Maur Vers leiligheter med er kraftig Stuff

maur Verses Apts er en leder Thing

Noen mennesker henting strategier, teknikker og taktikk
of Speed ​​Reading i 20 minutter, andre i 2 timer,
noen, i fem timer.

Atter andre tar opp til « en-ukes &"; å føle seg komfortabel med
bruker Speed ​​Reading 101.org Vi er alle forskjellige basert på
" selvfølelsen &'; skjer i vårt sinn om “ ny-stuff &" ;.

Vitenskapelige Fakta:
a) vi mennesker har et gjennomsnitt på 60 tusen tanker
passere gjennom vårt sinn DAGLIG. Ett per sekund.

b) 95% av disse tankene er en reprise fra i går, etter og dagen-før. . De &'; re en nesten daglig hendelse

c) Nå får dette: henhold til forskning av Dr. Daniel
Amen, nevro-psykiater: 80% av disse tankene (60.000), etter er negativt om dine forventninger og aktiviteter.

So What?

1. Tanker (gode eller dårlige) føder våre følelser – og Selge følelser er grunnlaget for vår atferd.

2. Dr. Amen kaller Negative tanker – Maur –
Automatiske negative tanker. De positive tanker, han
kaller Apts, Automatiske positive tanker.

Hvem bryr seg?

Du og jeg bryr meg fordi de har en måte å kontrollere våre
handlinger, og selv hvordan . vi utfører på skolen, vår karriere, etter og i alle våre relasjoner

Disse automatiske tanker er de “ lille stemmen &"; du hører i
ditt sinn, og heter “ Indre dialog &" ;, “ Self-Talk &" ;, Hotell og “ Stream of Consciousness &" ;.

maur og leil selv flash bilder og mentale-filmer
på vår netthinnen som horror-mareritt. De &';. Re skummelt

Vent, ANT &'; s skaper bekymring, angst, kronisk-stress, og Selge angst, det stoppe oss fra acing eksamener, noe som gjør sterke
presentasjoner, og vinne intervjuer.

ENDWORDS: maur ødelegge god “ stemninger, holdninger og
trivsel &" ;. Hva kan vi gjøre med ANT &'; s

• Slutt å bruke ekstreme ord som “ forferdelig &" ;, “ fryktelig &"; Hotell og “ ekkelt &" ;.

• Slutter å skylde-kritisere-klag-Griner selv
å være perfekt eller normal som venner

&bull.; Unngå “ truende &"; og “ straffe &"; selv for ikke anbefale raskt å lære og huske. Don &'; t kalle deg
dum-en dummy- eller en taper. Det påvirker arbeidet ditt

• Begynne å bruke ord som “ støtte &" ;, “ befriend &" ;, og Selge “ oppmuntre &"; din lære nye ting. “ Jeg vet du
kan gjøre dette fordi du har et mønster av suksess &";.

• Minn deg selv på en bestemt “ historisk-suksess &"; som
acing en klasse eller test, eller får en bonus eller forfremmelse.

3. Gjenta dette Affirmation like før din våkne opp i
morgen (hypnopompic), like før du sovner plakater (hypnogogic), og lunsj. Det tar 3-4 minutter

Fem-Times (5x) “. Hver dag på alle måter I &'; m får
bedre-og-bedre. Hver dag på alle måter I &'; m speed
leser bedre og-bedre

«. Hver dag på alle måter I &'; m får bedre-og-bedre
hver dag på alle måter. I &'; m fart lesing bedre og bedre &";.

4. VIKTIG: uansett hva du gjenta mentalt eller verbalt
(høyt), med følelse, for 21 påfølgende dager, blir en
vane og går på auto-pilot, og blir reell

5.. NØKKEL: de tanker du har konsekvent, ha makt over
dine følelser og handlinger. De er ikke bare “ ord &" ;,
de bli dine “ tro og " ;, og endre atferd.

6. Mental Effekter

Du kan Daydream umiddelbart. Hvis du bestemmer deg for å forestille en
Zebra med det amerikanske flagget trykket på ryggen, du
kan se det i ditt sinn &'; s eye umiddelbart

Du kan forestille deg Apts på samme måte, ved å velge. for bedriften visualisere i ditt sinn &'; s eye:

Tenk acing en eksamen, får en “ A &"; eller “ 100% &" ;,
eller se deg selv å få heve eller en forfremmelse i din karriere

Jo flere reps du gjør, blir sterkere din tro

Det er IKKE.. “ I &'; ll tro det når jeg ser det &" ;.! Sier og tror, ​​etter “ Når jeg tror og føler det først, så jeg &'; ll se det i mitt liv &";.

Disse avsnittene er viktig for å forbedre dine relasjoner,
din karriere og skole suksess, og selv for rikdom-bygningen.

For i dag, bruk Apts (Automatic positive tanker) til ACE
Speed ​​Reading 101.org Du vil permanent tredoble
læring hastighet, og dobbel din langsiktige minne

Se ya, etter

opphavsrett og kopier; 2012, H. Bernard Wechsler
----------------------------------------------------------------------------------------------
.