Lykke-SERENITY CONNECTION

Jeg elsker Beatles så mye som neste mann; kanskje enda mer. Men dagens forskning viser tydelig at det er ganske mye mer til lykke enn en ". Varm pistol &';

(For de av dere som ikke kan være opp på Beatle trivia, I &'; m henviser til en sang skrevet av John Lennon, off deres selvtitulerte dobbeltskive album “ The Beatles, &"; også kjent som “. The White Album &";)

Attitude og perspektiv er viktige aktører i folk &'; s liv , men mange ganger det er altfor lett å ignorere våre hardt ledninger, vår genetiske make-up. Det virker lykke-DNA forbindelse hasn &'; t fått mye av en stemme, men i sin artikkel “ genetisk påvirkning på psykisk velvære: et landsrepresentativt Twin Study &"; som dukket opp i april 2013 og' s Journal of Personality, forskerne Thomas M. Olino, C. Emily Durbin, Daniel N. Klein, Elizabeth P. Hayden og Margaret W. Dyson funnet at opptil 50 prosent av vår lykke kan knyttes til måten vi er " Fast &';.

Hva gjør lykke virkelig vanskelig å peke ut selv gjennom forskning er hvordan subjektive det er, men forskerne er langt fra å kaste inn håndkleet.

I &'; har funnet noen nye og " quirky &'; fører på lykke og for noen grunn de haven &'; t blitt gitt topp fakturering. Er at jeg bor i en del av verden der vi fortsatt har to hele måneder med vinter foran oss og flere nattetid temps er lovende å nådd under null igjen, jeg for en, kan bruke så mye hjelp og veiledning fra ikke-vanedannende pick-me-ups som jeg kan få

Her er fem stykker av informasjon om lykke jeg ikke var klar over, at jeg håper varm en hjerteskjell eller to av ditt hjerte også.

• En Degree of Happiness – 57.02 grader Fahrenheit
Ifølge en studie av Osaka University i Japan, sammenhengen mellom en person og' s omgivelsestemperatur og lykke ble undersøkt. Vinneren, ikke de milde temps av tropiske øyer som en gang trodde, men en mildere, skrullete 57.02 grader ble funnet å produsere flest glade mennesker. Jeg personlig har fortsatt en ganske lang vei å gå, men den gode nyheten er at når vi får gjennom denne artic fryse, det er ikke så langt unna fra 57.02 som sier 70 eller 75.

• Glad musikk for våre Happy Feet -
Ikke bare lytte til &'; glad &'; musikk hjelpe heve vårt humør, stimulerer det også hva forskerne refererer til som “ belønning &"; del av hjernen. Jeg vet at vi blir litt subjektive her når vi sier " glad &'; musikk, men som går med torv. Tekst og kombinasjoner av lyder er så variert dette er sannsynligvis forbli ganske subjektiv. Hva er ikke lenger subjektive er den vitenskapelig støtte hopet seg opp i favør av å synge en glad sang til lyse dagen

• The Nose Knows -
Dr. Jeannette Haviland-Jones, professor i psykologi ved Rutgers University i New Jersey, fastslått at det er en sammenheng mellom lykke og floral duft lukt. Nye, attraktive dufter er tilgjengelig for hjemmet, kontoret, i hånd såper, selv for bilen så bare for å spørre, kan vi snuse litt mer lykke inn i våre liv

• Yes … ? Master -
Husk at å si om å være en " Jack alle bransjer, men master of none &'; Vel, ifølge en 2009 studie, Jack ville ikke ha vært en veldig glad gutt. Selv om det er en viss mengde stress forbundet med å skyve seg å mestre en aktivitet, den langsiktige fordelen av å vite at vi virkelig “ fikk dette &"; (uansett aktivitet) fører til følelser av lykke. Så, grave i, bli ekspert eller i det minste veldig bra på en aktivitet som du selv velger, og du &'; ll finne deg selv ikke bare dyktig, men lykkeligere for

* Å gi vs. Mottak -
Its. true … sitt sanne! En 2 012 studie bekrefter at både mener og kvinner føler seg lykkeligere etter å kjøpe noe for noen andre enn når de kjøper noe for seg selv. Det isn &'; t mye tilgjengelig på anvendelsen av dette prinsippet av lykke ennå, men jeg kan &'; t vente å finne ut hva forskere kommer til å avgjøre ligger mellom årsaken til økt nivå av lykke i givers motsetning til &'; givees &' ;.

Det er andre nye funn om lykke spratt opp gjennom studier hele tiden. Og uten tvil, vil sammenhengen mellom lykke (og andre interne stemninger og følelser) og miljø stimuli (ytre faktorer) vokse så langt som forsker &'; s fantasien kan ta dem.

Mennesker kan være enkel på et visst nivå, men svært unikt og individualisert på andre. Vi er en kombinasjon av våre hardt ledningsnett (genetikk eller natur) og vårt miljø (næring). Den diskusjonen vil fortsette gjennom tidene. Men jo mer vi gjør diskutere det, jo mer vi har å si om vår egen lykke

Uansett utfallet av studien blir gjennomført, er vi menneskelige …. Vi er bygget opp av både interne og eksterne faktorer i ulike kombinasjoner. Og det er mange ting vi kan gjøre for å forbedre våre liv, gjør oss mer av de menneskene vi ønsker å bli, og nå våre mål og fulle potensialer.

Nøkkelen til det hele kan fant da vi lever det som er kjent av millioner som Serenity Prayer. Vi ber om mot til å forandre det vi kan (ekstern, nurture) aksept for hvem vi er og hva er (intern, natur) og til slutt, evne og visdom til å være å bestemme forskjellen slik at vi kan unngå frustrasjon og feil som kommer fra å prøve å forandre ting som er hardt kablet og ganske mye kommer til å forbli akkurat slik de er
.