Chakra Balancing- Lade Up Your Energy Body Batteries

Chakra balansering er den perfekte måten å sørge for at kroppene energi systemet kjører optimalt! Her er en rask meditasjon for å sjekke hver av chakraene!

Sitt i en god stol og lukk øynene. Du kan spille meditasjonsmusikk hvis du vil. Start med å ta 3 store åndedrag. La hvert åndedrag bli større og la ... rene falle lenger ned på hver puster. Pust normalt som du lar tankene dine forsvinner.

1) Start med din base chakra. Dette chakra ligger ved foten av ryggraden. Det er forbundet med binyrer og det er farge er rød. Dette chakra er knyttet til jordiske saker, den fysiske kroppen og økonomiske saker. Når dette chakra er blokkert, kan du ikke føler deg helt jordet. Du kan føle deg umotivert. Hvis det er overaktiv, kan du føle deg aggressiv og hyperaktiv. Hver av chakraene er som hjul av energi, og de kan være i bevegelse for fort eller for sakte. Tenk på dem som små batterier som holder deg drevet thru-ut dagen. Visulize dette chakra og ser det som en glødende rød plate av lys. Se den i bevegelse. Er det gått for fort eller for sakte eller ikke i det hele tatt? Tenk deg at du kan kontrollere denne roterende disk. Hvis det er behov for å spinne raskere, tenk å ta tak i platen og spinner det litt raskere. Hvis det er behov for å bremse ned, forestill deg at du ser det spinner saktere.

2) Nå flytter opp til navlen og forestill spot to fingre under. Dette er din sakral chakra. Det er relatert til følelser, begjær og kreativitet. Dette chakra omhandler også sexlysten. Hvis dette chakra er overaktiv, kan du føle bekymret eller eiendomspronomen. Hvis det er lite aktiv, kan du ha en lavere seksuell stasjonen eller føler innadvendt. Dette chakra er om å nyte livet med lidenskap. Ser det som en oransje glødende plate. Er det spinner for fort eller for sakte? Fremskynde den opp eller roe det ned før det er å flytte på en fin tempo.

3) Flytt opp til Solar Plexus Chakra som er mellom navlen og brystkassen. Dette chakra omhandler makt selvtillit og selvfølelse. Dette er en stor psykisk reseptor-området. Hvis du føler med gut og er clairesentient (som betyr at du føler ting psykisk), så dette chakra er en viktig en for deg. Når dette chakra er i bevegelse på riktig måte, vil du føle deg balansert og trygg. Når det er ute av klask, kan du oppleve mage lidelser og føler nervøs eller bekymret mye. Bilde en lys gul gylden lys som kommer fra denne platen. Er det beveger seg med en fin beroligende hastighet? Hvis ikke, tenk deg selv å flytte platen.

4) Den neste chakra er din Hjerte Chakra. Det er plassert i hjertet ditt, og representerer medfølelse, kjærlighet og glede. Dette chakra er ditt senter chakra og det er din forbindelse til sinn, kropp og ånd. Et balansert hjerte chakra betyr at du kan endre stats noen tidligere vondt i kjærlighet. En overaktiv hjerte chakra betyr at du har sinne og sjalusi. En lite aktiv ene fører til følelser av å være uelsket eller mangler medfølelse for deg selv eller andre. Ser det som en lys grønt lys. Dette lyset platen bør være spinne i en fin flyt måte. Hvis ikke, bør du ta deg tid til å flytte platen og la ditt hjerte åpne opp. Du kan oppleve noen tårer av glede eller sorg som denne platen beveger seg. La deg selv føle disse følelsene og elske deg selv for å utføre denne handlingen av medfølelse.

5) Nå kommer opp til Throat Chakra. Hals chakra ligger i halsen og det er forbundet med kommunikasjon og lyder. Har du blitt tømme hals mye eller får sår hals? Det er et tegn på at halsen chakra trenger litt arbeid. Halsen chakra er mer balansert når du er i stand til å snakke din sannhet tydelig. Når det er lite aktiv, du motstå forandring og ikke snakker ditt sinn. Når det er overaktiv, kan du snakke aggressivt mot andre. Se denne chakra som et klart lys blå roterende disk. Er det beveger seg raskt eller sakte eller ikke i det hele tatt. Du vet hva du skal gjøre for å få den i bevegelse rett!

6) Gjør din vei opp til det tredje øye chakra ligger mellom øyenbrynene. Dette chakra avtaler med klarsyn (eller være i stand til å "se" psykisk). Hvis dette chakra ikke kjører raskt nok, kan du føle deg redd for å bevege seg fremover eller komme inn i din egen. Hvis det er gått for fort, kan du være foruroligende for mye eller får hodepine. Meditere, trene og puste kan bidra til å balansere dette chakra. Ser det som en glødende indigo farge. Ser på platen og se den bevege seg. Er det beveger seg raskt eller sakte? Gi det litt trykk eller roe det ned hvis det er behov for det.

7) Den endelige chakra er din Crown Chakra plassert på toppen av hodet. Dette er din link til ditt høyere selv. Det er din forbindelse til åndelig visdom. Positiv energi inn gjennom krone chakra og energi deg når dette chakra er balansert. Når dette chakra ikke flyter riktig, kan du føle deg deprimert, ulykkelig, frakoblet, og blokkert fra inspirasjon. Yoga, meditasjon og pust arbeid er stor for å åpne opp din krone chakra. Bilde en lys fiolett lys rotere høyre på toppen av hodet. Dette lyset skal være glødende lyst. Hvis du ser at din krone chakra platen er spinning sakte, så gi det et push. Hvis det er gått for fort, så ta noen dype avslappende åndedrag og føler det tregere.

Som du balansere hvert av chakraene dine, det er som du lader opp energi batteriet. Når de beveger seg på en balansert måte, bør du føler at hele tilværelsen er glødende. Du kan gjøre en rask sjekk opp chakraene dine når du ligger i sengen om natten eller mens du står i dusjen. Ta en titt på hvordan brightly chakraene dine er glødende ... hvis de synes svak, så gi dem en liten snurr!

Mye kjærlighet og lys !!!
.