Inner Peace er alltid Available

De fleste er kjent med indre fred og ville hevde at de søker aktivt etter den sammen med en følelse av ekte oppfyllelse. Spørsmålet blir om vi &'; re leter på de rette stedene? Ofte ser vi til eksterne situasjoner og forhold til indre fred. For eksempel er mange av oss tror at vi kan få indre fred ved å sitte på en rolig strand i paradis eller ved å gå til vår favoritt yoga klasse. Vi kan selv tror vi må vente til barna er i seng før vi kan oppleve indre fred. Mens det er sant, et herlig sted i paradis absolutt hjelper oss til å føle fredelig og vi alle føler mer rolig etter det fantastiske yoga klasse, trenger vi ikke å stole på våre rammebetingelser for å oppleve indre fred. Misoppfatninger om indre fred la oss følelsen tom og skuffet om livet

Her er fire vanlige misoppfatninger om indre fred:.

1. Indre fred er unnvikende og vanskelig å oppnå.
To. I tillegg til å være unnvikende, er indre fred flyktig og vanskelig å opprettholde.
3. Indre fred kan bare oppnås gjennom å meditere.
4. Det er umulig å oppleve indre fred når vårt ytre miljø er dramatisk eller kaotisk.

De misoppfatninger uthevet ovenfor gjør det lett å se hvorfor mange opplever håpløshet når det kommer til indre fred. Med slike strenge vilkår, vil bare en liten prosentandel av oss noen gang lykkes i å oppnå og opprettholde indre fred. Kanskje våre bevisste erfaringer bekrefter at virkeligheten fordi vi har en tendens til å huske flyktige øyeblikk av indre fred. Når sifting gjennom våre minner, synes vi å huske at de eneste gangene vi noen gang har følt fredelig var da våre ytre forhold virket å være i orden. Men i motsetning til det mange tror, ​​er indre fred tilgjengelig til hver og en av oss til enhver tid, og det er helt uavhengig av våre ytre omstendigheter.

Den store nyheten for de av oss som bor i travle miljøer er at vi kan dyrke indre fred uansett hva &'; s skjer rundt oss. Et ekstremt eksempel på dette er at av Viktor Frankl, en nevrolog, psykiater, og overlevde holocaust, som skrev mye om sin opplevelse av å finne mening og indre fred til tross for å være midt i forferdelige omstendigheter. Indre fred er ikke unnvikende heller ikke det å være flyktig eller oppnås bare gjennom meditasjon, i stedet er det et valg som er gjort i hvert øyeblikk. Realisering at vår indre fred er ikke avhengig av noen eller noe utenfor oss selv er ganske befriende.

Nå lurer du kanskje, hvordan kan du dyrke indre fred uten å være avhengig av ytre forhold? Mens det er mange veier til indre fred, alle av dem begynner med aksept. Når vi kan akseptere nøyaktig hvem vi er, hvor vi er, akkurat nå, skaper vi et solid fundament for indre fred. Den største barrieren for å oppleve indre fred er motstand og en ikke-aksept av livet som det er. Ved ganske enkelt å anerkjenne våre liv og akseptere hvem og hvor vi er, vi tillate oss å gi slipp på motstand og oppleve den alltid tilstedeværende fred som alltid er her, nå. Vi kan til og med oppleve fred med ikke å være i fred. For eksempel når vi føler sint, engstelig, skuffet, eller trist, vi kan fortsatt finne fred i øyeblikket ved å akseptere tilstedeværelsen av disse følelsene i vår bevissthet. Ved å praktisere kunsten fullstendig aksept, skaper vi en medfølende kjærlig plass for indre fred til å blomstre
.