Trøtt og grinete? Tid for en ferie

Har du møtt noen nylig som isn &';? T sliten? Det synes å være en nasjonal, om ikke internasjonal, pandemi. Mest alle er en bleary-eyed, koffeinholdige automat som er å sette en grinete foten ned etter den andre. Selv barn med sine over-planlagte dager og spirende back-pakker kan ...
Har du møtt noen nylig som isn &'; t sliten? Det synes å være en nasjonal, om ikke internasjonal, pandemi. Mest alle er en bleary-eyed, koffeinholdige automat som er å sette en grinete foten ned etter den andre. Selv barn med sine over-planlagte dager og spirende back-pakker kan forholde seg.

Det er noen statistikk om fem dager med ikke nok timer søvn fører til dag seks, hvor kroppen føles som om det har trukket en all-nighter. Som gir mening for meg. Tenk på alle dine gode intensjoner om å rydde pulten din på fredag ​​når kontoret er roligere; ennå, kan du knapt gjøre en sammenhengende setning fordi du er så hjernedød

Nå, selvfølgelig, unntaket til dette kan godt være de heldige djevler som er på to ukers ferie, og det &'; s. Day 10. Jeg sier Dag 10 for en grunn

Husk Michael Keaton &'; s. film “ Mangfold &" ;? Keaton &'; s karakter bokstavelig multiplisert seg på kopimaskinen fordi han couldn &'; t gjøre alt på en dag – for mange roller, for mange oppgaver.

prepping å forlate arbeidsplassen, og til og med hjemme, før ferie er beslektet med sjonglering flere flammende sverd. Det &'; s en intens, fokusert innsats med en holde-it-all bevegelse strategi. En ut-av-sync, synkende sverd-on-brann og det kan bli risikabelt. Dette fører til en høy sannsynlighet for at alle de flammende sverd kommer styrter ned – på deg. Og så kan du finne deg selv, billedlig talt, heist på din egen petard med klærne i sprø filler og håret røyking og svidd. Ikke et pent bilde.

I andre ord, kan du stave stress? Som en rad med dominobrikker, det hele kommer tumbling ned. Før du selv er ferdig med å pakke kofferten din, er du uryddig på en altoppslukende.

Forskning har vist at det tar en full 10 dager for ferierende å unpretzel deres knyttede, stresset, overarbeidet og reise-falt organer. På hvilket tidspunkt, kan de nå ta en full pust og ikke gå ut fra rush av oksygen til hjernen. Himmelen er for hånden.

Og himmelen kan være et relativt begrep.

Hvis du er en dristig-og-risikotaking typen, det er de utad bundet-ekstrem-eventyr varianter av ferier hvor du møter utfordring etter utfordring, og dine dopamin reseptor områder, så vel som kroppen din, få en god treningsøkt. Dette er en slags himmel. Eventyret bundne eschew serotonin-forsterke ferie ahhh &'; s for å se på bølgene på havet, spabehandlinger eller settling i en hengekøye. Deres feriemodus er å gå, gå, gå, full fart fremover; de mer vågale, jo bedre. Smokken-serotonin typer ønsker kald drikke servert til dem fra Lanai mens de leser en bok og periodisk se på skyene gjør dyreformer.

Og så, dessverre, det er de som har den fryktede Bad Vacation Karma (BVK). Uansett hvor de går, når de går, kan du være sikker på at det vil være katastrofe. Det spiller ingen rolle hva swell Destinasjonen er stolt trykt på deres reiserute; ferien deres vil se ut som en annen National Lampoon film i det minste eller i verste fall en dårlig episode av Survivor. Ingen strøm, hunkered ned på et krisesenter, strandet på en flyplass mens deres bagasje bobs i havet eller får en brunfarge på asfalten. De kommer hjem med nære en suvenir, men masse flott tror-det-eller-ikke katastrofe historier.

Uansett type personlighet og preferanser, bare tanken på en planlegge en ferie vanligvis bringer et smil til ansiktet .

I dag, gitt gasspriser og de økonomiske riptides av finansmarkedene, er &ldquo det nye ordet for ferie; Staycation &"; At &'; s høyre; du gjør din hjemby og nabokommuner din ferie destinasjon. Det &'; s en smart tanke, praktisk, også

Tenk på mulighetene. Du kan høy dykk av taket ditt. Du kan grave opp de ossified skatter fra dypet av kjelleren-cum-regnskogen. Du kan faktisk besøke alle de pene steder i ditt område som bare de besøkende se

Og du kan … er du klar? Du kan ta en lur – en ekte, levende snoozle i helligdommen av ditt hjem og dine kjente omgivelser. Du kan synke inn i din egen, drøm-encrusted, skjegg koselig seng. Ahhhh, som &'; s. Himmelen

Eller, enda bedre, kan du være veldig dristig, klare seg “ å gjøre &'; s &"; og prøve en middels dag lur på sofaen. Du kan strekke ut, plasserer putene og finne sporet for å frigjøre og slappe av og skyv inn i landet av nikk. Tanken er nok til å gjøre en voksen person besvimelse med glede for den rene ekstravaganse av tid og glede.

På dette notatet, jeg plumping mine sofaen puter og ruste seg for lite nedetid. Jeg skal ta min gretten, sur, overtrøtt selv om “ Staycation &"; og prøve en hjemmebrygget lur.

Møt deg i drømmetilstanden.

© copyright 2008 av Adele Ryan McDowell
.