En Daily Regnskap, fem spørsmål i fem minutter å totalt forandre ditt Life

Alle religiøse og åndelige praksis slutt tjene ett formål; til å reflektere over hvem du er som menneske ved å oppdage den sanne natur av din personlighet. Metoden jeg presentere deg her tillater oss å finne ut hvem vi virkelig er i stedet som vi tror vi er. Med oppdagelsen av sannheten om vår karakter, vi automatisk få en høyere grad av selvutvikling og bli i stand til å oppnå våre mål og ønsker.

Denne praksisen tar bare noen få minutter hver natt for å utføre, trente med oppriktighet , selv på egen hånd uten andre meditasjoner eller praksis, kan vesentlig endre livet ditt, og gir deg muligheten til å overvinne langvarig mentale, emosjonelle og åndelige hindringer.

Still deg selv disse 5 spørsmål hver kveld før du sovner . Reflektere over dine handlinger på dagen uten anger eller selvopptatte. Bare reflektere om dine handlinger objektivt

1 Hva gjorde jeg bra i dag
2 Hva gjorde jeg at jeg ikke burde ha gjort
3 Hva gjorde &';.?? T jeg at jeg burde ha gjort
4 Hva gjorde jeg at jeg kunne ha gjort bedre
5 Hva ønsker jeg å gjøre i morgen

Øvelsen er enkel, det virkelig starter med det siste spørsmålet???; hva jeg ønsker å gjøre i morgen.

Svaret på det spørsmålet er funnet i dine feil, karakter defekter, evner du ønsker å erverve, ting du ønsker å endre om deg selv eller, hvis du har en vesentlig mål, det kan være målet, og hva du må gjøre for å oppnå det på en daglig basis i reell konkret handling. Det er ingen rett eller galt svar, er det helt opp til deg og kan være noe i det hele tatt

De fire første spørsmålene kan besvares som du føler deg, for eksempel:.

Hva gjorde jeg gjøre det bra i dag? Jeg gikk ut av min måte å hjelpe den gamle damen bære henne handle hjem. Jeg gjorde (det jeg ønsket å gjøre i dag, satt i hva du gjorde besvare det siste spørsmålet)

Hva gjorde jeg at jeg ikke burde ha gjort? Jeg skrek til en servitør, kollega, min gutt fordi jeg var sint på sjefen min. Jeg gjorde et løfte om å spise lunsj med noen i morgen, selv om jeg visste at jeg sannsynligvis kommer til å være for opptatt og egentlig ikke vil. Jeg sov i fortiden min alarm

Hva gjorde &';. T jeg gjøre det jeg burde ha gjort? Jeg gjorde ikke mine daglige øvelser. Jeg fortalte noen jeg ville møte til middag, men jeg gjorde en unnskyldning og la dem ned ved å kansellere fordi jeg ønsket å gå en tur.

Hva gjorde jeg at jeg kunne ha gjort bedre? Jeg gikk shopping med kjæresten min, men tilbrakte hele tiden å spille spill på telefonen min i stedet for å betale oppmerksomhet til henne. Jeg vasket huset, men gadd ikke å støvsuge under sengen.

Men viktigst du må også reflektere over spørsmål i forhold til hva du ønsker å gjøre i morgen og svare ærlig med så presise detaljer som mulig. Hvis du er vage, da verdien av øvelsen er også utvannet.

Alle mål eller endring i karakter som er av verdi vil ta tid å oppnå, og så spørsmålet om hva du ønsker å gjøre i morgen kan være den samme for en lang tidsperiode.

Verdien av å gi øvelsen nok tid, noen måneder, eller til og med resten av livet ditt, er at den vil nå dine dypeste nivåer av bevissthet, kilden til personen du er.

Ved å stille spørsmål til deg selv før du sover, er din underbevissthet ringte opp for å svare for sine handlinger av dagen. Naturen i underbevisstheten er på en måte umoden, i at det kan komme unna med å gjøre hva den vil, å lure deg inn i alle slags forestillinger og handlinger, fordi det aldri betaler prisen. Ditt bevisste sinn føler skyld og forvirring av dine selvdestruktive handlinger. Dette er hvordan underbevisstheten fortsatt kontroll over livet ditt.

For å gjøre en betydelig endring på ubevisst nivå, må vi vise det at det vil bli holdt ansvarlige hver dag for sine handlinger. Ved å stille de spørsmålene før du sover, blir de tanker som kommer inn dine drømmer og det ubevisste har å forholde seg til dem over natten.

Etter hvert lærer underbevisstheten at det ikke kan komme unna uten å bli kalt opp på hva det er gjør mot deg, og så det begynner å oppføre seg ved å endre måten den styrer dine bevisste tanker i dag. I utgangspunktet vil barnet spille kaos i huset hvis ingen ser på, men når foreldrene er i rommet eller det blir holdt ansvarlig, blir djevelen en engel.

Da jeg var liten hadde jeg en pet hund. Det var 3 rom i huset som hadde svært plysj tepper, så min mor fikk meg til å trene hunden aldri å gå i disse rommene, bare i tilfelle en "ulykke" skjedde. Etter mange år med en perfekt rekord for å aldri gå i disse rommene, en dag da vi kom hjem, fant jeg hunden leke med hennes favoritt leketøy. Problemet var at jeg var sikker på at jeg forlot leken i en av de forbudte rom.

Jeg tok leken, gikk inn på teppet og kalte hunden til å komme og leke med meg. Ropte hun på kanten av teppet som om det ville brenne hennes poter som syre hvis hun kom inn i rommet. Det var ingen måte å få henne inn i rommet. Neste gang vi gikk ut, forlater hunden alene i huset, vi spilte en del i testen, så det ikke skulle være noen spørsmål, og bevisst forlot leketøy i midten av rommet.

Sure nok, når vi kom hjem, var leken tilbake i hundens munn, i trygge territorium. Hun var smart nok til ikke å bli lurt når jeg ringte henne inn i rommet, men ikke smart nok til å vite at vi kunne ta henne med et lite knep. Bare tenk de uskyldige øynene hvis jeg kunne snakke med henne i vanlig engelsk og spør hvordan hun fikk sitt leketøy ut av rommet.

Din underbevissthet er nøyaktig den samme. Det er smart nok til å lure deg mens du ikke er ute, men du kan være smartere og lure det når du sover, og den tror du ikke ser på.

Ved å stille disse spørsmålene hver kveld, du slutter dag med hva du ønsker å gjøre eller være i morgen, og deretter gjennomgå hvordan du gjorde hver dag for å sjekke fremdriften. Hvis du ikke har gjort det bra mot dine ønskede prestasjoner, din underbevissthet til slutt innse at det ikke kan komme unna med sine undercover handlinger og vil til slutt begynne å veilede dine bevisste tanker mot handlinger i den retningen du har krevd.

viktigste delen av denne øvelsen er utholdenhet og tålmodighet. Det tok lang tid å danne deg inn i hvem du er, og så det vil ta tid å endre det. Denne øvelsen fungerer best hvis du prøver å endre bare én eller et par ting, eller fokusere på ett eller to mål på en gang. Fordi du ikke prøve å forandre hele tilværelsen på en gang, er total reform mulig ved små skritt. Men likevel, er tid og konsekvent daglig praksis nødvendig.

Uten å vite hvem eller hva du egentlig er, kan du ikke finne en bane å endre. Dette er nøkkelen til vellykket selvutvikling
.