My Heart Is Closed

Vi alle lider av et hjerte som er lukket, enten litt eller mye, og vi bruker våre liv prøver å unngå å være klar over dette, men det er alltid der i baksiden av våre sinn. Denne artikkelen vil ta artikkelen; “ Hvordan finne hva du virkelig er &"; litt lenger.

Våre aktiviteter og ønsker er i en eller annen måte knyttet til dette, prøver å åpne våre hjerter på noen måte, så det er kjernen i vår opplevelse av livet.

intuisjon, følelse, tilkobling, oppfyllelse, tilfredsstillelse, interesser, vennskap, arbeid, depresjon, sorg og selvfølgelig kjærlighet, nesten hver aktivitet og følelser oppleves basert på det nivået hvor vårt hjerte er åpent eller lukket. Vi vet at det er lukket og vi søker å åpne den. Det er alt vi gjør i livet vårt, gjennom alt vi gjør

Alle åndelige lære, så vel som de fysiske; sport, kampsport, yoga, alle peker til pusten som nøkkelen til mestring. Vår evne til å puste er dypt intimt knyttet til hvordan åpne vårt hjerte, som er vår evne til å føle følelser.

Hvis ditt hjerte er lukket, er pusten din begrenset og stramt. Hvis ditt hjerte er åpent, vil du være i stand til å puste fritt, når du har slappet av den fysiske spenningen som kroppen din har blitt vant til. Derimot, hvis du kan puste fritt, vil du føle deg mer.

Stasjonen for sex, og ønsket om å oppleve flere partnere, er også basert på et ønske om å åpne våre hjerter. Det er der vi virkelig kan føle. I sex, eller til og med en klem, kan vi la vårt hjerte åpne og frigjøre oss selv fra den intellektuelle og følelsesmessig undertrykt personlighet.

Problemet er at vi har sex med en lukket hjerte og så er ikke fornøyd, og deretter søke en annen partner, bare for å bli ytterligere skuffet som lukker hjertet mer. Jeg bare gjøre dette kort omtale av sex for å plante frø at sex er en arena, ikke målet i seg selv.

PUSTE PRAKSIS

Metoden for å åpne vårt hjerte er gjennom å puste. Men før vi kan bruke puste praksis å gjøre det, må vi vite hvorfor vi har stengt vårt hjerte.

Den første og åpenbare grunnen er fra arr av skuffelser, kjærlighetssorg og andre vanskeligheter i livet. Den andre og kanskje mer viktig årsak er frykten for å skade en annen person. En tradisjon sier at en av de største synder er å bryte en persons hjerte. Kanskje vi alle vet at dette på noen nivå, selv om det ikke er bevisst.

La oss håndtere den første grunnen først. Tenk om alle hendelsene i livet ditt som du har blitt såret. Det vil være enkelt nok, men gå videre, tror av skuffelser om hvordan noen nær du gjorde noe du ikke kan løse. Dine foreldre å stjele penger fra deg, kanskje du desperat trengte hjelp på en eller annen måte, og et familiemedlem eller nærmeste venn nektet å hjelpe deg. Kanskje du var forelsket og en katastrofe kom i livet ditt, og at personen bare tenkte på seg selv.

Gå tilbake og la alle disse minnene til å komme til hjernen din, føler smerten som du følte på den tiden. Problemet er vårt ego ikke ønsker å føle smerte så det begraver følelser, nesten umiddelbart i noen tilfeller, og du aldri føle smerte du opplever. Nå, på dette punktet i livet ditt, er at smertene fortsatt er der, men du er ikke anerkjenne den. Alt du trenger å gjøre er å erkjenne det uten bitterhet.

Den andre grunnen, frykten for å skade en annen person, er en som er en enda sterkere makt for å holde vårt hjerte stengt. Du vet, hvis du åpner ditt hjerte fullt ut, siden alle søker å finne kjærligheten og føler at dypt sikkerhet og tilkobling, og du er egentlig ikke så alvorlig om den andre personen, vil de bli skadet.

Det er som å møte noen som er ute etter et fint sted å bo, deretter vise dem et hus som er langt over evne, et perfekt hjem og plassering, la dem gå gjennom huset, sove der et par netter, så sier de må forlate og aldri komme tilbake. Det er rett og slett bety. Vi ønsker ikke å gjøre dette, og slik at vi lukker våre hjerter for å hindre skade noen, men det er vi som lider på samme tid.

Å gi feil inntrykk er klart når en kvinne klemmer en mann med et rent åpent hjerte, men er også en grunn til vestlige menn har en slik kald klem. Tenk hva noen ville tenke på en mann som klemmer en annen mann i måten han klemmer en kvinne han er opptatt av.

Vi ønsker alle å føle kjærlighet så mye at så snart vi møter alle med et åpent hjerte, vil vi falle rett i, og i noen tilfeller kan vi ikke ønsker å falle inn i det hjemmet eller invitere feil person i vår.

Som du ser, hersker frykt våre liv og holder vårt hjerte stengt.

Alt vi ønsker er å være fri. Jeg kan si alt vi ønsker er å elske, men det er ikke hele sannheten. Kjærlighet er en følelse, men medfølelse, empati, støtte, vennskap og mange andre er en del av helheten i den menneskelige opplevelsen av følelsen. Ingen av disse er mulig med et lukket hjerte.

Hvor mange ganger har du gjort feil i dine daglige beslutninger og visste at du visste bedre. Hvorfor gjorde du det feil? Fordi din intuisjon sviktet deg og intuisjon er en følelse. Følelser er en funksjon av hjertet. Hjertet er begrenset i forhold og forbindelse til puste. Hvis hjertet er lukket, vil intuisjon ikke fungere. Dette er nøkkelen til samhold og tilknytning til mennesker, så vel som på et åndelig nivå.

Hvis du ønsker å leve, prøve denne nye holdning til livet.

1 Du har blitt såret, har folk skuffet deg, og det kan skje igjen. Men du har overlevd. Stengt etter ditt eget valg, kanskje ubevisst, men du er fortsatt i live, og dermed er det håp om å komme seg.

2 bli såret skyldes forventer at noen skal være slik du forventet dem å være. Du har derfor forårsaket din egen smerte. Og alle er like ansvarlig for sine smerter.

3 aldri bevisst skade noen.

4 Åpne ditt hjerte fullt til alle, i veien for å gi og føler dine egne følelser. Hvis du følger regelen nummer 3, og de får vondt, det er ikke din skyld at de plassert forventninger på deg. Du må leve og sette et eksempel på hvordan man skal leve.

5 bruke minst 30 minutter om dagen, og så ofte som du kan hele dagen, for å øve avslappet pust. Slipp alle musklene i magen og ryggen, som et dekk rundt midsection, samt brystet helt opp til halsen.

Du kan finne dette bringer opp følelsesmessige opplevelser.

Det finnes mange metoder for å puste praksis, men til syvende og sist er det et spørsmål om mentalt frigjøre spenninger gjennom å observere pusten din med den hensikt å frigjøre spenninger som du kjenner at de begrenser pusten din.

Jeg håper dette hjelper deg å finne den ene tingen vi alle ønsker, evnen til å puste fritt og dypt som er ett og det samme som å føle med et åpent hjerte, gratis frykt, og dermed endelig å være i live og gratis
.