Eliminere Intern Klage Department

En stund tilbake min mann og jeg var i en klasse hvor vi ble bedt om å tilbringe en dag å holde en oversikt over hvor ofte vi klaget. Jeg trodde jeg var en ganske positiv person, så denne øvelsen ville være ganske enkelt å gjøre. Oh my gosh, var jeg overrasket over å oppdage hvor ofte jeg tenkte klag tanker, selv om jeg ikke var &'; t uttrykke dem. Jeg ble klaget greit, bare ikke høyt.

Vi ble også bedt om å legge merke til våre mønstre av tanker. Har vi en tendens til å klage på andre venner, kolleger, politikk, våre kropper, vår hjelpeløshet, urettferdighet, tidligere overgrep, elskere, osv? Som klassen snakket om våre ulike tankemønstre, det var fantastisk å innse at vi hadde en tendens til å klage om visse typer hendelser eller personer i livet med stor konsistens.

Når jeg visste min bestemt mønster, som ble klaget om mennesker som didn &'; t leve opp til mine forventninger, var jeg i stand til å fokusere på min interne klage avdeling og redusere antall skadelige tanker jeg hadde

Jeg bevisst deltok til naturen av mine tanker.. Straks jeg hadde en negativ eller skylden tanke, jeg satt på pause lenge nok til å legge merke til følelser knyttet til tanken, og deretter holdt at følelser i medfølelse

Til slutt, det gjorde &';. T rolle om følelser var koblet til meg, diffust en annen person, en gruppe, en politisk eller åndelig syn en situasjon eller et konsept, er det bare å holde følelsene i medfølelse den. En gang var det ikke lenger noen emosjonell ladning, jeg kunne så hold person, situasjon eller konsept i kjærlighet.

Innen dager, la jeg merke til en dramatisk endring i mine tankevaner. Jeg la også merke til en dramatisk endring i min samhandling. Snarere enn å reagere på folk fra forutsetningene jeg hadde trukket, var jeg mer tilbøyelig til å stille spørsmål som vil hjelpe meg å få større klarhet om dem og deres situasjon. Selvfølgelig, det var tider da jeg var fortsatt skuffet, men nærmer seg folk med medfølelse, skapte rom for meg å hjelpe folk jobbe gjennom de utfordringene de hadde som ble til slutt fører til min skuffelse.

I stedet for å være grinete , fant jeg meg selv ler med dem om deres svakheter, jobber mot kreative løsninger, justere urimelige forventninger, og ved hjelp av de utfordringene som muligheter for meg å svare på mer bevisste måter.

Som en healer, jeg vet at jo mer energi vi legger inn negative eller begrensende tanker om andre eller oss selv, jo mer sannsynlig er vi til å skape et begrensende og negative virkelighet. Det motsatte, selvfølgelig, er også sant. Jo mer energi vi legger inn i kjærlige, omsorgsfulle tanker, jo mer vi tiltrekke at virkeligheten inn i våre liv

Hvis jeg &'; m. Skylden noen eller noe utenfor meg selv for min sykdom eller om jeg &'; m sint på meg selv for min nåværende helsetilstand, I &'; m distraherende meg fra muligheten til å få tilgang til min personlige healing energi. Jeg blir så engasjert og absorbert i den negative energien og de forutsetninger som vanligvis følger med det at jeg &'; m nekte meg selv hva slags rene, medfølende følelser som fører til helbredelse funn, bistand og ønskede resultater. Jeg vet det fordi jeg &'; har gjort det. I &'; ve vært så sint at jeg har forverret skader og sykdom. Jeg har også funnet nok medfølelse til å elske meg selv inn i velvære.

Øvelsen var en god påminnelse om at det er lurt å jevnlig sjekke inn på det interne klagen avdelingen. Hvis det fortsatt er i drift, kan det være på tide å endre energi. Kanskje en velbegrunnet klage er til tider riktig. Kanskje eliminere klagen avdeling isn &'; t nødvendig, men holder det ned til et nivå hvor det isn &'; t hyppig eller kjører våre tanker, kan bare føre til større fred og muligheter for løsninger på de utfordringene vi står overfor
.