Se Innen ~ Enkle steg til Finding balanse og harmoni i ditt Life

Se Innen ~ Enkle steg til Finding balanse og harmoni i livet ditt BY: Constance Mollerstuen

Vi har alle en grad av aksept som tillater oss å vise våre liv som enten å være i balanse og harmoni eller ut av balanse og harmoni. Så sjelden gjør vi tar deg tid til å vurdere vår egen tilstand av velvære og sjekke inn med oss ​​selv for å se hvordan vi har det. Vi går blindt gjennom hver dag på spole frem og pass på å møte alle våre mål og nødvendige tidsfrister; enten det er å få ungene opp og klar for skolen i tide, til arbeid, til etterbehandling regneark, til fotball, til middag på bordet etter 06:00. Våre tidsplaner diktere våre liv.

Selv i dag og alder av teknologiske fremskritt som forårsaker oss å umenneskeliggjøre våre dager ved å plugge våre barn i, økt produktivitet og å ha så lite personlig interaksjon som mulig. Vi skjønner &'; t se fare vi er snart til ansikt. Vi tror vi er glade, vi tror vår familie er glade, vi tror vår verden er lykkelig. Hvordan kan vi egentlig være glad når vi skjønner &'; t selv har tid til å stoppe opp og lukte på roser? Når var sist gang du faktisk sett på en rose? Når var siste gang du så på bølgene treffer stranden? Når var sist gang du smakt noe nytt? Når var sist gang du spilte et brettspill med familien din? Vi tekst våre barn og ektefeller i stedet for å snakke med dem, vi mikrobølgeovn middag på ulike tidsplaner fordi vi alle har et annet sted å være. Hvis du fortsetter på denne syklusen er det uunngåelig at en dag toget ditt vil hoppe sporet. Vi er ikke ment å leve på autopilot. Det vil være et vendepunkt hvor du treffer veggen så hardt at du don &'; t selv vet hva som traff deg, og tro meg veggen vil si WALL og fordi du er så blind og på autopilot du fortsatt vunnet &'; t selv se den.

Når jeg ser tilbake på historien om mitt liv jeg så så mange røde flagg og faresignaler. Vi får tegn på at livet vårt er ute av balanse, men vi kan enten velge å se dem eller ignorere dem. De dukker opp iført masker. De kaller seg kreft, bilulykker, skilsmisse, konkurs, arbeidsnarkoman, nervesammenbrudd, alkoholisme, og overvekt, for å nevne noen. Hvorfor ville du selv begynne å tenke disse var skilt? Fordi nå kan vi spille offeret kortet vi kan få sympati som gjør oss bedre, men da holder oss fast og tips skalaen lenger og lenger mot ubalanse uten oss å realisere den.

Jeg har begynt og sluttet min reise til balanse og harmoni mange ganger. Jeg tror jeg hadde bestemt at jeg bare ikke hadde &'; t torturert meg selv nok til å få denne unnvikende tilstand. Det morsomme er at jeg fortsatt kan &'; t sette fingeren på hva jeg gjorde som var så galt for å fortjene så mye smerte. Jeg var aldri en dårlig person. Jeg var en fantastisk datter, student, venn, kone, mor og arbeidstaker.

Sannheten er at jeg ikke var en dårlig person; du er ikke en dårlig person. Våre liv er diktert av den tro vi har innpodet i oss. Vi velger å oppleve ulike hindringer i våre liv, slik at vi kan ta lærdom som vil tvinge oss til å se innenfor. Det er veldig enkelt det som du ønsker er alltid innenfor. Da jeg begynte å lete i og endelig lytte til hva min ånd var å fortelle meg begynte jeg å finne og definere min idé av balanse og harmoni.

Jeg tok seg tid til å bestemme hva ting betydde mest for meg. Jeg brøt dem ned i følgende kategorier, sinn, kropp, ånd, helse, familie, karriere, samfunnet og moro. Så tok jeg hver kategori, og skrev ned flere ideer om hva som så ut som for meg. For kroppen jeg skrev, gå, hoppe på trampoline, elliptiske, og bli med gym. For tankene skrev jeg leste affirmasjoner, lese inspirerende litteratur, og lære noe nytt.

Da jeg brøt sammen hver kategori i de tidsrammer jeg skulle forplikte seg til disse tingene hver dag, uke eller måned. For eksempel tankene 30 min en dag, kropp 45 min en dag, ånd 30 min en dag, samfunnet en gang i uken. Da jeg så på den tiden jeg hadde tilgjengelig hver dag for å tildele kategoriene til timer. Hvis du ser at du ikke &'; t har nok tid til å få plass til alt i ta noe du trodde du kunne gjøre for 30 minutter eller en time og bryte det ned ytterligere. Gjøre hva det tar å få litt av hver kategori i hverdagen. Fordi fokusert handling uansett hvor liten i den retningen du vil flytte vil få deg til å nå de resultatene du ønsker å oppnå.

Det jeg skjønte var at flertallet av livet mitt ble brukt som arbeider på en jobb som var drenering meg følelsesmessig, fysisk og åndelig. Jeg jobbet overtid de fleste av de tre årene jeg var der, og ble sjelden verdsatt for det harde arbeidet jeg gjorde. Jeg var ventet ikke å ta noen fri eller annet jeg ble fortalt at jeg var en vanskelig medarbeider og ikke en lagspiller. Selv om jeg var å skape mitt liv i balanse og harmoni de følelsene jeg ville få mens på jobb var så ute av harmoni med min tro at jeg var alltid urolig og stresset som forårsaket problemer hjemme med mine relasjoner. Jeg ble heller ikke sover godt og min helse ble igjen sviktende. I orden for meg å få kontroll over mitt eget liv og bringe tilbake balansen jeg måtte trekke seg fra denne jobben.

Jeg er nå i stand til å følge min indre stemme å avdekke de mange kreative talenter som jeg har. Jeg er i stand til å arbeide i karrieren av mine drømmer er å lære andre å oppnå balanse og harmoni i livet, slik at de kan følge sine drømmer og leve et rikt glede fylte livet.

Du kan også finne balanse og harmoni ved å følge de enkle stegene jeg har skissert. Alt du trenger å gjøre er å bestemme deg er verdt det.

Dans som om ingen ser på, etter kjærlighet som om du aldri har gjort før, etter Syng som om ingen kan høre deg,
Lev som om himmelen er på jorden product: ~ Author Unknown
.