Opprette et mer positivt Environment

Vi blir stadig bombardert med informasjon, men er informasjonen du blir bombardert med å hjelpe deg eller skade deg?

Oddsen er du har opprettet noen form for daglige rutiner eller ritualer &ndash ; våkne opp, få kaffe, lese avisen, lytte til nyheter, etc. Men er du klar over hva du hører på, lese eller se på daglig basis faktisk påvirker deg på noen måte?

La meg gi deg et godt eksempel, hvis du er en nyhets watcher kanskje du slår på nyhetene og høre en historie om en baby blir drept – Hvordan gjør at du føler deg? Ikke akkurat den beste måten å starte dagen på, er det

Men oddsen er, du don &';? T endre denne rutinen, og i stedet du tillate deg selv å bli oversvømt med informasjon som er å få ned dine følelser, din mentale holdning, og samlet syn på livet. For ikke å nevne, det vi omgir oss selv med faktisk har en fysisk effekt på kroppen

Tenk om dagen eller ditt daglige ritual — hva som er i ditt liv? Du omgir deg med sladder på? Tror du ser på nyhetene eller lese avisen? Vet du, når du plukker ut en film, plukke den skumleste flick du kan finne? Er dine venner positiv eller negativ i sin tenkemåte

Her er noen raske og enkle tips for å endre ditt personlige miljø:?

Don &'; t lytte til nyheter eller lese aviser – I stedet søker etter positive nyheter på internett og begynne å abonnere på RSS-feed av det aktuelle stedet

Når du velger en film — Plukk oppløftende og inspirerende filmer – trekk som berører hjertet! Faktisk, hvis du spør meg, kan jeg gi deg en link til et abonnement nettsted der du kan få disse typer bevegelser for rundt $ 20 per måned. Du får 4 filmer hver måned og er i stand til å holde dem – Ingen Returnerer eller sent avgifter

Les bøker som uplift, inspirere og motivere deg &ndash!; . mat for hjernen din

Lytt til musikk som beroliger deg – Bach, Beethoven, Chopin, keltisk musikk, Native American Music, Tony Selvage, etc. – har denne spille sakte i bakgrunnen mens du gjør husarbeid, lese en bok, leke med barna, osv

Ta deg tid til å meditere hver dag – selv om det &'; s bare for 10 – 15 minutter

Don &';. T delta i samtaler med negative eller sladder folk
.