen). Bruke kunsten Zazen, gjennom din holdning, kan du ta med ditt sinn og pust sammen i balanse og harmoni.

I Zazen, som i Budo og Martial Arts, mange vanskeligheter oppstår i begynnelsen av treningen. Men senere en riktig holdning, holdning i sinnet, og puste fall i balanse lett. Ved første må du bevisst jobbe for det, men etter noen fokusert praksis vil du være i stand til å konsentrere seg ubevisst.

Konsentrasjon om det handler om å puste ut skaper en balanse mellom bevissthet og holdning. Det fører til en balansering av energi av muskler, nerver, og hypothalamus og thalamus kjertler.

Hvis du øver regelmessig, kan du vite hemmelighetene til budo ubevisst, naturlig og automatisk.

Målet er å utvikle en urørlig kropp, sinn og ånd. Når du har utviklet denne evnen du bli kraftig, sterk og full av positiv ki. Hvis du ikke dvele ved dine tanker, men bare la dem gå av, er substansen i hjernen din urørlig.

I zazen kan du samle din energi, la tankene passerer som skyer, og slappe av nerve- og muskelspenninger ved å konsentrere seg med holdningen din ...

Rett rygg, rett nakke, hender sammenføyd, tommelen danner en horisontal linje, og ved å puste riktig med en vekt på å puste ut dypt inn i hara (like under navlen), tyngdepunkt.

Zanshin er en tanke som gjenstår fremdeles uten å være knyttet til noe, vaktsom, våken, men fristilt. Riktig holdning er svært viktig som den fusjonerer din ånd med hva du gjør.

Train hard, men toget smart, å spole spore Aikido ferdigheter!

Tony Wilden
Aikido Health Centre
http://www.aikido-health.com
.