Si nei til The Weight Of Your Past!

"Din tid er begrenset, så ikke kast bort det å leve noen andres liv." Steve Jobs

Noen nylig spurte meg definisjonen av Codependency, så la oss ta en titt på hva vi kan se for å bidra til å avdekke dette komplisert fenomen. Den visuelle jeg har er noen som er anta å være drivkraften sin egen bil i løpet av livet, men han kjører rundt rengjøring alle andres bil

Når du er oppvokst i en familie med mye dysfunksjon; hyperkritiske, kontrollerende, coddling, alkoholiker /narkomane foreldre, kronisk, fysisk syk forelder, fravær av foreldre eller oppvokst i et tomrom, tidlig død av en forelder etc. du ikke får de ferdighetene du trenger for å fungere uhemmet i livet. Du har ikke alle verktøyene. Du utvikler ulike adaptive atferd for å håndtere den dysfunksjon. Disse atferd virker ikke senere i livet. Du må avlære disse atferd og lære ny atferd. De nye atferd støtte deg kjøre din egen bil uten å ha dårlig samvittighet.

I min bok jeg beskrev tre ferdigheter, jeg mener er grunnlaget for å leve et sunt liv. De synes enkelt, og hvis du er codependent /folk gledelig du ikke har dem, og kan ikke forestille meg hvordan du kan få dem. Det er mange gode familie av opprinnelse retreats hvor du kan gå og "avlære" hva, du ble lært å leve i din dysfunksjonell familie (jeg gi noen som jeg liker i min bok). Og så gir jeg en steg-for-steg prosess på hvordan du kan utvikle disse ferdighetene. Når du lærer å 1. si nei til andre og Ja til deg selv, 2. foreta forespørsler, 3. Og snakke autentisk, jeg tror du vil til slutt være i stand til å komme ut fra under den enorme vekten av codependency. Med fare for å høres ut som jeg bare fremme boken min, jeg virkelig er lidenskapelig opptatt av å fremme din helse. Min bok, som kan kjøpes for litt over $ 5 i digitalt format, kan gi deg det du trenger å vite for å bli sunnere, rikere, harme gratis, og evnen til å lidenskapelig leve det livet du ville. Hvorfor ville du ikke ønsker å begynne å kjøre din egen bil uten skyld?

Nå hvis du tar denne tråden til å lære dysfunksjonell atferd i stedet for sunn seg, kan du se hvor fornektelse har sine røtter? Du må benekte at det er noe galt med dysfunksjon, slik at du nå har fornektelse av byrden og konsekvenser, og du har en høy toleranse for selv misbruk og selvforsømmelse. Du må også benekte at sunt er sunt fordi hvordan kan du si nei til å ta vare på dysfunksjon. I min bok beskriver jeg en veldig gripende scene, for meg, da en 11 år gammel jente forklarte meg hennes far skulle komme hjem beruset på 2 er med ubåten smørbrød, vekke henne (mamma må ha avslått å spise med pappa på denne timen fordi Han gikk deretter til sin datter), og de ville spise sammen i de tidlige morgentimer. (Hun er rengjøring bilen hans og vil ikke ha det hun trenger for å kjøre henne i morgen.) Når jeg sa til henne: "kjenner du andre jenter på din alder ikke får opp på 2 am i morgen for å spise med sine Dad ", svarte hun:" Jeg gjorde ikke, men jeg tror du kan være rett ". Uten intervensjon du tror dette dysfunksjonell verden du er oppvokst i er normen. Du trenger ikke å bære denne byrden inn ditt voksne liv. Ta noen handling nå, i dag og si nei til byrden av familiens dysfunksjon og Ja til din helse!

"Aldri føle deg som ingenting, å gjøre noen andre føler for alt."

(c) Anne Brown 2014. Tillatelse nødvendig for reproduksjon i noen form

Følg meg på Twitterscienceofno og på Google+ for flere oppdateringer :)
.