Hvis som påståelig er så bra, hvorfor jeg føler meg så ille Har Hevde meg selv?

En av mine familiemedlemmer nylig mailet meg til å spørre meg dette spørsmålet. Det er et spørsmål jeg har blitt spurt mange ganger opp gjennom årene. Det er vanligvis spurt av folk som bare begynner å hevde seg.

Min familie medlem gitt detaljer om hennes spesielle dilemma. Hun har en uenighet med en tidligere arbeidsgiver som lånte elementer som han ikke har returnert. Som svar på sin forespørsel om å returnere hennes elementer, er han å være vanskelig, trakassere og selv truende et søksmål

Mitt svar er dette:.
Gratulerer stå opp for deg selv og for dine rettigheter! Du har rett til å be om din eks tilbake. Det kan være svært utfordrende å gjøre det når skremt en del av dere kan være å rope: ". Det er din feil for å gjøre ham gal Du er dårlig."

En av grunnene til at du kan føle dårlig er fordi du kan ha blitt lært opp til å være hyggelig og ikke konfrontere, så det er vanskelig for deg å hevde deg selv.
Den andre tingen er, kanskje du ennå ikke komfortabel med å være påståelig.

Som hevder selv verbalt krever praksis. Det tar også planlegging fremover hva du skal si og hvordan du kommer til å si det. Så du kan ha kommet over som aggressiv som kan ha forlatt den andre personen på defensiven.

Dette gjelder spesielt hvis han er vant til at du oppfører seg på en passiv måte, og nå plutselig har endret seg. Han kan ikke vite hvordan man skal håndtere den nye situasjonen. Jeg får også følelsen han forsøker å skremme deg. Ved å true med en rettssak, kan han bli håper du vil gå tilbake til å være passive (om din eks).

Jeg ofte fortelle kundene at oppfører seg på en offensiv måte kan resultere i en nedfall fra den andre siden. Og hvis du er redd for å miste det forholdet, kan det være en avskrekkende å oppføre offensivt. Men ønsker du å være alltid sint på deg selv fordi du aldri snakke opp for dine behov og stadig føler seg respektert og mishandlet av andre? Foretrekker du å tape på et forhold til deg selv?

Det er et valg du må gjøre. Personlig har jeg funnet ut at å snakke opp for mine behov gjennom årene har hjulpet meg til å bli mer i fred i mitt liv og mer komfortabel i min egen hud. Jeg kan leve med meg selv så mye bedre fordi jeg ikke tillate andre å behandle meg med respekt. Jeg har nå et forhold til meg selv som jeg aldri hadde da jeg tillot meg selv å være konstant respektert av andre.

Det er noen spørsmål som du kan spørre deg selv om denne situasjonen. Den første er, hvor viktig er det for deg å ha disse elementene tilbake? For det andre, hvor mye av din tid blir konsumert av dette spesielle problemet? For det tredje er det virkelig verdt så mye av din tid og energi?

Husk at å bli selvsikker er ikke et en-situasjon avtale. Poenget er å la denne personen vet at du ikke lenger vil tolerere å bli respektert. Du har vist at ved å be om å få varene tilbake. Du har rett til disse elementene.

Det er viktig å oppgi ditt synspunkt rolig og tydelig. Og hvis det er fortsatt motstand fra hans side til å returnere elementene du kan vurdere å skrive dem av som tap hvis du har noe ønske om å ta dette til retten. Til tross for utfallet, fortsette å øve være påståelig i hverdagen.

Jeg er veldig stolt av deg for å stå opp for dine behov og snakker opp for deg selv. Hvis du ønsker å få mer praksis med å være selvsikker, jeg er her for deg
.