De tre vesentligste av Recovery Part One

FIRST ingrdient "et støttesystem"

En av de viktigste elementet i "komme og bo" i Recovery, uansett hva du er utvinne fra. Er et støtteapparat på plass for deg .. Nå HVA ER et støttesystem. Et støttesystem er grunnlaget for utvinning din, det er som å bygge et hus. Hvor lenge vil huset være oppe og levelig hvis grunnlaget er på en dårlig fundament? Yor utvinning er det samme! Så hva er ingreideints for et solid støtteapparat.
1) Det må være lett tilgjengelig-Nå betyr ikke at du er den cernter av universet og verden stopper når du ringer. Det gjør menn du bør beable å nå noen på telefonen (eller person) i en rimelig tid (1 /2-1 time)
2) Det må innebære mer enn én person-for en coupls grunner . Ett være folk er folk-vi er alle fallable (livet skjer), for det andre hvis en person forteller deg noe det kan være at personer mening eller tro, men hvis en gruppe mennesker sier det samme så er det mer tilbøyelig til å være for real . For det tredje hvis din avhengig av én persons støtte hele tiden, du kommer til å ønske å spre den rundt litt, så det ikke blir en byrde. spesielt hvis du begynner å tenke på å være en byrde hvor mye vil du nå ut for hjelp, vil du trolig fortelle deg å gjøre det selv. Dette Tap hele hensikten med et støtteapparat. Husk jeg kan ikke We Can.
3) Det gir emosjonell støtte ikke FINANCIAL Støtte- Nå betyr ikke at du ikke aksepterer noen å kjøpe deg en kopp kaffe eller et måltid eller noe av denne art på occcassion eller "RARE Finasiell" assistanse. Men Recovery handler om å lære å ta vare på deg selv og ta responibility for deg selv, og dette inkluderer "finanspolitikken ansvar". Ja eary utvinning er vanligvis en tid med økonomisk tilbakeholdenhet. Men veksten i denne perioden er en del av hele gjenopprettingsprosessen.
4) Det er behov for å gi deg ærlige tilbakemeldinger fra dine atferd og atitudes.
Tidlig recovery vi kan ikke alltid stole på oss selv, som sagt befare " hodene våre har en kontrakt på våre rumper "I tillegg til vår tenkning er preget av et godt utbygd aqnd slipt" vridd forsvarsmekanismer "utviklet gjennom mange års abuse.Even hvis støttesystemer tilbakemelding er galt, og det kan alltid sjekke det ut først. Diskutere alle viktige beslutninger med dem før du tar initiativet. Nå for de fleste av oss tidlig utvinning støtteapparatet vi etablere vil bestå stort sett av de vi har møtt i vår bestemt 12 trinn fellesskap. Et notat her er at dette må inkludere personer med mer "recovery time" enn din egen, ikke en dårlig idé å ha en "Oldtimer" eller to i mix
5) Ja, det kan inkludere en "sponsor". - Hvordan gjør jeg Chood sponsor
VELGE SPONSOR
dette er en vanskelig en, men jeg har noen harde og raske regler jeg sterkt anbefale
A) samme kjønn En mann kan ikke lære en kvinne hvordan å være en Kvinnen i utvinningen
hvert kjønn har sin eget sett med problemer. Og det er alltid en sjanse for en annen slags forhold utvikle og dvs en for et helt annet oppslag eller 10
B) bestill rom Igjen den beste sponsor i verden er ikke bra for deg hvis du ikke kan nå
dem eller de har svært lite tid de kan bruke på deg.
C) De vet hvordan å bo "Clean and Sober" De har betydelig KONTINUERLIG utvinning
tid.
D) De lever hva de forkynnelse Dessverre noen folk i rommene snakker virkelig godt
Men de ikke leve det. Gå ut for kaffe med dem gå sine hjem Se om faktisk
Prcatice hva de Forkynn (høy prioritet på dette)
E) De er villige til å være ærlig med deg-Uten tvil er dette den mest
verdifullt aktivum i en sponsor. Noen som er villig kjærlig fortelle deg at du blir en
som @ $ #% le. Tross alt en ekte venn er noen som er ærlig med deg.

Kan Gruppe theraphy og /eller Theraphy- i et ord NO. Theraphy av enhver form er BEHANDLING
Du kan få supprot fra det, men det er behandling og ikke å bli betraktet som en del av
din støtte system
.