3 trinn for å Hekt fra Resentment

Ikke noe andre gjør er på grunn av dere. Hva andre sier og gjør er en projeksjon av deres egen virkelighet, deres egen drøm. Når du er immun mot andres meninger, du vant &'; t være utsatt for unødvendig lidelse. ~ Don Miguel Ruiz

En av de mektigste skift som du kan gjøre er å gjenvinne energi fra " vondt &'; at du &';. har opplevd fra andre mennesker

La &'; s innse det, hvis du &'; har vært på planeten lenge nok du &'; re sikker på å samle en rekke bitterheten for hva som ble sagt til deg, gjort til deg, eller ikke sagt eller gjort mot deg. Den oppramsing av tapet kan bli en uoverkommelig byrde

Hva om det ikke var &';! T om du i det hele tatt? Hva om disse opplevelsene var bare tankeløse øyeblikk, når noen var " sover &'; til ringvirkninger av sine ord og handlinger? Og … kan du si at du aldri har opplevd at slumrer selv

Tenk på "?! oops &'; tider. Når du sa eller gjorde noe, og senere innså at det var uvennlig, eller mener. Vi ALL oppleve øyeblikk av uoppmerksomhet. I hvilken grad du vende inn og ut av det er helt avhengig av ditt valg å våkne, for å huske hvem du egentlig er

Her er 3 trinn du kan ta når harme steiler det &'; s skygget hodet.

1. Erkjenne hva som er
Dette er den vanskelige delen, hvis du bare stole på din overflaten synspunkt – eller hvordan ting ser – du kan gå glipp av ". reell mulighet &'; Ta deg tid til å lukke øynene og utdype pusten. Synke inn i
sentrum i ditt liv, og merker at overflaten bevissthet er akkurat som toppen av isfjellet … det &'; s ikke hele historien. Tenk at det kan være mer å gå på enn det som øyet, ved første øyekast.

2. Overgi din dom.
Når du dømmer en annen du oppretter separasjon. Når du er i separasjon du er i en tilstand som er " ikke sant &'; og fra dette perspektivet kan det ikke være sant tilkobling og forståelse. Tenk på de gangene du har gjort en rask dom bare for å oppdage senere at du tok feil. Hva om du nærmet dom på denne måten hver gang? Du don &'; t kjenner hele historien og kan &'; t hvis du er i separasjon. Ta deg tid til å puste, slappe av og utvide din bevissthet til all of Life finnes innenfor deg, fra det perspektivet du og den andre er ett! Det er sant! Ta deg tid til å koble hjerte til hjerte, essens til essens. Kjenne følelsen av enhet som er der rett under overflaten.

3. Tilgi " gjernings &' ;.
Det &'; s lett å skli inn i dommen og peke fingeren på noen som &'; s skade deg og gjøre dem feil for det. Noen ganger er du " riktig &'; på overflaten, men vil at bro over gapet mellom dere? Tilgivelse er et verktøy som korrigerer oppfatning. Det vekker til live ditt sanne følelse av selvtillit og naturlig og enkelt rettigheter din verden. Legg merke til hvor godt det føles å tilgi. Den tunge byrde er løftet og du er restaurert til rightness og letthet. Ta oppmerksom på at noen ganger at gjerningsmannen er du og ofte de tøffeste behandling er reservert for din egen bortfall av lys.

Lysere opp! Det &'; s et eventyr, gjort rikere av din erfaring. Det &'; s ALL bra, selv om det kanskje ikke umiddelbart føler det. Vet at bitterhet er en mulighet til å eie din medfødte autoritet til å samarbeide med liv og utvikler seg! Si “ Ja &";!
.