Belønne dine suksesser, Re-Energise og øke produktiviteten i The process

Hvis du er som de fleste av de menneskene jeg møter hver dag, er du søker etter måter å redusere overvelde deg til å føle, endelig begynne å gjøre noen reell fremgang på dine store mål og likevel har litt tid til overs, for å nyte din favoritt og mest pleie aktiviteter. Utfordringen vi alle står overfor er imidlertid at for å redusere overvelde vi føler og å gjøre framskritt på våre mål, må vi bli mer organisert, fokusert og disiplinert, som ikke etterlater mye tid til å engasjere seg i våre pleie aktiviteter. Vi søker bryte vårt løfte med oss ​​selv og aldri synes å ha tid til det siste elementet på listen vår. Vi søker fortelle oss selv vi vil finne tid, når vi får en mulighet til å nyte en helg borte eller når vi har tid til en spesiell hendelse, eller bare rett og slett bare en annen gang.

Dette er mønsteret jeg har observert i bare Omtrent alle jeg snakker med. De er så opptatt spinne sine hjul, oppnå svært lite, fordi de aldri tillate seg å stoppe, forynge og få tid til å engasjere seg i sine mest pleie aktiviteter. Hvis du er en av dem som tror at den tiden du bruker på å hvile eller delta i noen pleie aktiviteter, er bortkastet tid, så denne artikkelen er for deg. Det finnes en rekke fordeler som flyter til deg når du tillater deg selv å ta pause, gjenopprette, fornye og lade opp batteriene.

bare handle om hvile, delta i en omsorgsfull aktivitet eller gi deg selv tillatelse til å lade batteriene er for det første en belønning mekanisme, som du kan bruke til å hjelpe deg å holde inspirert. Vi møter utfordringer og hindringer på vår suksess reise. Når du har en positiv pleie opplevelse å fokusere på, som en belønning, når du har overvunnet eller nøytralisert enhver utfordring, er det langt lettere å unngå følelsen overveldet eller slått. Finn en virkelig hyggelig pleie erfaring, som virkelig resonerer med deg og hvem du er.

Neste gang du støter på noen utfordringer eller hindringer, belønne deg selv ved å delta i denne aktiviteten, som en belønning når du har nøytralisert at utfordringen eller hindring. Som du lære denne nye prosessen, og du belønne deg selv hver gang du støter på noen utfordringer eller hindringer. Når du belønne deg selv hver gang du overvinne alle utfordringer, vil du ikke lenger se dem som et så stort problem, når du støter på dem i fremtiden. Du vil bare administrere enhver utfordring eller hinder, nyte belønning og komme tilbake etterpå, forynget og med et fulladet batteri.

Som du lære denne ferdigheten av stadig belønne deg selv med en mulighet til å hvile og lade opp batteriene.
Du faktisk komme til å hvile, noe som i seg selv vil få ny energi deg. Men du får også å bøye ditt engasjement muskel. Jo mer du holde de forpliktelser du gjør med deg selv. For eksempel holde deg ditt løfte å tillate deg selv å engasjere seg i at pleie opplevelse hver gang du overvinne en utfordring eller utføre dine daglige mål konkrete prioriteringer. Jo mer vil du styrke din energi, ved å matche dine ord og handlinger. Når løftene er konsekvent støttet av konkret handling, høyne du din inspirasjon og du er langt mer tilbøyelig til å takle de mest skremmende oppgaver og lykkes hver gang.

Jeg er sikker på at du kan se fordelene med å tillate deg selv å hvile , forynge og lade opp batteriene. Men jeg kan høre at du spør, så hvordan gjør jeg det? Hvordan kan jeg lære kunsten å gi meg selv tillatelse til « AVFALL &"; tid

Handling Idé:

• Som med alt i livet, ingenting kan eller vil skje, med mindre du faktisk ta affære?. Hvis du er vant til å stadig bryte ditt ord med deg selv, må du gradvis bygge tillit, ved å bare gjøre små forpliktelser til å hvile og belønne deg selv hvis du vet; du faktisk vil følge med og holde løftet. Jeg vet dette høres sprøtt; vi er tross alt snakker om forpliktelser og løfter du gjør med deg selv her. Men som med alt, hvis du tar en gradvis tilnærming og du forplikte seg til å vokse inn i det, vil du etterhvert begynne å tillate deg selv å hvile ut som du trenger å
•. Hvis noe virkelig viktig kommer opp, noe som tvinger deg til å presse forbi løftet du gjort for deg selv. Ikke bare avbryte, bare planlegge. Ved reschedule mener jeg ikke, lover deg selv at du vil gjøre det når du har tid. Jeg mener faktisk penn tiden inn meieri på et senere tidspunkt. Behandle denne belønning eller resten som virkelig er viktig. Planlagt hvile og restitusjon tid er avgjørende for din suksess
•. Bryt målene ned i mindre trinn, slik at du kan regelmessig opplever små suksesser. Don &'; t presse deg selv for hardt prøver å oppnå overambitious mål eller benchmarks. Jo oftere du opplever små suksesser og jo oftere du er i stand til å nyte gevinsten, jo mer inspirert du vil føle
•. Jeg har funnet ut at når du går offentlig om dine små suksesser og belønningen eller hvile du har tenkt engasjere seg i. er du mindre sannsynlig å bryte ditt ord med deg selv. Spør en nær venn eller ektefelle, for å sjekke inn for å sikre at du holder noe løfte dere har gjort mot deg selv
• Vi driver veldig bra når vi har en rutine. Prøv å inkludere hvile og belønning som en daglig foreteelse. Jo mer du øver noe, jo lettere blir det
•. Begynn sakte og over tid gradvis trappes mengden og størrelsen på belønningen tilby deg til deg selv. Som du engasjere seg i mer hvile og belønning, vil du se kontinuerlig forbedring i resultatene du er i stand til å nyte. Du vil over tid bli mer energisk, kreativ og nyskapende, fordi du vil være uthvilt og alltid opererer på ditt beste
•. Som din suksess vokser, vil du se fordelen av hvile og foryngelse. Som du ser disse fordelene akkumuleres, vil du tillate deg selv å hvile og lade opp batteriene, uavhengig av enhver prestasjon.

Det er utrolige fordelene som følger av å tillate deg selv å hvile og lade opp batteriene. I tillegg til de kortsiktige fordeler, er det mange andre fordeler, som vil tilflyte deg også. Du vil føle deg langt sunnere, stressnivået vil redusere og du vil føle deg mer våken, energisk og være langt mer produktiv. Making tid for deg selv, for å hvile eller delta i en omsorgsfull aktivitet er alltid i din makt. Når du holder løftene med deg selv, og du faktisk gi deg selv tillatelse til å hvile og gjenopprette. Din energi, effektivitet og effektivitet vil motta et enormt løft

http://www.andrewhorton.co.za
.