Nip Utsettelse i Bud ved å holde en Time Log

Hvis du har en tendens til å utsette, har du sannsynligvis ta deg selv si ting som for eksempel følgende på regelmessig basis:

  • “ Hvor gjorde alt tiden går &";?
  • “ Hvordan er det 5:00 allerede &";?
  • “ jeg kan &'; t tror jeg gjorde &'; t få arbeidet gjort på det viktige prosjektet . Hva var det jeg gjør hele dagen &";?

    En av de beste måtene å kaste lys over hvordan du &'; re kaste bort tid – i stedet for å vie din tid til høyt prioriterte oppgaver – er å holde en tid loggen . Når du &'; ve holdt en tidsloggen for en stund, du &'; re kommer til å analysere hvordan du &'; re for tiden bruker tiden din, du &'; re kommer til å ta avgjørelser på de endringene som du &'; re kommer til å gjøre for å gjøre bedre bruk av din tid, og så er du &'; re kommer til å gjennomføre disse endringene. Denne artikkelen vil vise deg trinn for trinn hvordan du gjør dette.

    Slik holder en Time Logg

    Å holde en tid loggen er en enkel prosess. Alt du trenger er en penn og en notatblokk. Her &'; s prosessen i et nøtteskall:

    1. Bestem deg for den perioden hvor du &'; re kommer til å holde en tid loggen. En god idé er å holde et tidsloggen for en periode på to uker for å få et fullstendig bilde av hvordan du &';. Re bruker tiden din

    2. Du &'; re kommer til å holde tidsloggen med deg hele tiden, og alle hele dagen du &'; re kommer til å notere ned i sanntid alt du gjør. Don &'; t prøve å fylle ut din tid loggen på slutten av dagen fra minnet; du vant &'; t huske alt som du gjorde i løpet av dagen

    3.. Når du &'; re skrive ned oppføringene i tidsloggen, være veldig konkret. I stedet for bare å skrive ned noe generelt som “ jobber &" ;, skrive ned noe sånt som følgende: besvare e-post; møte med min veileder; organisere filer; arbeider på prosjektet Y; ta en kaffepause; og så videre. Sørg for å inkludere avbrudd.

    4. I tillegg, ved siden av hver aktivitet skrive ned om det &';. Sa lav, middels eller høy prioritet aktivitet

    analysere dataene du har samlet

    Når du &'; har vært holde et tidsloggen for to uker, eller den tidsperioden du bestemt deg, du &'; re kommer til å analysere dataene. Spør deg selv spørsmål som følgende:?

  • Hvordan er du kaster bort tiden
  • Hvilke aktiviteter som strekker seg ut lenger enn de burde
  • Er det en konstant avbrudd (er det noen eller noe som er i stadig avbryter du)?
  • Er du tilbringer mesteparten av tiden på lav, middels eller høyt prioriterte aktiviteter?
  • Hvordan har du procrastinating? Anmeldelser

    Bestem deg for endringene du &'; re kommer til å gjøre

    Basert på analysen av dataene, bestemmer hvilke endringer du &'; re kommer til å gjøre for å kunne bruke tiden mer effektivt. Noen av de tingene du kan gjøre er følgende:

    • Spør dine barn å begynne å lage sine egne senger i morgen
    • Spør din ektefelle å være ansvarlig for innkjøp av mat hver uke, siden du &'; re ansvaret for matlaging
    • Ansette et nabolag gutt å klippe plenen
    • Besvare e-poster i en batch to ganger om dagen, i stedet for å forstyrre arbeidet ditt til å svare på hver e-post så snart det kommer i
    • Tape din favoritt TV-programmer, slik at du kan se dem når det passer deg, i stedet for å forstyrre arbeidet ditt for å se disse viser når de &';. Re

    gjennomføre de endringene

    Når du &'; ve laget en liste over de endringene som du &'; re kommer til å gjøre, må du begynne å implementere disse endringene. Men don &'; t prøve å gjennomføre alle endringene på en gang. I stedet implementere bare én endring av gangen. Deretter hver to eller tre uker, implementere en annen endring. Hvis du prøver å gjøre for mange endringer på en gang, du &'; ll bli overveldet og vil trolig gå tilbake til den gamle atferden. Gå sakte

    måle resultatene

    Etter at du &';. Har gjort alle endringene du besluttet å gjøre, holde en tid loggen igjen for en periode på ett eller to uker for å måle resultatene av endringene. Prøver du nå å gjøre mer effektiv bruk av din tid? Er du vie mer av din tid til høyt prioriterte oppgaver? Har du kutte ned på din sommel?

    Konklusjon

    Holde en tid log vil ta tid. Men siden det vil hjelpe deg å spare mye tid i det lange løp, det &'; s en klok investering av din tid. Når du vet hvor din tid kommer, du &'; ll være i stand til å gjøre bedre bruk av den. Ta ut en penn og papir, og nip sommel i fødselen ved å begynne å holde styr på hvor din tid kommer, med en tidslogg, rett borte fra.

    • prestasjon

    1. Alt om Skrive forskning papir Abstracts Inkludert gjøre og Don'ts
    2. Tilbringe tid med familien Via Online Politiet Games
    3. Tid til Grow
    4. Oppholder motivert As A Solopreneur
    5. Leve i Present
    6. Stikker Point i livet kommer fra Defining Motives
    7. RESPONS effektivt til CRITICISM
    8. Gode ​​vaner - dårlige vaner. Er du sikker på at
    9. Business Innovation på en Shoestring Budget
    10. Hvordan bli en vellykket person: Tre viktige faktorer i din suksess Development
    11. Emosjonell Exercise 3
    12. Når ingenting annet ser ut til å fungere, vurdere å gå stort!
    13. Hvor effektive er kommersielle og bolig Tepperens Ved Tepperens Las Vegas
    14. Bygningen drøm Lag Today
    15. Expert Status betyr økt Revenues
    16. Forstå Far Mer om denne berømte Fashion Shoe Designer som overlevde (World War II | WW II | 2. ver…
    17. Hvordan ønsker du en bedre hukommelse og bedre fokus?
    18. Hvordan finne en tiltalende Forskning Topic
    19. THE DIGITAL Alders- DIGITAL SIGNAGE
    20. Hva er din ideelle selv og Life