Fra passiv til Påståelig - Utnytt Power of Your Voice

Synes du det er vanskelig å hevde deg selv, enten i en profesjonell setting eller i ditt personlige liv

For å hevde deg selv betyr at du står opp for din egen? rettigheter og samtidig respektere andres; du forsvare dine egne grenser og samtidig respektere andres; du uttrykke dine egne meninger, behov og følelser uten unnskyldning eller såre andre. Jeg elsker denne tolkningen om selvsikkerhet. Å være uenig uten å være ubehagelig

For å hevde deg selv indikerer nivået av selvtillit og selvsikkerhet. Mangel på selvsikkerhet kan påvirke dine karrieremuligheter og livskvalitet. Når du handler mer selvsikre, kommunisere du mer effektivt og komman mye respekt.

Selvsikkerhet er en kritisk ferdighet i kommunikasjon. Innen 0,15 sekunder, vil du finne mer enn 1,320,000 "Google" resultater om hvordan å være påståelig, f.eks tenk før du snakker, ikke be om unnskyldning hvis det ikke er berettiget, husk at det er ok å si "nei" ...... bare for å nevne noen.

Likevel år ingen av dem jobbet for meg! Jeg oppnådde ikke noe gjennombrudd på selvsikkerhet før jeg gjorde stemmen min studie.

Du og jeg, vi forholder stemmer med personlighetstrekk, f.eks en dyp stemme står som troverdig, pålitelig, og autoritativ; mens en myk stemme står som vennlig, varm, eller usikker.

Hva gjør en selvsikker stemme høres ut? Selvsikker, jordet, og selvsikker.

Hvordan høres selvsikker, jordet, og selvsikker? Du trenger å vite hva som gjør en selvsikker stemme. Det er ditt optimale banen, resonansen i stemmen din og riktig tråkkfrekvens.

Når jeg først tenkte på å utvikle stemmen min, halvparten av meg var tvilsomt, mens den andre halvparten tenkte: "Hvorfor ikke gjøre endringer og se Resultatet? "

Jeg begynte å oppdage min optimale banen, utvikle resonans og gjelder tråkkfrekvens i stemmen min. Jo mer jeg utviklet, jo mer overrasket jeg var. Ikke bare gjorde jeg peke på potensialet i stemmen min, men realisering jeg hadde i mitt sinn. Ved å avgi mer selvsikker, skjønte jeg, alle personer, vi gjør og bør ha våre egne ønsker, følelser og meninger; vi gjør og bør stå opp for våre egne rettigheter; og vi gjør og skal forsvare våre egne personlige grenser

Endringene bedt meg om å reflektere over hvorfor det egentlig fungerte, og jeg endelig funnet det ut

Endringer skje på to måter:..

Endre interne (sinnet) og deretter den eksterne (atferd /body) vil følge; eller

Endre eksterne (atferd /body), den interne (sinnet) til slutt vil endre seg.

I ett ord, endre en, enten hjernen din eller din oppførsel /body, til slutt påvirker den andre.

Det er nøyaktig hvordan yoga fungerer. Vi praktiserer den eksterne (vår kropp, for eksempel ulike stillinger) for å oppdage og endre interne (vårt sinn). Akkurat som B.K.S. Iyengar, den levende legenden og ledende lærer av Yoga, påpekte i sin bok Lys på livet: "Det er gjennom justering av kroppen min som jeg oppdaget justeringen av mitt sinn." "Vi vet alle at tankene påvirker kroppen Hvorfor ikke, antyder Yoga, prøv den andre veien rundt -.. Tilgang sinnet gjennom kroppen"

Er du påståelig nok? Er du fortsatt sliter med å finne strategier for å bli mer selvsikker? Er du skuffet over at alle forsøk på å være mer selvsikker? Hvorfor ikke gå den andre veien rundt? Gjør endringer fra det ytre. Det vil påvirke din indre, du tankene, til slutt, noen ganger endringene kommer enda raskere enn den andre veien rundt
.