Lær hvordan Selv terapi kan Forny din Subdued Spirit

Lær hvordan Selv terapi kan forynge din dempet ånd

Selv forbedring er en reise for å finne en ny “ You &" ;, gjøre mye av sjelen søker. Før du ser deg rundt etter hjelp lest noen selvhjelpsbøker eller selvhjelps sitater. Tilbring noen dager skrive om deg selv. Selv terapi kan gjøre underverker i å forbedre din indre skjønnhet. Du må sette en retning for deg selv som vil hjelpe deg i å nå dine mål. Suksess er ikke en gave som bare faller i fanget; det krever en stor innsats for å leve et salig liv. Undersøke hvordan dine handlinger gjør deg lykkelig eller ulykkelig. Hver enkelt ønsker å nyte livet, men noen ganger er de bare don &';. T ta de rette valgene

Alt som du ønsker å oppnå i livet ditt trenger en handlingsplan og en gang oppnå målene dine du føler en følelse av prestasjon. Mostly folk er misfornøyd på grunn av skuffelser eller angrer i livet. Stopp forbannelse deg selv for ikke å være god nok. Prøv ikke å gråte over dine feil i livet. La &'; s dele dine følelser og prøve å finne en måte som du kan leve et contended liv uten noen anger

Don &';. T invadere i andres privatliv

Det &'; s naturlig menneskelig tendens til å være nysgjerrige på ting som de don &'; t vet, spesielt når det &'; s om andre. Det er en enkel grunn til at folk er undersøkende om andre folkeslag &'; business – enten de ønsker å være en kritikk. Tydeligvis denne typen outlook isn &'; t godt mottatt og kan være veldig irriterende for den andre personen

Tilgi og omfavne

Det viktigste aspektet av våre liv er å ha en fred i sinnet.. Det &'; s del av livet til å oppleve tilbakeslag, noen ganger er det &'; s forårsaket av våre kjære, og spesielt de som vi stoler på og kjærlighet. Som et resultat, følelsen av bitterhet tvinge oss til å koble med dem som har forårsaket at følelsesmessig vondt. Forskning viser at de som dyrker syke følelser er indirekte plager seg selv.

Det er en menneskelig tendens, vi har en tendens til å bli skadet og utvikle sinne mot noen som har dypt krenket dem. Faktisk tilgivelse er det vanskeligste, men utrolig nok, det gjør underverker for din fred i sinnet. Selv om det &'; s ikke lett å tilgi, men husk alltid bare sterke folk kan gi næring til en tilgivende karakter. Når du innprente en overbærende natur, vil du merke en drastisk endring i deg selv. Du vil føle gjenopplevde og mer avslappet enn noen gang før.

Selv respekt overfor det som er oppnådd i livet ditt

Vi glemmer ofte å rose oss selv og bare ønsker for andre å sette pris på oss. Som et resultat, mesteparten av tiden vi ender opp med følelsen dishearten. I vårt daglige liv noen ganger føler vi skuffet når vi ikke &';. T få anerkjennelse for den innsats vi legger i føler vi motløse når sjefen vår doesn &'; t erkjenner våre hardt arbeid eller når vår partner don &'; t beundre, forlater du deprimert og opprørt

Ta deg tid til å rose deg selv, forsikre deg om at du setter din beste innsats, og den vant &';. t gå bortkastet. Hvis du møter kritikk, så ta det med den rette ånd. Noen ganger kritikk kan faktisk hjelpe deg å prestere bedre, men andre ganger kan det til og med ta motet fra deg. Det er alle typer mennesker i denne verden; uansett hvor god du er, vil noen mennesker bare passere harde dommer mot deg. Alt du trenger å gjøre er å sidelinjen de typer mennesker og gå videre med livet. “ Ingen kan med rette kritisere eller fordømme en annen, fordi faktisk ingen virkelig vet en annen &"; (Thomas Browne).

Sjalusi kan forurolige din trygghet

Jealous personlighet ende opp ingensteds! La &'; s bare innrømme at alle av oss har opplevd sjalusi mot noen. I visse situasjoner kan vi også ende opp med å be om at grunnen til at vi er misunnelig
Det &';? Et faktum at sjalusi vil innprente negative følelser i deg. Lær hvordan du kan være selv motivert og alltid streber mot målene dine

Utnytte dine styrker

Ingen er perfekt i denne verden; vi har vår andel av svakheter og styrker. Det avhenger av oss at hvordan vi alle forme oss selv for å oppnå suksess i våre liv. Du er i stand til å forme din fremtid ved å jobbe hardt mot dine mål med oppriktighet og ærlighet.

Meditasjon

Meditasjon gir deg en ytterste følelse av fred. Prøv å oppleve hvordan meditasjon kan innpode positive tanker og enorm energi i kroppen og sinnet. Hver morgen kan du lage en rutine å meditere; snart vil du merke en positiv endring i deg selv. Det vil gjøre deg mer effektiv i ditt daglige liv. Tilbringe noen minutter i dyrke åndelighet aspekter av livet ditt

Som det sies “. Forandring er en konstant faktor &";

Alltid forme deg selv i forhold til situasjonen. Don &'; t bare lene seg tilbake og klage om endringen. Tross alt er det &'; s om survival of the fittest. Hvis du skjønner &'; t endre så du vil ende opp med å bli en laggard. Lære forskjellige ting i livet ditt. Det vil gjøre deg i stand til å utvikle en følelse av trygghet på arbeidsplassen din. Tross alt en god forandring er alltid velkommen

Don &';. T gråte over dine tidligere feil

Slutte å kaste bort tiden din på å forbanne deg selv for alle de gale avgjørelsene du hadde gjort i fortiden. Hvis du angrer om dine tidligere handlinger hele tiden så er du selv kaste bort tiden din til stede. Excel i livet, satt et utfordrende mål for deg selv og lover deg selv at denne gangen du ikke kommer til å la deg ned.

Tøm tankene kan spise deg opp!

Hold deg opptatt med noen form aktiviteter av din smak. Engasjere deg i å lære noe som vil gi deg en følelse av prestasjon. Lag en vane å gjøre noe verdt som hjelper deg å vokse som person. Du kan følge noen av dine favoritt hobbyer og aktivt forfølge det med stor interesse.

Din holdning kan gjøre deg eller knekke deg

Din holdning til livet avgjør om du er i stand til å flytte videre i livet eller bare foretrekker å stå bak. Et positivt syn mot livet vil sikkert ta deg en lang vei i å oppnå dine mål og selv vil hjelpe deg til å inspirere andre.

Vær snill mot alle

Noen ganger ender vi opp med å utvikle fiendskap mot noen mennesker som ikke har behandlet oss rett. Så i gjengjeldelse vi pleier å få frekk med dem. De fleste følger politikken “ tit for tat &" ;, tilsvar gjengjeldelse vil ta deg ingensteds !. Men når vi endre vår holdning og fjerne følelsen av hevn, kan vi faktisk vinne over alle de menneskene som har vært uhøflig med oss.

Prøv å være uavhengig

Hvis du tror at du kan gjøre noe på egen hånd prøve å gjøre det. Don &'; t være avhengig av noen for små ting, og hvis du kan gjøre noe nå “ bare gjøre det &"; i stedet for å utsette det for en annen gang.

Intimitet med dine kjære er en må

Din familie eller venner fungere som en støtte. Det &'; s viktig å tilbringe litt kvalitetstid med dine kjære med hvem du deler din frykt, sorg og lykke. I dagens &'; s kaotisk liv mange tar sin familie for gitt. Husk alltid at bindingen mellom deg og din familie må pleies hele tiden. Forholdet mellom deg og din familie krever spesiell oppmerksomhet.

Oppretthold ditt forhold ved å være der sammen med dine kjære på deres nød. Hjelpe dem vil gi deg en følelse av dyp emosjonell tilfredsstillelse. Unødvendig å si, er familien den mest avgjørende del av din eksistens; det hindrer deg fra å leve i isolasjon. La &'; s forplikte seg til oss selv at vi aldri vil ta våre kjære for gitt. Som vi alle vet at velsignelsen av våre kjære teller mye!

For å leve ditt liv king size nyte hvert øyeblikk av det, kan du prøve å finne lykken i små ting. Være optimistisk i all slags omstendigheter. Nyt en god latter og gjøre regelmessig mosjon for å ha en sunn kropp og sinn
.