6 måter å hjelpe deg å fortsette med din Goals

Vedvarende med et mål er en av de vanskeligste tingene for folk flest. De fleste av oss starte noe med høyere intensjoner, men 95% av folk slutter å prøve å oppnå sine mål eller annet sted i prosessen.

Men kan utholdenhet være en ferdighet som kan læres. Hvis du har fulgt gjennom med et betydelig prosjekt eller mål før, vil du vite opplevelsen av suksess og prestasjon som den bringer. Bruk det du har lært gjennom denne prosessen mot å oppnå samme nytte på andre mål og prosjekter. Det spiller ingen rolle hvor stor din formål eller prosjekt er, vil det trenge identisk opplevelse av utholdenhet, noen ganger bare i forskjellige doser. Her er noen tips som hjelper deg til å vedvare uten å kaste inn håndkleet på en ambisjon eller et prosjekt.

1. Sette realistiske mål.
Sette mål unna rekkevidde og for stor til å bære ut fra få farten er vanligvis en oppskrift på fiasko. Du kan ikke finne ut hvordan å fly et fly i løpet av en uke, likevel, kan du finne ut å fly i løpet av 6 - 10 uker. Dine mål og mål skal kunne nås med rimelige tidsrammer og med rimelig innsats og ressurser.

2. Har en strategi.
Ingen mål eller prosjekt noensinne har blitt oppnådd uten å bruke en plan. Du trenger ikke engang dra på ferie uten å ha en plan - et veikart som forklarer hvilken tilnærming til følge, hvilke ressurser å bruke, og hvilke tidsrammer det kommer til alt skje i - det er en plan. Ha en plan for mål og prosjektet også. Det trenger ikke å være svær stor og komplisert, det burde bare staten alt du trenger å gjøre, potensielle perioder sammen med de ressursene du trenger.

3. Bryte en stor plan i mindre biter
Når du undersøker dine planer og massive mål, de vanligvis virke overveldende og for stor til å fullføre. Det er bare fordi vi ser på det totale resultatet uten å se mindre tiltak vi kan gjøre for å prøve å nå det store totalresultatet. Min bestemor ga meg råd om nettopp hvordan å studere for en stor eksamen da jeg var yngre. Hun sa: « Du bør spise alle dine boller av grøt hver eneste dag, hvis du noen gang plasserer skål med grøt i hjørnet hver morgen, du trenger å konsumere et helt rom med grøt på slutten av år. Det ligner med studiene, bare studere én side av denne enorme bok hver dag, og også på slutten av året kan du forvente å huske alt i boken &" ;. Hun var rett, ikke overraskende.
Break din plan i mindre, lettere håndterbare trinn. Vedvarende med mindre trinn er enklere enn vedvarende å realisere en stor ting.
Ved kontinuerlig å gjenta dine mindre trinn, vil det også slå metoden til en vane, noe som kan hjelpe deg enormt med vedvarende mot slutten.

4. Mål kontinuerlig fra B kontinuerlig måle hvordan du utvikler, vil du ha en stor følelse av prestasjon. Noen gang sett “ The Biggest Loser &"; på TV? Folket på showet som ønsker å få slankere veies en gang i uken, for å måle utviklingen deres og store hensikten med å miste 50kg plutselig ikke kommer til å virke som stort hvis de er banket det ned 5kg på en gang. Utholdenhet blir styrket når vi føler suksess og fremgang.

5. Belønn deg selv
Hvis du har oppnådd suksess som en del av dine mindre trinn i planen, feire din suksess. Feire suksessen i noen små måter. Se mot neste gang du vil være i stand til å feire din suksess for små suksesser. Se alle trinn som du vellykket gjennomført som resultatet av dine mål og så bare gjøre det igjen.

6. Finn din motivator.
Ingen plan for fremgang eller sette mål øvelse er noensinne kommer til å arbeide uten å ha en viss motivasjon. Det er ting som push oss bort fra noe - motiverende for oss å se på tiltak for å øke vår situasjon på grunn av smerten det fører til, er det også flere ting som trekker oss mot noe, motivere oss også til å lage en plan for å oppnå disse attraktive ting fordi vi ser gleden i det. Disse prosessene skjer egentlig inni deg derfor kan du ikke være motivert av noen andre. Du må oppdage disse motivatorer i deg selv og justere dem relevante for formålet, og bruke det som “ drivstoff &"; å oppnå målet ditt.
din utholdenhet vil trolig bli forstørret av styrken på disse motivasjonsfaktorer.

Persistence trenger ikke så vanskelig som det virker. Ved å vedta de seks tipsene ovenfor noen mål eller prosjekt kan gjennomføres med utholdenhet
.