Hvordan lage god decisions

Tenk på en vanlig dag. Tenk for et øyeblikk om hvor mange beslutninger vi står overfor, små ting som hva du skal ha og hva du skal ha til middag, gjennom til større spørsmål om hvem vi bruker våre liv med, hvor vi jobber og lever. Hvordan gjør vi det beste avgjørelsen for oss selv? Hvordan gjør vi en beslutning som vi kan leve med, og ikke angre litt tid nedover sporet? Vi har alle hatt disse opplevelsene, og uansett hvor mye dømmekraft og opprivende kan gå inn i en beslutning, noen ganger det &'; s hva som skjer. Ny informasjon kan komme frem i lyset, situasjoner endre og plutselig våre valg don &'; t synes så lyd.

En populær måte er å lage en liste over alle de positive (eller argumenter) for en beslutning, og den negative (eller imot). I å reflektere og skrive ned de viktigste punktene, kan beslutningen ofte blir tydeligere. En annen måte de fleste av oss trekke på, særlig kvinner er å diskutere ting over med noen vi stoler på og som mener vi verdsetter. Jeg husker da jeg var vurderer å gi min datter et ekstra år i barnehagen og tillate henne å begynne på skolen et år senere, må jeg har snakket med noen som hadde hatt et barn i skolen! Det &'; s morsomt skjønt, men i alle disse samtalene var det en kommentar av en annen mor som sa “ du vet, du ønsker å sette barna opp til å lykkes &"; som syntes å gjøre fullstendig mening for meg og var akkurat det jeg trengte å høre. Jeg tok beslutningen om å gi min datter et år i barnehagen, og det viste seg å være en stor beslutning.
En annen måte å bidra på din dømmekraft prosessen er å bruke en form for meditasjon. Jeg har brukt denne øvelsen mange ganger, og synes det er veldig nyttig. Det er trukket fra Ira Progoff &'; s Intensive Journal system og heter “. Stiene tatt /Not Taken

Baner tatt /ikke tatt
Finn en tid og plass hvor du er komfortabel og rolig og vilje. ikke avbrytes.
Tilbring en stund bare quiete ditt sinn og puste forsiktig. . Hvis du finner ditt sinn vandrende, bare gå tilbake til pusten
Hold en avgjørelse i hånden, fungerer denne øvelsen best hvis du har to store baner eller handlinger som Job A eller jobb B, eller House A eller House B; bane A eller bane B
Når du føler at du er avslappet og sentrert, forestill deg at du velger Sti A.
Tenk deg at du går ned den veien. Prøv og få så mange av detaljene som mulig, ta med denne virkeligheten til liv i tankene dine.
Hva føles det?
Hvem er i bildet med deg?
Hva skjer? Anmeldelser Hva lukter det /smaker som?
Føles det lykkelig eller trist?
Når du føler at du har virkelig følt at opplevelsen, tilbake til pusten din og bare slappe av i noen øyeblikk
Når du er klar , denne gang forestille Sti B, igjen, gå gjennom den samme øvelsen for å forestille seg så detaljert som mulig hva den beslutningen føles. Spør deg selv de samme spørsmålene i gjorde i bane A.
Når du har virkelig følte at erfaring, tilbringe litt tid å slappe av.

Nå forestille seg at du sitter under et stort tre, er det en solrik dag og lyset forsiktig dapples over deg. Tenk deg dine to hender foran deg, hver holder en mulighet. Hvordan de begge føler i hendene på? Har en føler tyngre eller lettere enn den andre? Har du en følelse av at man beslutningen føles mer " riktig &' ;. Kanskje en tredje bane har oppstått for deg at du kanskje ikke har tenkt på før.

Hvis du har lyst til, skrive ned noen av dine første tanker og ideer i en journal. Hvis du liker å tegne eller skisse, kanskje du kanskje har lyst til å bruke noen kunst materialer for å svare på spørsmålet. Hvis du liker å skrive dikt, kanskje skrive et dikt. Hvis du kobler med naturen, kanskje en tur i naturen kan bidra til å avklare ting
.