Dyrker Bærekraftig Personlig Peace

Vi alle har makt til å dyrke en bærekraftig personlig fred, bygge større tillit og skape oppfylle relasjoner. Det &'; s reise som kan begynne med intensjon og vilje til å elske deg, så mye. Elsk deg selv som om du er verdig av de største gavene livet kan tilby. Fra mitt synspunkt, hva større gaver er der, men et hjerte fullt av fred og oppfylle relasjoner

Tror du det &';? S mulig for deg å dyrke en bærekraftig personlig fred? At &'; s ikke å si at du ikke vil møte lidelse i livet ditt. Du skal. Jeg foreslår at du kan møte denne lidelsen med nåde. Du kan møte lidelse med bevisstheten om at du er så mye mer enn hva midlertidig sinnstilstand eller hjerte som presenterer seg i øyeblikket.

Hvis du går dypt nok i stormiest av hav, er det et poeng av stillheten. På samme måte, hvis du går dypt nok inn i menneskehjertet, er det et poeng av fortsatt fred. Går dypt inn i menneskets hjerte betyr transcendere, endte trance av små klagemål som raner deg for fred

Selv når du leser, “. Smålig klager, &"; du kan si til deg selv, “ mine klager er IKKE smålig &"; Tross alt, kan du stå overfor dypt følelsesmessig smerte, dyp sorg, eller blodtørstige frykt. Og der, akkurat der du støter på en av de grunnleggende kvaliteter som vil gjøre reisen din til en bærekraftig personlig fred en svært reell mulighet. Medfølelse.

Selv medlidenhet og medfølelse for andre vil ikke bare berike dine relasjoner med andre, men vil åpne utfolder et liv der du føler deg verdig av de gode tingene livet har å tilby. Medfølelse bringer gaven en snillere, mildere tilnærming til livet – en tilnærming som vil begynne å snu livet ditt inn i en hage av fred.

Tilgang til denne typen medfølelse kan begynne med å øke bevisstheten om når du blir fordømmende av deg selv og andre. Øve medfølelse på denne måten kan åpne deg til å flytte ut av auto-pilot til å leve fullt ut, å være til stede for livet ditt. Det kan bli en måte å hevde og gjenerobring din fødselsrett for fred. Bare for en stund, praksis dyrke medfølelse for deg selv og andre.

Det kan være så enkelt som minner deg på at det alltid er en bakgrunnshistorie.

Jeg har nylig gikk en tur med en kjær slektning. På turen ble hun snakker om hvordan en annen slektning ennå ikke hadde satt sitt barn i bukseseler. Barnet klart behov bukseseler og hun virket sint og litt forskrekket at han &'; ikke d tatt skritt for å ivareta sitt barn &'; s dental behov. Hun var miles unna medfølelse.

Husk, når du er miles unna medfølelse for andre. Det &'; s. Sannsynlig at du vil skrike for andre å ha medfølelse for deg, eller du vil unne deg selv med det samme fordømmende holdning tilby deg til andre

Mens vi snakket, jeg delte med henne at jeg &'; ve lært det &' ; s alltid en bakgrunnshistorie. Med andre ord, det er alltid noe som skjer med den vi bedømme. Hvis vi kan helle i bevissthet om at det er noen smerte, noen bakgrunnshistorie kjører den andre personen &'; s oppførsel, det &'; s en litt lettere å komme tilbake til medfølelse. Selv om vi skjønner &'; t vet hva baksiden historien er

jeg delte med henne hva jeg vet om de medisinske rettighetene til noen ikke-frihetsberøvelse skilte foreldre.. I hovedsak kan den overordnede hun var bedømme ikke har noen medisinske rettigheter med barnet

Etter en stund eller så, tok hun pusten dypt og sa: “. You &'; re riktig. Jeg dømt for fort &"; Jeg kunne se av oppmykning i ansiktet hennes og roen i stemmen hennes som for det øyeblikket, hun fant fred fylte gave av hjertet – medfølelse.

Bærekraftig personlig fred er ikke en myte. Det begynner med og opprettholdes av en forpliktelse til å gjøre krav på og gjenvinne fred. Hvis du &'; ve noen gang spilt på en vippen, vet du at vår opplevelse av livet er dynamisk. Det &'; s ikke statisk. Så det er med fred. Lær deg å kjenne igjen når du &'; ve mistet den og lære å finne veien tilbake til det. En rute er medfølelse
.