Hvorfor er det så viktig å leve i Now

Jeg ble nylig spurt hvorfor forfattere som Ekhart Tolle, Deepak Chopra og Tony deMello (og meg selv for den saks skyld) stedet så mye vekt på det nåværende tidspunkt. Min leser også bedt meg om å forklare hvorfor leve i fortiden eller fremtiden kan være så skadelig - og det er der denne artikkelen starter

Veldig ofte ser vi tilbake på vår fortid - fondly, med beklagelse, noen ganger med lengsel . Det er ingen skade i det - tross alt, er det vår livserfaring til dato som gjør oss hvem vi tror vi er. Uten våre minner, ville vi våkne opp hver morgen, snu seg rundt i sengen og skrike "Hvem faen er du?" - Selvfølgelig, det kan være fordeler til at

Det virkelige problemet med det siste er at vår underbevissthet sinn bor der som standard!. Dette er et stort problem fordi psykologi forteller oss at vår underbevissthet sinn (ved hjelp av de to psykologiske "evner" av automatikk og kategorisering - mer som funksjonshemninger faktisk) dikterer våre automatiske reaksjoner og gjør oss fullrepeterende oppgaver uten å betale oppmerksomhet. Dessverre, som vi går gjennom livet og blitt vant til folk og steder rundt oss, blir alt repeterende, slik at vi ender opp med å betale oppmerksomhet til ingenting (forskning tyder på at vi kun betaler 1% oppmerksomhet til her og nå).

Her er problemet. Ved å betale så lite oppmerksomhet til i dag, streifer vår underbevissthet sinn fritt i et tidligere langt borte - tenker at det er i dag. Den bruker tidligere erfaringer - våre "programmer" fra våre formative år, når vi har lært vår tro på alt inkludert oss selv - å diktere vår nåværende atferd. Hvordan vi oppfører oss nå bestemmer hvordan folk (som er begravd i sin egen fortid) oppføre seg mot oss, og som et resultat, skaper vår automatiske atferden vår nåværende hverdag.

Selvfølgelig, vi er helt uvitende om at noen av dette som skjer, fordi vi ikke betaler oppmerksomhet!

Nå, for å legge til at rotet, ditt bevisste sinn stadig vandrer inn i fremtiden. Gjennomsnittlig voksen (de fleste av oss er gjennomsnittlig) har ca 50 000 tilfeldige tanker hver dag, hvorav mange er "hva hvis"! Problemet med et forstyrret sinn er vi mister fokus på hva vi skal gjøre nå. Som et resultat, blir det mer en byrde, blir vi mer frustrert.

Så, mellom vår underbevissthet gamle programmering (som vanligvis er skjevt mot den negative) og bekymre seg om fremtiden, ender vi opp med ikke å være tilstede til hva som faktisk skjer her og nå. Vi betaler lite eller ingen oppmerksomhet til nå - og nyere nevro-psykologisk arbeid har bevist at din evne til å være vellykket (og erfaring fred i sinnet) er direkte knyttet til hvor mye oppmerksomhet du betaler. Sett ingen energi inn i øyeblikket, og du får ikke noe i retur

Det er litt som den gamle IT si "søppel inn - søppel ut"! Kvantefysikken forteller oss at dette universet av oss (inkludert alt og alle du møter) består av energi og at energi reagerer på energi. Sett nesten ingen energi til å være fokusert på nåtiden og universell energi rett og slett ikke gidder å svare deg - hvorfor skulle det, har du ikke engang gidder å slå opp

På den annen side, når du betaler mer enn 1% oppmerksomhet til det nåværende tidspunkt, endrer din erfaring. Idrettsutøvere kaller det "sonen", University of Chicago kaller det "flow", sport folk kaller det "fokus", forretningsfolk kaller det "single-mindedness". Samme forskjell! Vi er på vårt beste når energien vår er oppslukt i det vi gjør - her og nå. Når vi er i flyten, ting flyte for oss - vi synes å være rett person på rett sted til rett tid. Den kjente psykologen Carl Yung heter at "synchronocity" - kvantefysikken har vist hvordan synkronitet fungerer i å bevise at universell energi er lydhør overfor intensjon og følelser

Enkelt sagt, hvis du kanal mer av energien din inn i "nå". , vil universell energi svare nå - dette er vitenskapelige fakta, hvis du ønsker mer informasjon bare gi meg beskjed! Derimot, hvis energien min er "all over the place" (i fortid og fremtid) universell energi vil gi meg en normal "ikke så ille" tilbake på min patetiske 1% investering!

Enten du ser på det fra et psykologisk i fysikk perspektiv, nøkkelen fordel for nå er dette. Hvis du er mer til stede, har du tilstedeværelse - som gjør deg mer imponerende og attraktivt. Du vil imponere de rundt deg rett og slett fordi det er flere av dere til stede i øyeblikket enn alle andre. Du vil bli mer attraktivt for de rundt deg av samme grunn. Men viktigst av alt, vil du bli mer attraktiv for hendelser så vel (noen kaller det Law of Attraction)

Så, la din underbevissthet lever i fortiden -. Og la din bevisste tankene vandre - tar du bort fra den eneste tid og sted har vi - Nå. Du trenger å lære hvordan du skal betale mer oppmerksomhet til nå, til engross deg i det du gjør. Det er enkelt - meditasjon gir deg mental disiplin nødvendig - men du kan begynne med å bare gjøre litt mer å se, føle, høre, lukte og smake på hvor du er, akkurat her, akkurat nå, så du er ferdig med å lese denne artikkelen .