*** Skal du gjennom helseutfordringer helvete?

Bad diagnose? Veldig dårlig diagnose? Er du prøver å holde det sammen for familie og venner

Det er dager da du er så freakin &'; sliten og redd ut av sokkene. Du tigge og bønnfalle Gud, “ Vennligst la meg se min datter gjøre det gjennom high school &"; Du holder på til hver slankere av håp, hvert løfte av muligheten. Du tror på mirakler. Andre dager, sier du, “ Ok, Gud, bare gjør det du må gjøre. La meg lære leksjonen, og hvis det er døden, da, gjør det fredelig. Jeg er lei av å prøve så hardt &";.

Det gjør vondt. Medisin er ment å gjøre det hele bedre, men akkurat nå, gjør det vondt mye, og du bare vil ha dem alle å ta sine søte smil og forferdelige prosedyrer og tilbake i helvete av. Egentlig. Nå. Kopiere den. Gå vekk. La deg alene

Og det ser ut i deres øyne - fylt til randen med tårer – er fulle av bekymring. De er helt og fullstendig maktesløs. De gjør te, myk samtale, oppstyr, og fidget. Oh, boy, dette er vanskelig som du prøver å få dem til å føle seg bedre. Og du elsker dem for å elske deg så mye. Du skjønner &'; t vil ha dem til å skade, men det &'; s uunngåelig fordi dette er hva kjære gjør. De ønsker å hjelpe deg med å håndtere din smerte og hjelpe deg å finne en helbredende svar

Men dette er vanskelig -. Vanskelig for deg og vanskelig for dem. Du hater å være denne sårbare, dette trengende. De &'; re ikke vant til å se deg på denne måten, heller. Dette stinker.

Kan vi ha en ren opp på midtgangen 4 og starte denne på nytt igjen? Ingen dårlige nyheter, kanskje en enkel skremme – som om det kunne snu denne helse tsunami som har blitt en rullebane toget inn i den nye verden av å være tålmodig. Du er klar til å skrike. Dette var ikke planen

Du tenker på “. Hvis bare &'; s &"; å drive i deg i en ny retning. Ja, nå vil jeg ta vare på meg selv. Ærlig. Men du vet at dette er større enn flere greener og riktig kombinasjon av kosttilskudd. Genetisk disposisjon, terningkast, snurr på karmisk hjulet, tilfeldige handlinger av universet, mutante celler som har vokst klissete og bustete, uansett raison d &'; etre, det er hva det er. Og nå, er den din til å håndtere. Oh, Yippee &hellip ;.

Dette er den nye virkeligheten. Hvordan takler du med en dårlig helse diagnose?

Gi deg selv tid til å behandle nyhetene du har mottatt. Din dager nå har nye prioriteringer.

Vær snill mot deg selv. Det finnes ingen riktig måte eller gal måte å håndtere helse helvete. Det er bare den måten som passer for deg.

Pust fine, lange, langsomme dype åndedrag. Det er livgivende, avslappende, sentrering, og gjør underverker for cellene.
Når du er på overbelastning, visualisere innpakning deg opp i et egg av gjennomskinnelig blått lys. Det fungerer som en beskyttende barriere.

Aim å tenke proaktivt versus reaktivt.

Rest så mye som mulig.

Få litt sollys.

Når du er klar, be om hjelp. Vi mennesker liker å hjelpe hverandre. Det er både en gave å spørre og en gave å få.
Informasjon er makt. En annen mening, behandlingstilbud, og alternative metoder er gode å utforske

Snakk opp

Don &';.. Ikke være sjenert. Det &'; s ok å spørre legen din spørsmål – og mange av dem. Husk:. Du ansatt legen din for hans /hennes medisinsk ekspertise

Når hjernen din er på overbelastning, ta med en venn og ta notater på avtalene

Tilgi de rykk.. Det &'; s ikke verdt din energi til å få jobbet opp om sine krumspring

Stol på din indre stemme

Vær forsiktig med deg selv... Det er en sammenheng med kropp og sinn. Når du er fysisk sårbare, er du også følelsesmessig sårbare.

Få smart om smertebehandling. Minimere behovet for hvit-knoke deg gjennom det.

Feeling er en viktig del av healing. Gi deg selv rom til å uttrykke dine følelser. Det kan være en prat med din beste venn, spilling på sidene til din journal, skrive brev til dem du elsker, male et bilde, dans det ut i stua, eller arbeider i hagen.
Tillat glede og lykke , kjærlighet og tilkobling til å være hyppige besøkende. De skifter energiene.

Lytt til dine drømmer.

Lag vanlig rolig tid for deg selv. Det er beroligende, beroligende, og hjelper deg å opprettholde likevekt.
Når det er mulig, spille.

Ring i dine engler eller forfedre, hvem du snakker til innenfor hellig sted av vesen. Overgi hva du kan. Kysse det til Gud. Finne trøst og trøst i den utvidede visningen. Som noen kloke sa, “ Hvil i de usynlige armene på Gud &";.

Vær tro mot deg selv

Tenk på hva lyser deg opp og gir deg glede.. Forplikte seg til det som strømmer din sjel og gjør deg glad. Det &'; s. God medisin

Vær til stede. . Dette er ditt liv

Lytt til kroppen din

Relish kjærligheten som omgir deg

ledning fra hjertet
. &Nbsp..;