Hvordan være god Enough

Det er mange grunner til at vi ikke klarer å føle godt om oss selv. Gjennom hver dag mange daglige bekymringer og personlige tanker kan lede oss til å ha en god dag eller en dårlig en.

Mye har å gjøre med hvordan vi kan føle om oss selv. Er jeg gjør de riktige tingene. Gjør jeg det jeg burde gjøre. Bør jeg gjøre dette eller hint. Hva er det jeg tenker på i dag? Personlig aksept er nøkkelen.

Til tider ønsker og som ønsker perfeksjon eller bedre driver oss til en tilstand av indre uro. Jeg har lagt merke til at følelsen urolig og ufullstendig kan være en dårlig ting eller en god ting.

Hvis det er noen form for lykke som jeg lengter etter hvorfor jeg ikke har det? Disse tingene kan relateres direkte til det indre spørsmål: Hva gjør meg glad? Hvis personlige standarder eller perfeksjon regler over oss, kan vi aldri føle tilfredshet eller lykke. Hvis jeg setter min standarder for høy eller kreve for mye av meg selv så er jeg sikkert uvel helt fra starten og vil føle seg mindre lykke og tilfredsstillelse i det nå.

Jeg foreslår at bruk av personlig ønske og selvtillit better kan være en god ting når det er adressert i en fornuftig og rasjonell måte. Man må lære å vurdere hva som er realistisk for seg selv og hva som er for mye. Hvis en person prøver konstant å være perfekt på alle måter, og alltid krever mer og bedre de kan sette seg opp for skuffelsen med depresjoner. Det er en god og sunn ting å ønske forbedring eller mer eller bedre som kan og er nyttig, men det er like viktig og nyttig å se og akseptere oss selv for det vi gjør og hvem vi blir.

Søker fremgang ikke perfeksjon er en mer realistisk og følelsesmessig sunn måte å avlaste stress og spenning. Acept hva som egentlig skjer rundt oss og være acepting av oss selv er viktig for sunn refleksjon og optimisme. Hva vi forventer av oss selv på daglig basis vil diktere vår personlige tilfredshet. Hold personlige standarder realistisk. Streber etter å gjøre og være det du anser for å være god og velge å være fornøyd med deg selv, selv om det ikke er tilfredsstillende i øyeblikket. Legg merke til når du kan være ulykkelig bare fordi du har plassert krav som er for høy eller stressende, fordi merke og være klar over disse tankene kan gjøre deg i styrke, mot og visdom til realistisk og mer komfortabelt å gjøre endringer for personlig selv forbedring.

Hvis du alltid blir stresset eller ubehagelig i din egen hud så du kan ikke ha en sunn bevissthet og synspunkt for å arbeide fra. Hvis du er stresset eller mase på instinktene dine vil ønske å komme og ta tak i alle tilgjengelige umiddelbar tilfredsstillelse som kanskje ikke er best for dine interesser. Skritt tilbake ut av deg selv og ta en realistisk titt rundt på situasjonen. Hva tro og idealer er det du prøver å leve etter. Hva er det egentlig du vil? Er alt i orden med å være deg selv? Er du fornøyd med det du gjør? Tenk på hvor mye og på hvilke måter du er fornøyd. Bekrefter dette i tankene dine. Deretter kan du tydeligere være klar over dine aktiviteter og hvordan de kan forholde seg til personlig tilfredshet. Latter, leve, arbeide, sosialisere, gjøre ting som bringer på tilfredshet og øyeblikk av lykke.

Meditasjon praksis kan i stor grad bidra til å redusere stress som er brakt videre av verdslige faktorer. Ta deg tid kanskje bare enda 30 minutter for å få alt til deg selv i personlig meditasjon. Det vil bekrefte din comittment til deg selv. Det vil bekrefte at du erkjenner og tro på deg selv. Det vil føre til høyere selvfølelse.

Tenk på fremgang og ikke perfeksjon, og du vil få mer personlig tilfredshet. I Bibelen i Ordspråkene er det en linje som går slik: --Better er litt, enn en stor skatt med problemer .--
Gjengitt fra Graspingthoughts.com
.