Det er ikke akkurat din feil: The Surprising Truth About Hvorfor du ikke følger Through

Jeg har noen gode nyheter for deg. Du er på kroken. Dårlig oppfølging gjennom er ikke akkurat din feil. Du har vært avhengig av defekt utstyr. Dårlig oppfølging gjennom forårsakes hovedsakelig av blandet opp måten den normale sinn er utformet.

Selv om vi mennesker er utstyrt med imponerende intelligens som tillater oss å finne ut hva vi skal gjøre for å gjøre livene våre så gode som de kan muligens være overraskende, det er ingen innebygd mekanisme som garanterer at vår intelligens vil faktisk styre vår atferd.

Du kan intelligent bestemme, for eksempel at du skal bruke søndag ettermiddag å studere for en sertifisering eksamen som vil bane vei for suksess i din karriere. Men utrolig nok, din avgjørelse − din gode intensjon − kan ikke hindre deg fra å se en fotballkamp i stedet. Det er fordi sinnet er faktisk utformet på en måte som ofte gjør at atferd som skal påvirkes mer av hva du føler i øyeblikket enn av hva du har intelligent besluttet du bør gjøre.

Selv om det er ikke rart at vi ofte gjør en elendig jobb med å følge med på våre egne gode intensjoner, heldigvis, vi kan gjøre bedre til tross for defekt utstyr. Men for å gjøre det, må vi endre måten vi tenker på og behandle våre egne gode intensjoner. Vi må bli kvitt noen holdninger og vaner som holder oss tilbake.

1. Vi forventer at våre gode intensjoner til å fungere slik de skal i stedet for måten de egentlig gjør.

For å være ærlig, vi mennesker er suckers for logikk. Det er uimotståelig logisk å tro at det samme sinn som tillater oss å finne ut hva vi skal gjøre vil også sørge for at vi faktisk gjør det. Vi antar at alt det egentlig tar å følge med er å vite hva vi må gjøre for å oppnå et mål vi virkelig ønsker å oppnå. Problemet er, forutsatt gjør ikke det sant.

I lys av mixed-up måten sinnet behandler gode intensjoner, er det en stor feil å forvente å følge selv bare fordi du genuint føler seg motivert til å lykkes. Det er som å kjøre en bil med manuell girkasse og venter på det å skifte på egen hånd. Hvis du fortsetter å vente, vil du aldri få deg i gir. Når det gjelder å følge gjennom, til "shift", du må bevisst gjøre deg gjøre hva du har tenkt å gjøre.

2. Vi behandler press som fienden når trykket kan bli vår beste venn.

Spesielt når det vi trenger å gjøre er ubehagelig og /eller vanskelig, mer press heller enn mindre kan være akkurat hva legen bestilt. Hvis du har intelligent besluttet å gjøre noe som er svært viktig, og du innser at den eneste måten du faktisk følger med er hvis du har en pistol mot hodet ditt, egentlig, bør du ikke få noen til å holde en pistol mot ditt hodet?

Ok, kanskje det er litt ekstreme. Men poenget er, hvis du har bestemt det er verdt å gjøre, er det ikke verdt å gjøre hva det tar å gjøre deg gjøre det? Hvis du er villig til å skru opp varmen, vil du bli overrasket over hva du kan oppnå.

3. Vi stoler for mye på viljestyrke.

Viljestyrke er et mål på din evne til å gjøre hva du har tenkt å gjøre når du egentlig ikke har lyst til å gjøre det. Ofte når vi trenger viljestyrke mest, kommer vi til kort. Hvis du noen gang har prøvd å slutte å røyke eller holde seg til en diett, vet du hva jeg mener.

Men det er ingen grunn til å stole på viljestyrke når du kan få forhold til å gjøre de tunge løftene. Hvis du er flink nok, kan du vanligvis skape forhold som gjør at du kan følge med uten å stole på noe så upålitelig som viljestyrke.

Tenk på det:

• Du trenger ikke viljestyrke til å holde seg til et budsjett hvis du se til at du ikke har tilgang til mer penger enn du har tenkt å bruke.

• Du trenger ikke viljestyrke til å holde fra å spise mat som du har gjort et poeng av å holde godt utenfor rekkevidde.

• Du trenger ikke engang viljestyrke til å feste med intensjon om å studere til at sertifisering eksamen hvis du lover din tenåringssønn som han kan ha din nye bil, og ingen portforbud hvis du ikke
.