The Power of Choice og hva du Choose

Hva vi velger ikke bare påvirker oss i øyeblikket, men utover det. Hvor godt eller ofte praktiserer du kraften til valg?

Jeg gikk med på en vakker morgen, mens min ego-sinn var opptatt med å spille gamle kassetter og tenke ubehagelige fremtidige øyeblikk, da jeg merket at jeg var slik at dette enda en gang. Da jeg hadde denne tanken: Hvis Jesus, Buddha, og Eckhart Tolle var mine rådgivere, hva ville de si til meg akkurat nå? Jeg roet meg og lyttet etter et svar, og fikk en: velge fred. Jeg don &';. T vite hvem av dem sa det, men visste alle tre av dem ville ha tilbudt det som en god, om ikke den beste, alternativet

For resten av min tur til å møte med noen som Jeg kan noen ganger ikke føler fredelig med, jeg stille sa: “ Jeg velger fred &"; Vår tid sammen var faktisk humoristisk fordi min ego-sinn ville se etter ting å skje til å rokke det. Men jeg &'; d fange dette skjer og velge fred hver gang. Dette ikke bare frigjort meg i løpet av denne tiden, men den andre personen i tillegg; ingenting, men et hyggelig besøk fant sted. Dette har også ført til min oppmerksomhet (og ikke for første gang, men med mer trøkk) hvor stor en rolle jeg spiller i mindre enn fredelig samhandling, og min innflytelse når jeg nærmer noen eller noe med motstridende tanker som kommer fra meg. Anmeldelser

Denne opplevelsen fikk meg til å legge en morgen meditasjon til det jeg allerede gjør, hvor jeg bruker den gamle skapelsen lyden av “ Ah &" ;, som betyr at jeg ytrer min uttalelse og følg den med ah-lyd før jeg går tom for luft . Det går som dette: jeg staten høyt, “ Jeg velger fred &";. Så jeg gjør ah-lyd, og mens jeg gjør dette, jeg tenker og føler “ jeg velger fred, &"; i stedet for å tenke på hva som kommer etterpå, eller hva &'; s på min liste over gjøremål. Jeg følger dette med, “ jeg velger fredens vei, &"; deretter gjøre ah-lyden mens du tenker og føler dette. Jeg fant det enkelt å lage en liste over hva jeg velger, hva som er virkelig viktig for meg; og jeg har noen av listen min senere i skrivende stund. Jeg gjør dette hver morgen. Og selv om jeg skjønner &';. T gjøre ah-lyd, periodevis i løpet av dagen gjenta stille noen valg uttalelse som vil tjene meg ved spesielle øyeblikkene

ego-sinn mener jeg mer er alltid bedre. Bevisstheten er vi vet at det er tider når Less is more. Så, mitt ego-sinn, som ego-sinn vil, bestemte denne praksisen som trengs for å bli forsterket av min endring “ Jeg velger &"; til “ jeg har, &"; med tanke på at, til slutt, ville det bli « Jeg er &"; På et tidspunkt fikk jeg tror dette var veien å gå, og andre har også fremmet dette. Men når jeg prøvde det, jeg fant jeg gjorde &'; t liker hvordan jeg eller erfaring følte. Hvorfor var dette? Gjerne (min ego-sinn sa) disse andre ord har mer umph, mer kommandoen. Men var det min ego-sinn som umiddelbart hevdet med “ Jeg har &"; når jeg brukte den

Hvis ego-sinn argumentert med “. Jeg har, &"; det ville argumentere med “ jeg er, &"; og at &'; s en god vei å gå ingensteds raskt; eller som en tysk ordspråk råder, “ Hva er bruken av å kjøre når vi ikke er på rett vei &"; Og dette bånd på med det også skjedd med meg om en annen makt fordel å “ Jeg velger &" ;: Noen ganger, vi don &'; t føler på vårt beste på grunn av visse omstendigheter, selv om det &'; s blir ikke uthvilt. At &'; s ikke tid til å prøve å tvinge en “ jeg har, &"; mye mindre en “ Jeg er &"; Men “ Jeg velger &"; hjelper oss til å føle enda litt sterkere, noe som alltid er en god ting. Jeg, så langt, don &'; t alltid ha fred, etc ; men jeg kan alltid velge disse måtene å være og skifte til dem. Når vi bevisst velger, erkjenner vi det vi allerede har, men kan ikke bruke, og kan deretter bevisst praktisere det, det være seg. Og, selvfølgelig, jo mer vi gjør dette, jo mer blir det vår erfaring.

Når dette var alt fortsatt veldig fersk for meg, en venn hadde en mest opprivende opplevelse. Hun forlot før det kan eskalere og kom for å se meg. Mens vi snakket sammen, fortalte jeg henne om min “ Jeg velger fred &"; øyeblikk. Hennes uttrykk endret. Hennes energi endret. Når vi snakket neste dag, og jeg spurte hvordan situasjonen skulle, sa hun alt hadde roet seg og var ikke bare bedre, men bedre. Hun sa: “ Jeg gjorde det du gjorde. Jeg valgte fred &"; Hennes valg hadde makt til å skifte henne energi og skifte den urolige situasjonen uten noen handling fra hennes side, og flyttet den i hennes fravær; selv, hennes senere handling involvert kommunikasjon, som hun gjorde fra et sted for fred i stedet for sinne eller nød.

I ord av Ernest Holmes, “ Hele problemet er ikke en av skaperverket, men en av retning, og det er ingen retning med mindre det er først en legemliggjøring &"; Dette er også grunnen til at kraften i valg saker. Ditt ego-sinn kan argumentere med “ Jeg har &"; eller “ jeg er, &"; men det kan &'; t argumentere med “ jeg velger, &"; spesielt når du justerer din følelse essensen med ditt valg. Og som du gjør denne øvelsen hver dag, noe som tar svært liten tid, du begynner å føle og være vitne til dine valg styrke deg og på jobb i livet ditt.

Her er noen av mine vanlige valg, men i min praksis Jeg har også noen få som direkte knytter seg til hva jeg velger, eller trenger å gjøre den dagen. Poenget er at du kan ta med noe om deg og hvordan du påvirke alle områder av livet ditt. Husk at prosessen er å først si “ Jeg velger &"; deretter “ velger jeg veien for, &"; hver etterfulgt av ah-lyd: Jeg velger fred /jeg velge veien til fred, kjærlighet, energi, fokus, visdom og forståelse, bevisst oppmerksomhet, kraften av tilstedeværelse i nå, effektiv bruk av tid, intelligens og klar tenkning, kreativitet og produktivitet, letthet av vesen, joyfulness, takknemlighet. Mens du gjør dette prosessen hver dag, valgene innprente dine fysiske og ikke-fysiske celler flere og flere. Et notat å huske på: Hvis du oppretter en uttalelse, og det føles ut, stoler på det. Omformulere det til det føles riktig for deg.

Skiftet i meg som et resultat av denne praksisen har følt meg så bra at jeg foretrekker å ikke starte dagen min før jeg gjør det. Og dersom det i løpet av dagen blir jeg klar over at jeg føler noe jeg foretrekker å ikke, jeg stille gjenta hvilken valg hjelpe meg på den tiden. Er jeg perfekt i denne? Nei, heller er jeg sikter på perfeksjon i praksis eller meg selv. Jeg sikter på en bedre prosess som gjør det mulig for meg å være en bedre vesen. Jeg velger å være vedvarende og konsekvent om det. Prøv dette hver dag i en uke og se hva som skjer, se hvordan du føler deg. Det kan ta hva du føler og demonstrere på indre plan å ha mer betydning, spesielt når du først begynner å gjøre dette, enn noen ytre demonstrasjon av det, men de er ganske kjekk liten. Det &'; s en god praksis.

Øvelse gjør fremgang Anmeldelser og kopier; .. Joyce Shafer

Du er velkommen til å bruke denne artikkelen i nyhetsbrevet eller på din blogg /nettside så lenge du bruker min komplett bio med det