Couch yoga-Endre ditt liv fra sofakroken! Prosessen med Transformation Artikkel # 3

Couch yoga er en viktig del av transformasjonsprosessen. Endre cellene krever enorme mengder energi og kroppen trenger tid til å tilpasse seg de nye høyere frekvenser. Couch yoga er ikke ligge der stønn og swigging på en kald øl ser på TV, som &'; s sofagris. Couch yoga er en veldig presis prosess med å bringe bevisstheten til de skiftende cellulære strukturer i kroppen din. Ved å observere og å bringe bevissthet til mikro og makro bevegelser i kroppen din, skjer forvandlingen. Snarere enn å bare ignorere det som er transpiring inne, forvandler bevisst takknemlighet de minste skift skape det nye rammeverket for livet ditt.

Nøkkelen er å være komfortabel og føler seg trygge som disse indre hendelser svette. Når ting blir for intens, bevege kroppen og skifte fokus til en god følelse. Finn saftig deilig sikkerhet strømmer i kroppen din. Det er tider når kroppen trenger hvile som det forvandler. Synke inn i prosessen, nyte glede av indre bevegelse med bevisst oppmerksomhet og stor glede kan oppleves mens du ligger på sofaen under favoritt teppe. Couch yoga er en prosess med å bringe bevisst, ikke-dømmende observasjon til det som skjer i kroppen, mens finne saftig, glad glede.

Kroppen trenger trygghet for å endre. Sofaen, gulvet, skapet, en bil, ved bredden av en elv, et telt i skogen, er alle steder hvor kroppen din kan føle seg trygge, eller hva som fungerer for deg. Holde åpne føttene, sende energi inn i sentrum av jorden. Smelte inn i sofaen eller gulvet og føle den støtten som kroppen opplever dyp trygghet og støtte. Smerte kan være til stede, gi den takknemlighet og finne glede, støtte og trygghet. Gå frem og tilbake som en pingpongball mellom smerte og nytelse som kroppen transmutes. Like utenfor kanten av ubehag i kroppen er stor deilig flytende energi, som smelte sjokolade glede.

Couch yoga er en dypt åndelig sinn kropp praksis som forvandler ditt liv. Ingen rigid praksis, ikke forvridd standpunkter å holde, ingen sittende fortsatt rett rygg med knærne krysset, bare hvile i ren glede i kroppen din som den forvandler. Gode ​​opplevelser og universer venter som du utdype din praktisering av sofaen yoga. Hvem du er, er en fantastisk vesen ekspandere inn ditt sanne Selv
.