*** Everyday Spirituality

I denne verden hvor teknologi har overskygget vår menneskelighet, mange av oss er ute etter en måte å operere i våre liv som oppfyller vår åndelige natur. Folk har prøvd ulike religioner eller disipliner med varierende grad av suksess eller fiasko. De har tatt motiverende workshops for å prøve å finne noen mening å gjelde for deres liv, og mange har kommet bort lurer, "Er dette alt som er?" Dette vag følelse av tomhet eller misnøye, kan gjennomsyre våre liv, selv når vi oppnå de målene vi har satt for oss selv.

Folk lytte til en privat, intern radiostasjon som spiller oldies men ikke så godbiter. Denne stasjonen spiller kassetter som er repeterende og selvødeleggende. Har du noen gang hørt på opptaket som sier noe sånt som: "Jeg er i mitt midten av trettiårene, og jeg har ikke et forhold. Alle de forhold jeg har hatt har ikke fungert. Jeg vil aldri ha en. Hvorfor bry prøver? " En annen lignende tape er: "Hva er vitsen? Uansett hvor hardt jeg prøver, vil jeg bare bli skuffet igjen uansett." etc., etc.

Den måten vi mennesker funksjonen er svært lik dagens moderne datamaskiner som bare kan operere gjennom programmene som er installert i dem. Så, for eksempel, en datamaskin som har et tekstbehandlingsprogram, men har ikke et regnearkprogram installert vil aldri være i stand til å gjøre regne typen aktiviteter. Dette er ikke en feil på datamaskinen, for hvis maskinen har et regnearkprogram installert, vil den håndtere denne oppgaven ganske enkelt.

Du også, ikke er på feil hvis din indre stemme gjentar selvødeleggende meldinger. Du kan bare fungere og ekstrapolere din fremtid fra din fortid. Hvis du aldri har hatt et forhold som fungerte, utsiktene til en arbeidsdag i fremtiden er veldig svak. Med andre ord, hvis det ikke allerede har skjedd, kan du ikke tenke på det som skjer. Minds fungere som et lukket system. De ekstrapolere fra det som er kjent. Einstein sa: "No problem kan løses fra den samme bevissthet som skapte det. Vi må lære å se verden på nytt."

Hvordan kan vi lære å se verden på nytt? Hva kan vi gjøre for å skape en fremtid som ikke er enten en gjentakelse av fortiden eller rett og slett en trinnvis forbedring på hva vi har hatt før? Hvordan kan vi ha kvantesprang i kvaliteten på våre liv?

Svaret er overraskende enkelt. For å hoppe spontant inn ditt potensiale snarere enn å forsterke deres selvpålagte begrensninger, må du finne ut hvordan det er at du faktisk er snarere enn hvordan du tror er. Dette oppnås gjennom ærlig selvobservasjon uten selvbebreidelse. Du trenger ikke å bekymre deg eller fokusere på hvordan du har vært i det siste for å bygge en ny fremtid. Dette er fordi du vil fortsette å oppføre seg i dette øyeblikk som du har i det siste til du bringe oppmerksomhet til uønskede og unødvendige mønstre av atferd. Bevissthet er en ikke-dømmende seeing av hva er. Med andre ord, er det om å legge merke til din oppførsel uten å dømme deg for hva du oppdager. Dette vil styrke deg til naturlig slutte å gjøre de tingene som du har gjort automatisk. Så livet blir vital og fylt med mening.

åndelighet eksisterer i alle aspekter av våre liv når vi oppleve livet direkte, ikke gjennom filteret av våre dommer, agendaer eller tankeprosesser. Du kan bare gjøre én ting om gangen. Du kan enten tenke på hva som skjer i livet ditt, eller du kan være i opplevelsen av hva som skjer i livet ditt, øyeblikk til øyeblikk. Dette betyr ikke at man slutter å tenke. Det gjør imidlertid bety at samtalen at dommere, evaluerer og priser hvordan du gjør fades inn i bakgrunnen og ikke lenger dominerer livet ditt.

En av side fordelene av å leve livet i øyeblikket er at relativt dagligdagse handlinger ta på seg en følelse av fylde og dine handlinger blir riktig, ikke basert på tidligere vedtak eller agendaer. Agendaer er de ideer som vi har av hva som vil oppfylle oss eller gi tilfredsstillelse i fremtiden. Disse agendaer alle kommer fra det kjente. De kommer fra hva samfunnet har til å være sant (eller motstand mot samfunnet) i stedet for fra din opplevelse av hva som faktisk oppfylle for deg. Derfor kan oppfyllelse eller tilfredsstillelse aldri oppnås ved å fullføre disse agendaer med mindre du allerede er fornøyd. Sann tilfredsstillelse kommer fra å leve livet ditt direkte, ikke dømme deg for hvordan du gjør.

Bolig liv inkluderer direkte dine agendaer og mål, men er ikke bare å kjøre frem til å oppnå dem. For eksempel kan du ha som mål å være fysisk form og har planlagt en diett på treningsstudio for å støtte dette ønsket. Men vil folk som trener med intensjon om å oppleve renhet av bevegelse og å ha optimale formen mens du utfører hvert trekk kommer bort berikes fra opplevelsen. De vil også bli samtidig fremover mot å være i god fysisk form. Men folk som ser i speilet og klage om det de ser, de som trener for å bli bra en dag, utilsiktet forsterke den kjente historien om at noe er galt med dem, og selv når målet er nådd, følelsen av å være feil henger.

Så, hvordan gjør man leve livet direkte? Hvordan blir man fornøyd? Vel, her er et hint. Opptatt med en aktivitet så fullstendig som du vet hvordan er begynnelsen. Hvis du vasker retter og finner ut at du snakker til deg selv i tankene dine om hvorvidt du ønsker å gjøre det du gjør, er dette et tegn på at du ikke er fullt engasjert.

Ahh, her er den vanskelige delen. Hvis du er opptatt eller klager, det er alt du kan gjøre i det øyeblikket. Det er ditt øyeblikk. Men med bevissthet (en ikke-dømmende seeing av hva som er) samtalen at du lytter til vil fullføre seg selv eller du vil være i stand til å bevisst løsner fra den, og omdirigere energi
.