Hva gjør din perfekte Morning Look Like

I dag &';? S hektiske verden, innebærer en typisk morgen våkner opp og tending til personlige behov (dvs. hygiene, frokost, etc.), og forbereder seg på å gå på jobb. Ofte i prosessen av " hverdags &'; og " å få ting gjort &' ;, vi forsømmer de tingene vi trenger for å aktivisere og motivere oss, enten det &'; s spontanitet, kreativitet eller samhandling som &'; s mer meningsfylt enn å diskutere denne uken &'; s. rapporter med kolleger

Dette omsorgssvikt kan føre til følelsen utslitt, fri og all-around stressa – alle som er kontraproduktivt og kan skape ringvirkninger på mange områder i livet. Du kan føle deg i hverdagen er suger livet fra deg og, selv om du elsker jobben din og folk du tilbringe tid med, kan du føle at noe mangler. Kanskje du mangler energi til å nyte dagene av, kanskje til og med bruke dem alene for å forynge

Vi don &';. T alltid innse dette, men " hverdags &'; er utrolig viktig, og vi har mye mer kontroll over det enn vi tror! Det starter med et skifte i hvordan du vise dine dager, og hvor din energi er brukt, noe som er spesielt viktig for empaths og svært følsomme personer. Mornings er spesielt viktig, også, fordi de ofte slår an tonen for hele dagen.

Så, ta deg tid til å tenke på hvor dine energi ranerne er i løpet av dagen. Kanskje det &'; s sitter ved en pult hele dagen i repetisjon modus, eller suse gjennom en hektisk arbeidsbelastning uten tid til å fokusere i mellom. Uansett hva det er, har det en mottrykk … det &';! Er bare et spørsmål om å finne og utnytte det til å få balanse og gjøre dagene kjempebra

Spør deg selv følgende spørsmål (og gå gale i dagdrømme !):

1. Hva ville din perfekte morgen ser ut? Hvor ser du våkner, med hvem, hva gjør du? Hvordan føler du deg?

2. Hva gjør din perfekte dag ser ut som (ikke fantastisk helg du har gledet meg til … hverdagens-dag)?

3. Hvor jobber du eller tilbringer mesteparten av tiden din? Gjør hva? Er du sitter foran et skrivebord, på en sofa, på stranden?

4. Hva gjør du i kveld? Med hvem

Når du har din ideelle "? Hverdags &'; erfaring, finne en liten og gjennomførbart tiltak skritt som du kan gjøre i dag for å bringe deg nærmere det perfekte hverdags

Dette isn &';! ta engangs mål – det &'; s en pågående arbeid som pågår. Etter at du &'; ve realisert den opprinnelige perfekt hver dag, gå videre og lage en ny! Det er mange måter å være fornøyd, så hvorfor begrense seg til bare én? Utforske og omfavne din glede i dag
 !;