3 tips - The Art of Thankfulness

Jeg ønsker å diskutere et særtrekk ved vellykkede mennesker som I &'; ve møtte verdensbasis. I &'; har funnet at vellykkede og glade folk er vanligvis veldig flink til å telle sine velsignelser. De fokuserer på hva &'; s rett om sitt liv i stedet for hva &'; s galt

Hvorfor er dette viktig

Det går tilbake til den utrolig enkel, men unektelig dyp.? tenkte uttrykt i Earl Nightingale &'; s flott album The Strangest Secret. Han sa at “ du blir hva du synes om hele dagen lang &"; Hvis du tenker på det, du &'; ll innse det &'; s sant. De dominerende tanker som lever i tankene dine vil definitivt manifestere seg i livet ditt.

Nightingale var sikkert ikke den første eller den eneste til å uttrykke denne tanken heller. Det &'; er blitt reflektert i de fleste av de store visdom litteratur gjennom tidene. The Book of Ordspråkene sier “ som et menneske tenker i sitt hjerte, så er han &"; William James, faren til 20-tallets amerikanske psykologi sa at “ hvis du endrer en person &'; s tanker du endre sine liv &"; Det finnes utallige sitater og eksempler som forteller oss de samme ting de tingene vi bor på mentalt er hva vi trekker inn i våre liv. Så når du lærer å bevisst fokusere på de tingene du er takknemlig for, får du mer av dem!

Så hvordan kan vi systematisk rette våre tanker til slike ting? I &'; ve fikk tre tips til deg:

1) Skriv ut en “ takknemlighet liste &";

Sett deg ned med familien eller noen venner og bare lage en liste ting i livet som du er takknemlig for. Don &'; t utelukke noe ut, stor eller liten. Selv om det virker dumt, sette den på listen. Bare denne enkle handlingen vil gjøre underverker for din holdning. Det &'; s stor Thanksgiving aktivitet, pluss at du kan se på det senere for en umiddelbar takknemlighet boost

2) Se selv snakke

Hjernen din snakker til deg. 24/7, så overvåke og utøve noen innflytelse over hva det &'; s ordtak. Spesielt første tingen i morgen, når du forteller deg selv “ Dette blir en stor dag &"!; den har en umiddelbar og dyp effekt på tankegangen. Hvis du trenger en liten påminnelse, se tilbake til din takknemlighet liste

3) Gjør noe hyggelig for noen andre

Abraham Lincoln sa at “. Det er umulig å løfte byrden av en annen uten også å løfte din egen &"; Så gå ut i veien for å gjøre noen en favor- selv en liten en. Send et kort til en kollega, åpne en dør for en fremmed, betale motorveien toll for damen bak deg. Noe av at naturen. Smilet du får i retur vil minne deg om de tingene som er bra med folk.

Fremfor alt, husk hva Thanksgiving er egentlig alt om, med takk. Når du fokuserer på de tingene du er takknemlig for, tiltrekke deg mer av dem i livet ditt. Prøv det ut, og …

Vær Gratis

Roger Seip
Instruktør

For å kommentere denne artikkelen, kan du gå
http: //www.deliverfreedom! .com /blogg /3-tips-the-art-of-takknemlighet /# postc ...
.