Speed ​​Reading Tips: Hvordan å overvinne problemet med å sovne ved hastighet Reading

Er du en person som ofte enten ønsker å sovne eller faktisk ikke sovner mens du prøver å lese noe mer enn et par avsnitt? Jeg får dette spørsmålet, særlig ofte fra studenter eller fagfolk som har mye i dybden lesing å gjøre. Mange faktorer kan føre til dette problemet. Å lære å lese hastighet i en dynamisk tilnærming kan løse dette problemet

Her er noen nyttige tips.

1. Stilling /Posture:
Fordi lesing, enten fort eller sakte, er en tenkning ferdigheter, trenger vi å forme vårt miljø til beste indusere et varsel sinn. For eksempel
ofte jeg finner elevene prøver å studere liggende på en seng eller sofa. Denne typen
av holdning av seg selv antyder i bakhodet at det er på tide å slappe av og Selge søvn.

2. En av nøklene til raskere lesing er faktisk beveger øynene dine raskere. En av de vaner av tradisjonell lesing er at vi fikserer (eller stopper) våre øyne (og med det våre sinn) på enkelte ord. At stoppe er måten lenger enn hva sinnet virkelig trenger for å svare, eller forstå ordet. Men bare prøver å flytte øynene dine raskere vil ikke eliminere problemet og kan selv gjøre det verre. Det er ikke bare et spørsmål om å flytte øynene raskere; Det er et spørsmål om å bruke øynene til å bevege seg i en mer naturlig dimensjonal måte. Sørg for å undersøke et treningsprogram som bruker din naturlige dimensjonalt syn og satsingsområde når man lærer denne taktikken av hastighet lesing.

3. Flytt raskere:
Mens få øynene dine til å bevege seg raskere og mer effektivt, du trenger også å få hjernen /sinnet aktiv også. Husk at lesing er en tenkning ferdigheter. Spør deg selv, og legge merke til hva tenker du på? Hvis hjernen din ikke er fokusert på betydningen av print, så vil du igjen sovner. Så kontinuerlig overvåke din tenkning. Svært få fart lesing programmer fokusere på dette aspektet av leseforståelse.

4. Schedule
viktige grundig lesing når du er mest våken i løpet av dagen. Fordi lesing er en individuell aktivitet, for ofte folk sette det ut før de kan komme seg rundt til den. Etter den tid den tid kommer, folk flest er klar til å sovne.

5. Les med en følelse av at det haster.
Angi en tid mål å lese stykket som er litt av et push for deg. Uten å sette noen grenser for tid, vil du lett skli tilbake i avslappet modus som får deg til å sovne.

6. Forsikring God Belysning:
Hvis du leser fra papir, er sterkt lys uten skyggeeffekter kreves. Hvis du leser elektronisk, er et svakt lys bakgrunn med et sterkt opplyst skjerm nyttig.

7. Bruk Riktig Brain Drivstoff:
Når folk flest føler seg døsig, er de typiske svar på "pep-up" med sukkerholdig snacks og matvarer. Selv om disse matvarene kan gi en rask pick up, forbrenner energien av i noen minutter, og etterlater oss følelsen enda mer utarmet. Hele frukter og juice er et bedre valg, spesielt når kombinert med litt protein.

8. Lær hvordan du skal forstå
, spesielt mens hastighet lesing. Voksne tar leseforståelse for gitt. De fleste farts lesing programmer også anta at dette kritisk ferdighet trenger lite eller ingen forklaring. Lesing for fullstendig forståelse er en prosess. Bare bevege øynene og lese ord-for-ord fra begynnelsen av teksten til slutten betyr ikke at materialet er forstått. Speed ​​lesing krever eleven til å gire om forståelse.

Nå som du har lært disse syv kraftige tips for å hjelpe deg å overvinne søvnighet og hvordan å lese raskere og bedre, inviterer jeg deg å finne ut flere tips på:. www.speedreadingtips.com