Forgiveness

Vi har alle erfaringer som er dypt smertefulle eller skremme oss. Noen føler angst fra kjære; andre fra en fremmed. Noen mennesker føler seg utnyttet i deres mest sårbare stater, mens andre opplever voldelig overfall. Noen har hatt intensiteten av en enkelt trauma, mens andre har vedvarende årene av smerte før omstendighetene kan endelig endres. I alle disse situasjonene, er det ting de trengte nå muligheten til å gå videre. En del av går videre til slutt betyr å tilgi.

Hva er betyr det å tilgi? I en formell måte, er tilgivende loven for å slippe alle krav til straff. Det betyr å tilgi eller avlyse gjeld. Å tilgi er å trekke intensjon om å presis skade fra det som har såret.

Høres ganske enkel og grei, ikke sant? Likevel kan tilgivelse bli funnet for den personen som har stjålet penger eller voldtatt? Hvordan kan du tilgi onkel som seksuelt misbrukt deg som et barn, eller ektefelle som slo deg i tjue år? Hva med overlevende fra Holocaust? Bør “ vi &"; bare avbryte den tilsynelatende gjeld?

Noen sirkler lære folk å slå tilbake: “ Don &'; t være et offer &"; er mottoet. Noen mennesker er lært at hvis du blir sint nok, kan du kvitte deg med smerte. “ Hvis du gjør som person (sted eller ting) betale, så alt kan bli glemt &"; Utpakking straff blir sett på som et middel for nedleggelse. Tanken er at når noen grad av irettesatte har skjedd, blir psykologisk mulig frakobling.

Men hva om gjengjeldelse eller reprimande er usannsynlig eller umulig? Hva gjør folk som overgriper (e) har dødd eller kan ikke være plassert? Hva med dem som ikke er i posisjon til å kjempe tilbake fordi det kan medføre fare for dem? Og hva med den enkelte som ikke kan konstitusjonelt delta i søker hevn? Hva kan disse menneskene gjøre i stedet?

Tilgivelse er ikke alltid lett. Releasing noe krav for å straffe kan sees på som støttet overtredelse eller gi opp seg integritet: “ Hvis jeg tilgi min far for å skade meg, så er det underkjenner min erfaring &";. “ Hvis jeg don &'; t føler meg dårlig mot en smertefull situasjon, så det gjør det som skjedde i orden &"; Noen ganger folk ikke kan tilgi fordi de frykter at hvis de gjør det, liksom erfaring vil komme tilbake. Tilgi ikke kan være en av de måtene en person gjenvinner opplevelsen av kontroll.

Noen ganger er det nyttig å forstå hva det vil si å ikke tilgi: For å velge å forbli urokkelige i sinne eller harme. Enkelt sagt, ikke tilgi betyr at du opprettholder en forbindelse til det som har skadet deg.

En måte å se på ikke å tilgi er i form av dens kostnader for deg. Når du opprettholder sinne for å håndtere en situasjon, engasjere deg din sympatiske nervesystemet. Binyrer forbli i høygir. Dette i sin tur, skatter immunsystemet, som deretter gir deg sårbar for sykdom. Dermed din “ dis-ease &"; med forholdet skaper sykdom. Dette er en form for vold som kommer til uttrykk gjennom din egen kropp. Tenk på det.

En annen personlig kostnadene ved ikke å tilgi er det toll på vår kreative intelligens. Når vi forblir ergerlig, er hjernen vår mandat til mer restriktive tenkning prosesser. Ubevisste mekanismer fortsette å behandle hendelsen som gjør vondt, selv om vi ikke er klar over det, og dette bruker inspirerende kanaler. Dette er sant, om vi er bevisst til stede (eller tenker) av sårende hendelsen. Ikke forgiving fratar oss tilgang til inspirasjon og entusiasme, som er nødvendige midler for innsikt og konstruktive endringer.

Tilgivelse er ikke en intellektuell beskjeftigelse. Det handler ikke om logikk eller rasjonalisere noe. Det er et sted for fred, uavhengig av omstendighetene. Tilgivelse er gjenerobring hjertet fra et sted av nedleggelse. Det er å velge å være sårbar igjen. Det fine er at du kan være sårbar og fortsatt ha nytte av tidligere erfaring. Dette er hva dømmekraft handler om. Hvis du trykker på en varm ovn og det brenner deg, hadde du best å ikke røre det igjen. Du skjønner &'; t bli sint på komfyren!

Tilgivelse er et valg. Det handler om å bli fri for vedlegg. Som Mark Twain så veltalende uttrykk, “ Tilgivelse er duften at den fiolette skur på hælen som har knust det &" ;. Det er “ gi i stedet for &" ;.

Som de fleste alle, har jeg slitt med tilgivelse. Noen ganger hendelser har virket så stor at jeg trodde jeg hadde all rett til å være sint. Jeg begrunnet vedlikehold av sinne gjennom rasjonell tenkning. Hendelsene skade eller trussel virket berettiget. Jeg trodde jeg kunne ikke, eller bør ikke, føler ro. Interessant, men i det øyeblikket jeg bestemte meg for noe annet, det var så. Som jeg plassert min oppmerksomhet på aksept, omstendighetene endret. Jeg begynte å se jeg ikke måtte være bundet til hva som hadde gått før. Paul Boese skrev, “ Tilgivelse ikke forandre fortiden, men det forstørre fremtid &";.

Vi har alle opplevd ting som sårer, skremmer oss, eller ikke gir mening. Det utrolige med menneskets natur er elastisitet av den menneskelige ånd
Spørsmålet er hva du vil gjøre når det er over

Don &';.? T øve tilgivelse fordi du &'; ll sannsynligvis bli sunnere. Don &'; t være forgiving fordi det ser bra ut, eller kanskje indikere at du er “ mer opplyst &"; Don &'; t tilgi fordi det kan være “ rette &"; å gjøre. Snarere er mitt forslag at du gjøre et informert valg. Gjenkjenne dine følelser og velg deretter tilgivelse. Tilgi fordi du vil bli løslatt fra å bli gjentatte ganger tatt tilbake. Tilgi fordi du åpner deg opp til det guddommelige nærvær, der nye mulighetene er virkeligheten
.