Selvbevissthet og ADHD

Sammendrag: Hvordan er det å leve med Attention Deficit /Hyperactivity Disorder? I dette innlegget, vi utforske noen av styrkene og noen av livets utfordringer med denne hjernen typen

ADHD (Attention Deficit /Hyperactivity Disorder - også kjent som ADD for Attention Deficit Disorder). Kan være vanskelig å leve med. Dersom du eller noen du er glad i har det, kan livet noen ganger virke "urettferdig".

Livet med et utfordret hjernen er bare kjent for de som lever med utfordringen (e) som "liv". Hvis det ikke var for visse sosiale forventninger, for eksempel punktlighet, målsetting og måloppnåelse, organisering og karriereutvikling, ADD fleste vil nok leve livet uten noen følelse av å være "annerledes". Men hvis du leve med ADHD, vet du at slike forventninger har en tendens til å presse deg (og din kamerat ADD lider) noen ganger nesten urimelig.

Her er noen sitater av mennesker som har lært å styre sin oppmerksomhet underskudd lidelser:

* "Å miste nøklene mine og gal prøver å finne dem som pleide å være en daglig foreteelse." - Tara McGillicudy av Min ADD /ADHD Log

* "Noen av oss ADHD voksne (som meg selv) selvmedisinering med informasjonen jeg elsker å lære om nye ting og ideer: Ganske spennende og en fin måte å øke dopamin. , signalstoffet som gjør mange ting, men hjelper oss å fokusere og er belønningen kjemiske blant annet. ADDers har lavere nivåer av dopamin, så vi trenger positive og negative ting å bidra til å øke den. " - Pete Quily of Adult ADD Sterke

* "Det siste, min ADD kone (som nå er altfor kjent med noen av konsekvensene hennes ADD er å ha i hennes sosiale relasjoner), er i ferd med å dele sine følelser av velde og lav selvfølelse hos meg. Ting som "Jeg har bare så mange ting å jobbe på, og jeg kan ikke være i arbeid på disse tingene hele tiden!" og "Jeg kan ikke tro at noen liker meg selv, fordi jeg er så dårlig i samtaler. '» - Reader av Melissa Orlov og Dr. Ned Hallowell sin ADHD og Ekteskap

Det er tydelig fra disse kommentarene etter ADD rammede mennesker - noen av dem er profesjonelle eksperter i å håndtere ADD utfordringer hjerne - at de med ADHD diagnoser er altfor smertelig klar over deres sosiale forskjeller. Men som Pete Quily og noen andre merke, kan disse forskjellene også være sterke. Her er et utdrag hentet fra hans "151 positive egenskaper av mennesker med Attention Deficit Disorder":

Adaptive - Kan se det store bildet - Komfortabel med forandring og kaos - i stadig utvikling - Oppretter tilkoblinger lett - Detalj orientert - Energisk - God i krisesituasjoner - stor historieforteller - Liker å lære nye ting - Mange interesser - multitasks vel - Utadvendt - Lidenskapelig - Playful - Spontan - Tar initiativ - Tenacious - Villig til å hjelpe andre

Betyr dette beskriver deg eller LEGG kjære? Selvbevissthet betyr gjenkjenne dine begrensninger samt dine styrker. Når du kan se de to områdene sammen, har du en klarere, mer realistisk bilde av deg selv som en helhet. Og, som å lese et kart, kan du gå videre derfra.

I neste innlegg, vil vi se på forskjellene mellom de tre ulike ADD-spesifikke diagnoser. 'Til da kan du liker å lese min artikkel om hvordan å meditere med ADD
.