Emosjonell Stimulus Package Del II: Følg Din Life

Transforming misoppfatning at endringen betyr tap er det første skrittet i å gjenkjenne når det er på tide å gjøre en endring. Når du har endret denne kjernen troen til en som gjør at du kan omfavne endring som gevinst, kan du gå videre til trinn 2.

Trinn to innebærer observasjon. Observere alt du opplever i livet ditt hele dagen i form av følelsene de utløser. Den første etappen som starter utbruddet av en LifeQuake (kaoset som følger med sjel oppvåkning til sin neste nivå av evolusjonen) er kjedsomhet. Når en syklus av våre liv avsluttes, og vi kan ikke vokse lenger i form at det er i (ie. Forholdet, karriere, helse vaner, osv.) Det første symptomet som dukker opp, er kjedsomhet. På den emosjonelle toneskalaen, er ecstasy på toppen, fortvilelse er på bunnen, og kjedsomhet er i midten. Kjedsomhet er ansett som en overgang følelser. Hvis du begynner å vurdere hva du er lei av, samt hva som interesserer deg nå, (i stedet for å prøve å kunstig stimulere spenning gjennom sex, narkotika eller alkohol for eksempel), er det spor til din neste skjebne.

Ved å observere hvor dine følelser flytte opp den emosjonelle toneskala fra kjedsomhet å la &'; s si, mild interesse kan du se hva som begynner å live opp deg nå. Når jeg jobber med en klient enten via telefon eller personlig, jeg har alltid foreslå å gjøre denne øvelsen i tre uker. Hold en båndopptaker eller pute av papir med deg og raskt noterer reklametavler du trekkes til, farger som tiltrekker deg nå, TV-programmer, filmer, samtaler som du fant særlig overbevisende, osv ved siden av beskrivelsen av hva du var interessert i, merk den spesifikke følelsen det fremkalt.

Etter tre uker med å observere det som interesserer deg i livet ditt nå, søke hjelp fra en venn eller coach for å vurdere hva som forbinder prikkene av dine interesser og skrive et avsnitt beskriver en slags yrke eller livsstil som ville live opp deg nå. Plasser den på skrivebordet og bruke fem minutter en dag se for oss selv inne i livet som best representerer noen eller alle elementene de vanligste til temaet du oppdaget når du har tilkoblet prikker av dine interesser. Du skjønner &'; t må vite spesifikke detaljer som karriere som mest uttrykker det som gir livet mening. Det er nok å se for seg et slags miljø du ønsker å jobbe eller bor i, for eksempel med et team av mennesker eller utendørs i naturen og deretter la den følelsen du ønsker å ha på innsiden som karriere eller forhold til å dukke opp og føle den med hver fiber av vesen, i fem minutter. Selv om det kan virke langt unna, og ', den visjonære livet &"; kan ikke være hadde før du våger å drømme det. I neste blogg vil jeg diskutere hvordan å erkjenne og verdighet død med det livet du er fortsatt i som kommer til en slutt.

Dr. Toni Galardi, bedre kjent som « The LifeQuake Doctor &"; er en endring ekspert, psykoterapeut, og spaltist. Hennes nye bok The LifeQuake Phenomenon Bilde: Hvordan trives (ikke bare overleve) i Times of Personal og Global omveltning
er nå tilgjengelig gjennom elektroniske utgivere og gjennom sin nettside www.LifeQuake.net.
.