Speed ​​Reading Tactics: 9 tips for å holde sinnet fokusert mens du lærer å få fart Read

I "always-on" elektronisk informasjon rik og sammenhengende kulturen vi lever i, utfordringer til vår evne til å fokusere og konsentrere seg er en svært viktig egenskap som få mennesker kan hevde er ikke et problem. Konsentrasjon blir enda vanskeligere når man lærer å lese hastighet. Denne artikkelen vil skissere 9 taktikk kan du enkelt søke mens du lære å lese hastighet og de vil betale utbytte utover prosessen med lesing.

Når lære å lese hastighet, en av de tøffe vaner for å overvinne er tankevandring . Langsomme lesere er ofte lammet i sin evne til å forstå, eller forstå materialet foran dem. Andre ineffektive vaner som fokuserer på enkelte ord, gjør det vanskeligere å forstå større betydning. Selv lesere som forstå vel ansikt utfordringene i tankene vandre når de først lære speed leseferdigheter fordi de fokuserer på hvordan øynene beveger seg. Men uten fokus på betydninger, forståelse vil alltid forbli unnvikende

Her er hva du skal gjøre annerledes.

1. Få nok hvile. Uten nok søvn, går hjernen til overbelastning lettere. Prøver å lære disse perceptually utfordrende ferdigheter hvis du er sliten vil være bortkastet tid.

2. Bruk riktig drivstoff. Hjernen trenger visse næringsstoffer for å skape biokjemi nødvendig for læring. Laster opp på sukker og koffein, samt inntak av store mengder fett og tomme kalorier fra bearbeidet mat sulter hjernen din av nødvendige næringsstoffer.

3. Forbered ditt sinn for praksis. Praksis betyr å gjøre viktige oppgaver som er designet for å trene hjernen din for høyere ytelse. Før du begynner praksis økter, ta en liten stund å roe sinnet ditt. Det er mange forskjellige måter å gjøre dette. En enkel måte er å lukke øynene og bare se på pustemønster i et minutt eller to før pusten din bremser ned og utdyper i mellomgulvet.

4. Forbered deg på materialet. Se gjennom materialet raskt for å få en grunnleggende oversikt over hva den dekker.

5. Still spørsmål basert på hva du observerer i nummer fire.

6. Være målrettet. Vit hva du ønsker å få ut av materialet og hvor mye forståelse er nødvendig for resultatene av praksis økt.

7. Spør deg selv kontinuerlig. "Hva er dette om?" over hver paragraf. Tvinge hjernen din til å svare på noe du ser.

8. Stopp og Obs hver noen minutter minst hva de viktigste punktene var at du oppdaget underveis.

9. Øv Fokusering teknikker. Det finnes mange teknikker som kan hjelpe deg å bygge din fokus. Bare se et lys, eller lys og merke seg hvor lang tid det tar å observere tankene dine kommer til et annet er en av de enkleste teknikker som du kan gjøre. Spore hvor lang tid det tar tankene til å vandre av og deretter prøve å gjøre det lenger hver gang.

Nå som du har disse ni taktikk, bruke dem når du leser, ikke bare mens de lærer å lese hastighet. Jeg vil også gjerne invitere deg til å lære mer på Få gratis tips
.