Hvordan velge et godt Therapist

Noen gang lurt på hvordan å velge en terapeut? I dag ønsker jeg å dele mine tanker om dette viktige spørsmålet.

Jeg tror en klient kan føle seg mer forstått når terapeuten har klinisk erfaring med situasjonen klienten er å bringe til terapi. Og hvis terapeuten har den samme personlig erfaring, enda bedre. Dette innebærer at kunden vet hva bekymring er å bringe dem inn i en terapeut kontor. Men hvis kunden ikke vet, kan en intuitiv terapeut raskt vurdere og forstå hva som forårsaker smertene i klientens liv.

Carl Jung, den store sveitsiske psykiateren og intuitivt tenker, sa en gang at en terapeut ikke kan ta hans eller hennes klienter videre følelsesmessig enn de selv har gått. Jeg tror at. Og likevel, mens jeg ikke er noe som tyder på at hver terapeut trenger å oppleve hver omstendighet en klient har gjennomgått, jeg tror det kan være en dypere forståelse av klientens smerte eller stress når en terapeut har opplevd en lignende rettssak. For eksempel vil et skilt terapeut kunne føle mer nøyaktig om lagene av smerte går gjennom en skilsmisse. En utvinne terapeut ville være mer i stand til å rolle modellering hvordan å holde rene og edru. En terapeut som har mistet et barn ville være i stand til å vise empati og validere dybden av sørgende foreldre må klare å overleve.

Gode terapeuter virkelig hjelpe sine kunder overleve forferdelige tider. Jeg tror også de beste terapeuter er «Wounded Healere." Så lenge de har jobbet på sine egne steder av sorg, svik, frykt og tap disse terapeuter er følsomme for smerte. Det er heller ikke respektløst å spørre din potensielle terapeut hvis han eller hun har engasjert i sin egen personlige terapi. Spør om sine erfaringer med din situasjon, også, og deres gebyrlisten også. Jeg en gang fått en henvendelse telefon fra noen som spurte meg om jeg var redd for folk som kom inn for terapi. Jeg svarte jeg var redd bare av dem som sa de "ikke trenger det." Alle kan bruke litt hjelp, innsikt og tid til refleksjon og introspeksjon - never mind støtte -. En gang i blant

Også når du velger en terapeut, være klar over at ineffektive mennesker finnes i alle yrke og handel og psykologi feltet er intet unntak. En terapeut en gang fortalte min stakkars mann og meg at vi trengte å komme over vår datter Katie død. Det er der jeg lærte utgangsdøren må brukes raskt - som vi gjorde - hvis du befinner deg i et kontor med noen kald eller apatiske. Husk at du er den som betaler for rådgivningstjenesten så hvis det ikke føles riktig, er det ikke riktig.

Fordi psykoterapi er viktig og hellig arbeid, være oppmerksomme og klok når du velger din terapeut. Plukk noen som er intelligent, snill, trygg og kvalifisert. Pass på at du virkelig liker terapeuten du møter og føler en hyggelig rapport med dem. Fokuser mindre på hvor mange grader han eller hun har enn på noen som du forsket: lytte til magefølelsen din.

Et siste forslag er å få en henvisning fra noen du respekt for en terapeut som har et solid rykte for å være etisk, ærlig og ekte. Du vet, virkelig som den syke lille guttens kaninen i historien om The Velveteen Rabbit. Bunny som var elsket "så hardt" at hans værhår ble elsket av og rosa fôr til ørene blitt grå. Det er den slags terapeut du ønsker sitter overfor deg. Det er den slags terapeut du ønsker å lytte empatisk som du kommer til å forstå ditt hjerte, din sjel, dine hemmelige drømmer og smerte. Ja, det er den slags terapeut du til slutt vil hjelpe deg ikke bare å gjøre det beste ut av 55 minutters time, men for å hjelpe deg gjøre hver dag Matter samt
.