Etterpåklokskap er 20/20

En venn av meg er i ferd med å gå gjennom en grov break-up. Hennes følelser er all over the place. Hun ønsker å flytte-on fra hennes partner, men hun er forvirret. Hennes ex er å være hyggelig mot henne i det siste, så hun tenker at hun skulle ta ham tilbake. Hun sier hun er å se den personen hun forelsket seg i at hun hasn &'; t sett på lang tid. Som en utenforstående observatør kan jeg ærlig si at disse to har hevdet gjennom årene siden den første gang jeg så dem sammen for et tiår siden. Men min venn er vaklende. Jeg begynte å tenke på dette følelsesmessig berg og dalbane, og hvordan jeg har vært der selv i vanskelige tider, om hendelsene er vanskelige relasjoner eller et annet sett med omstendigheter. Likevel, når jeg ser tilbake på disse hendelsene i dag, jeg ser dem fra et objektivt perspektiv. Mens når visse ting kunne ha tatt pusten fra meg av angst, nå ser jeg dem som læringsverktøy som jeg trengte for å vokse.

Denne erkjennelsen fikk meg til å tenke. Hvorfor er det at vi skaper så mye drama i våre liv mens noe skjer, bare for å se det for hva det egentlig er år senere? Tenk på alle de gangene i livet ditt som tippet den emosjonelle skalaen så uforholdsmessig ut av klask.

Da jeg vokste opp, og til noen av de andre barna ville ta mitt etternavn Tunney (som høres ut som penger) og slå inn “ tunafish &" ;. Spotter gutter ville ringe meg Lisa Tunafish. Dette var helt ødeleggende for meg på den tiden. Jeg kunne tenke meg noe verre scenario. Hvordan kunne de gjøre narr av navnet mitt, gjør meg skiller seg ut blant resten? Hvorfor skulle de gjøre det? Jeg følte meg fryktelig.

Selvfølgelig, som voksen, tenker jeg på dette navnet ringer som en måte for umodne gutter å få min oppmerksomhet. Det virker så dumt for meg hvordan jeg reagerte på den tiden. Selv om de var med vilje prøver å være slem mot meg, virker det for meg nå som en så liten ting. Jeg er stolt av mitt etternavn, og hvis noen skulle aldri gjøre narr av det så ville jeg rett og slett føle medlidenhet for deres behov for å være aggressiv. Så hva har endret seg i min måte å tenke på? I dette tilfellet har tretti år gått, og jeg kan huske disse omstendighetene som en objektiv tilskuer. Det har ikke lenger den samme dramatiske effekten det en gang hadde.

Og hva med tidligere forhold som en gang prøvde på min emosjonelle tilstand? Det samme gjelder her. Jeg fravikes for et år i et halvt år med én kjæreste og tre år med en annen om jeg skulle bryte opp med dem. Den ene siden av meg så godt de hadde å tilby, den andre siden av meg var å bli plaget nesten på daglig basis arbeider med sin udugelighet til å respektere vårt forhold. Mange tårer ble strømmet i løpet av disse dagene. Nå, jeg bare ser at de ble gjenspeiler hvem jeg var i det øyeblikket. Jeg don &'; t klandre dem for noe. Jeg ærer dem for de timene jeg har lært å få meg til dette øyeblikket akkurat nå.

Så hvorfor er det at noe så lite kan være forhøyet i en slik emosjonell uro mens vi går gjennom det? Det er rett og slett fordi vi ikke lever i øyeblikket. Hver “ negativ &"; reaksjon på noe er basert på å huske hvordan vi reagerte under en tilsvarende hendelse i fortiden og bringe at emosjonell respons direkte til dette øyeblikket.

Når vi gjentar i våre sinn at vi ikke kunne leve uten vår siste ex- partnere, jeg forsikrer deg om at du kan. Vil du fortsatt ønsker å være med high school kjæreste? Sannsynligvis ikke. Du har flyttet seg fra forholdet så lenge siden. Det &'; er bare det at denne break-up er så ny at du føler at det er slutten. Det er ikke. Sannheten er du huske sorg fra enhver og alle tidligere samlivsbrudd. Du har gravd opp amalgam av følelsesmessige reaksjoner på tidligere samlivsbrudd og har brakt dem rett inn i dag, noe som gjør dette virke som verdens ende. Selv om du ikke kan bli plaget om kjæresten din fra tjue år siden, er dine følelser om bruddet overført til dine følelser om den nåværende breakup. Følelser av oppgivelse, ensomhet og resten gjenoppstår.

I gang, denne hendelsen vil rett og slett være en annen som er en del av fortiden. Der når du var i forferdelse, vil du sannsynligvis bli takknemlig for denne avslutningen. Det ikke lenger gjenspeiler hvem du er, og det vil få deg til neste trinn. Hallelujah

Hvis du stoppet for et øyeblikk å ta en titt på din nåværende situasjon og ';! Akkurat nå &' ;, hva som skjer? Sannheten er at i " dette øyeblikk &'; du er fin. Og i " dette øyeblikk &'; du er fin. Og i " dette øyeblikk &'; du er også greit. Hvis vi sette sammen den allestedsnærværende øyeblikkene i våre liv vi vil se at vi har vært bra hele tiden. Selv om du står overfor det som kan virke som forestående undergang. Du kan ha mistet jobben, mistet hjemmet ditt, mistet alt … men i " dette øyeblikk &'; du er fortsatt fine.

Vi må lære å ikke holde på alt så tett. Livet handler om forandring. Verden er i stadig endring. Hvis du desidert prøver ikke å endre, vil universet mest ettertrykkelig klapse deg i ansiktet med endringen. I stedet for å tenke at etterpåklokskap er 20/20, hvorfor ikke tenke at den nåværende er 20/20 også? Når du går gjennom en vanskelig situasjon, prøver å huske å puste. Pust dypt og fokusere på dette øyeblikket. Når følelser basert på tidligere lært atferd er brakt frem, bare takke den for å komme, for det har lært deg en lekse og flytte tilbake til stede. For akkurat nå i dette øyeblikk, du er fin.

For å lese dette og andre artikler som dette, kan du gå www.lisatunney.com og klikk på bloggen link.

Takk for lesing og Namaste! (The Light in meg gjenkjenner Lyset i deg!)
.