Energy of Spring: 5 måter å Connect

Det er noe med våren som gjør at du føler deg levende og våken. Med den ekstra boost av sol og lys det er mange måter vi kan feire og innlemme sykluser for å støtte vår trivsel, og det er viktig å være oppmerksom på denne muligheten til å juble og fornye.

Feiret som Return of Light, understreker vårjevndøgn det punktet hvor dagene og nettene er like lange, med dagene fortsetter å bygge i lengde og nettene forkorte frem til tidspunktet for Sommersolverv i juni . Det er i løpet av vårjevndøgn at vi kan sår våre frø intensjoner for inneværende år. I antikken etter tøffe værforhold, mangel på mat og kanskje perioder med isolasjon, feirer i samfunnet for nye fødsler, økt velstand og økt utbygging var normen.

vårjevndøgn sammenfaller med mange kulturelle begivenheter, religiøse skikker og skikker som sentrum rundt trå inn i lyset og frydet seg fornyelse, gjenfødelse og fornyelse. Noen av helligdager i forbindelse med vårjevndøgn er Alban Eilir, Eostar, Festival of Trees, Eostre, Feast of bebudelse av Jomfru Maria, Lady Day, NawRuz, No Ruz, Ostara, Ostra og Rites of Spring. Våren bringer også påskeferien og påske

Enten ditt sinn, kropp eller ånd har samlet noen ganske reell eller psykologisk støv …. Det &';! Tide å børste den av

Begynnelsen av astrologiske året i Væren, fremhever nye begynnelser, selv, prøver nye ting og sprengning frem fra ide til manifestasjon. Her er noen måter å sikre at du bruker sesongen til å virkelig få kontakt med deg selv:
1. Bare pust behage … Ta et øyeblikk og koble til pusten; puste inn gjennom nesen og slippe gjennom munnen. Tillat øynene dine til forsiktig nær. Tenk deg at du slipper det du ikke lenger trenger gjennom utånding og bringe inn ny energi med innånding.

2. Vær oppmerksom: Som du sitte å betale oppmerksomhet til pusten din og koble mer til en bevisst og nåværende spørre deg selv om det er en kvalitet som du trenger å ta med inn i livet ditt. Ideer: medfølelse, håp, glede, aksept, fred, optimisme, kjærlighet, rett handling, tålmodighet, mot. Gjenta dette ordet og la det bli din personlige mantra som du tar tid hver dag til å puste og ta i mye nødvendig kvalitet. Skriv det ned på en indeks kortet og gjøre det bakgrunnsbilde på dataskjermen.

3. Få flytte! Kom deg til naturen! Ta en tur, jogge, et besøk en lokal park. Koble til naturen har en tendens til å bringe selv de mest fleksible deler av oss selv i større balanse. Du skjønner &'; t nødt til å tenke eller gjøre noe. Bare møt opp og la deg bli minst for den tiden

Og selvfølgelig, kan &' denne listen;. T være komplett uten passende navnet, Vårrengjøring
4.. Gjenopprett & Forny
&bull!; Mens de fleste av oss ikke abonnerer på det gamle ordtaket om at "renslighet er ved siden av gudsfrykt," det er få av oss som vil hevde hvor flott det føles etter en grundig vårrengjøring. Ja, en generell rengjøring av vårt hjem og arbeidsplass kan bistå oss i følelse fornyet og klar til å gå ut i verden og føler seg uthvilte! Brette opp ermene og få til det
&bull!; Oppdatere din diett. Denne nye sesongen krever mer aktivitet. Spis ferskere mat og ta deg tid til å nyte det du spiser
• Gå gjennom klesskapet, møbler, papirer, “ ting &"; som kan samle under introspektive eller inaktive ganger. La det gå, resirkulere, selge den. Gjøre unna med hva som ikke lenger tjener deg. Frigjøre gamle gjør plass til den nye å komme inn i livet ditt
• Se deg rundt. Tror du miljøet trenger et energiløft? Forskere har forsket på hvordan farge påvirker humøret i årevis. Ta deg tid til å utforske hva store /eller liten endring du kan gjøre for ditt hjem eller arbeidsplass som vil støtte deg i å trå inn i en mer fornyet følelse av velvære. Sprut av rødt, oransje og gult add energi og entusiasme, mens blå, grønne og fioler tendens til å representere ro og avslapning
• Ta en titt i speilet. Kanskje en ny hårklipp, fremhever eller noe som gjør at du føler fornyet, fornyet, gjenoppfunnet …

5. Koble med andre: Rally ditt folk. Jeg vet ikke om noen bedre måte å føle fornyet eller innbydende lyset da å samle venner og familie over et måltid eller ringe på dem for å bli involvert i en større sak. Tilkobling til fellesskapet, samle våre menneskelige krefter til å hjelpe andre som går om foruroligende ganger er en fin måte å uttrykke takknemlighet. Ære sykluser av å gi og motta. Forny ditt sinn, kropp og ånd ved å koble til vår globale menneskelige familie og gjøre en forskjell som kan returnere lyset til noen ... tross alt, ikke er våren handler om håp og muligheter for et bedre og mer tilfredsstillende liv? La oss dele dette potensialet, håp og energi med vår globale familie
.