Komme ut av ditt Way

Nylig skrev jeg her om å gjøre mest mulig ut av tiden. Denne måneden har jeg blitt spurt mye om hvordan folk kan overvinne lammelser og selvsabotasje, så jeg tenkte jeg &'; d formidle mine ideer om emnet. Komme på din egen måte handler om hvordan man forholder seg selv. I tillegg til ikke å administrere din tid effektivt, det er mange måter du kan stoppe deg fra å få mest mulig ut av livet — ikke nyter hva du har eller har oppnådd; ikke er i stand til å få motivert, eller fullføre det du begynner; og å ha en negativ fokus, hvilket fører til motløs, engstelse, fortvilelse og med depresjon.

Lammelse
Når du aren &'; t stand til å få deg motivert, for å fullføre det du begynner, eller å følge med når du må, det &'; s kalt emosjonell lammelse. De viktigste faktorene som fører til lammelse er mangel på selv Trust, Being Ytre-rettet, velde, Perfeksjonisme og tenke negativt. La &'; s titt på hver av disse veisperringer, og hva du kan gjøre med dem:

Mangel på selvtillit tillit
Når du don &'; t stole på deg selv, din egen dømmekraft, din intelligens, og din evne å administrere selv og lage dine egne avgjørelser, livet er for skremmende å flytte. Her &'; s en øvelse forkortet fra det ender med deg for å hjelpe deg å styrke din selv tillit.

trinn til selv tillit
1. Spør din egen mening. Ofte spør deg selv: “ Hva gjør jeg mener om dette? Må jeg liker det? Er det fornuftig for meg? Jeg er enig eller uenig med de andre &";?
2. Lytt til svaret. Lytt til dine meninger som du ville til ideene til en respektert venn. Vurdere dem, veie dem, og selv diskutere dem med deg fra tid til annen.
3. Gjenta til det &'; s en vane. Etter noen uker, du &'; ll bli komfortabel med dine personlige meninger, som vil ha en dyp effekt på hva du gjør og hvordan du handler. Beslutningsprosesser vil være raskere og enklere, og du &';. Ll føler meg mye mer sikker i beslutninger

Being Ytre-regisserte
Kjenne og handle på din egen mening er å være indre-rettet. Ta beslutninger basert på hva andre ønsker eller bare reagere og svare på hendelser er å være ytre styrt. Du får sammen sånn for en stund, så du stopper opp og bli følelsesmessig lammet. Du må være en ansvarlig for ditt liv – Jeg tror det &'; s hva vi var designet for å gjøre, og jeg ser hver dag hva som skjer med folk som don &'; t ta ansvar for sine tanker, ord og gjerninger. Når du kjenner din egen mening, må du handle på det. Andres meninger er nyttig input, men dine avgjørelser må være din egen

velde
Når du skjønner &';. T tar deg tid til å tenke klart om problemene og problemer i livet ditt, og få mentalt organisert, du prøver å løse alt på en gang, og bli overveldet og lammet. For å bøte på dette problemet, skrive ned tanker som er racing gjennom hodet ditt, lage en liste over alt som må gjøres, og prioritere. Deretter velge én ting, bryte det ned i skritt, og begynne å gjøre trinnene. Du &'; ll finner ut at å organisere dine tanker som dette gjør alt mye mer håndterlig

Perfeksjonisme
endelige paralyzer er som ønsker å gjøre ting så perfekt at ingenting er bra nok.. Å bryte lammelser, lette opp på kravene til deg selv. Være en støttende, oppmuntrende venn til deg selv, ikke en krevende sjef.

Negativ tenkning
Den desidert største veisperring i ditt forhold til deg selv og med livet er negativ tenkning. Mange av mine klienter er redd for at å gjenkjenne problemer, vanskeligheter og sorg er det samme som negativ tenkning, og derfor rikosjetterer de frem og tilbake mellom utgir seg for å være lykkelig og føler håpløst.

Sørgende er ikke negativ tenkning, det er en justering i følelser. Hvis du tillater deg selv å erkjenne hva følelsene du har (sinne, frykt, sorg, glede) du &'; ll være i stand til å føle ekte lykke når det kommer. Negativ tenkning er faktisk skremmer seg selv. Å klinke til bare de negative tingene, til « catastrophize &"; om hvor forferdelig ting er eller vil bli skaper unødvendig spenning og stress —. og eventuelt lammelser

motgift til negativ tenkning er tillit. Stol på deg selv – du har en direkte linje til evig visdom, og uttrykke dine følelser klarner opp statisk slik at du vet hva som er viktigst for deg i dette øyeblikk. Stol på din familie og venner – de elsker deg, de ønsker å hjelpe, så la i den kjærligheten de gir deg. Leve som sannferdig som du kan — inkludert når du er opprørt, redd, eller sårer — vil sette deg i harmoni med Gud &'; s plan for ditt liv. Fremfor alt, stole Kjærlighet — stoler på at du er omgitt med det, at din kjære elsker deg tilbake, at du ble skapt av kjærlighet, og når det er på tide, vil du bli gjen skapt av kjærlighet. Stol velsignelser liv — selv de verste tingene vil liksom vise seg å være en velsignelse, selv om du kanskje ikke være i stand til å se det nå. Evige Visdom er så mye større enn vi er, og vi kan ikke forstå alle dens arbeid, men “ all kraften som noen gang var eller vil bli, er her nå &"; og vi er alle trygge.

Uansett truer vår lille ego-basert verden kan ikke røre det som er ekte i oss. Det er ingen grunn til å bli lammet, for å være redd for, å nøle. Goethe, den elskede tyske dikteren, sa

Noen av ills du har kurert
Og det skarpeste minst du &'; ve levde
Men hva piner of Hell du &';. Ve utholdt
Fra onder som aldri kom product: (Fra Det slutter med deg) og kopi; 2 005 Tina B. Tessina
.