Hvorfor er det så vanskelig å si nei?

Det virker nesten uunngåelig å være ute av stand til å si ordet nei, til tross for ideen om at vi er i situasjoner der vi vet at vi burde. For noen kommer det bare naturlig, men for andre, virker det nesten umulig å si det selv om vi vet at vi har det bedre hvis vi gjorde. Så hvorfor skjer dette når ordet Ingen er der, men av en merkelig grunn, ordet Ja er hva som kommer ut

Nå er jeg &';? Snakker ikke om de tilfeller der sa Ingen ville ha dyptgripende virkninger på noen situasjons opplevelsen i livet vårt som ekteskap, jobb, eller våre barn. Hva jeg snakker om er de situasjon erfaringer si Ingen er hensiktsmessig, og mer spesifikt, indikert til å møte våre egne behov og ønsker. Det virker nesten frastøtende når vi gjør dette i slike situasjoner fordi vi beklager det før vi engang si ordet ja. Hvorfor er dette, og hvorfor det stadig oppstår?

Det er mange grunner til at dette skjer, og de fleste av dem er situasjoner som er fullt innenfor vår kontroll. Nedenfor er et par grunner til at dette skjer, og hva vi kan gjøres for å endre hva nesten synes å være uunngåelig å skje.

Noen mennesker har en mentalitet som er over passive i naturen. Dette over passive naturen har en tendens til å komme i konflikt med våre egne beslutningsprosesser som hva vi ønsker å gjøre eller si er ikke alltid hva som ender opp som forekommer. Disse personene vil heller gi til den andre personen i stedet for å si ja og forårsake noen form for konflikt. Gi-in i slike situasjoner går mot vår egen magefølelse som vi vet at vi skal stikke opp for det vi tror på

Tenk før du snakker; Når du blir spurt et spørsmål, noen mennesker har en tendens til å svare med en gang uten tanke om hva som virkelig blir bedt om og hva konsekvenser av svaret kan være. Dette skjer i mange individer som er raske å reagere, impulsive, og til slutt ende opp med å angre sin beslutning når de har hatt god tid til å reflektere.

Forstå og ta tak i din selvfølelse. Personer som har problemer med lav selvfølelse har en tendens til å ikke stole på sine sanne følelser, og derfor gi etter for press fra andre. Du må tro på deg selv og de beslutninger som du kan og bør gjøre. Prøv dette en gang, prøv det to ganger, og før lang, vil selvtilliten øker til et punkt hvor din beslutningsprosesser vil være en saga blott. Du vil utvikle tillit i deg selv som din natur å si ordet Ingen vil være representative for dette.

Hvis du fortsatt synes det er vanskelig å si ordet No etter å ha tatt akt av informasjonen ovenfor, kan du prøve å innføre alternative svar i ligningen. Dette betyr å se på andre måter å endre selve situasjonen der et ja eller nei svar ikke vil bli indikert. Ta for eksempel at du ble spurt av sjefen din å jobbe på lørdag som er rutinen fridag, men du allerede lagt planer med familien for den dagen. Kan være å si nei i denne situasjonen vanskelig for mange på et profesjonelt nivå, og i ettertid, sier ja kan bringe problemer til sine hjem-livssituasjon. Introdusere et alternativ i ligningen som jobber sent på fredag ​​eller kommer inn på søndag, slik at fristen kan fortsatt gjøres innen mandag. Til slutt vil alle parter være fornøyd med svaret, utfall, og enda viktigere, vil du være fornøyd med det alternativet som ble opprettet som vil holde alle fasetter av livet ditt i harmoni.

Den største negative effekten at dette kan føre til er mangelen på selvrespekt at andre har på deg, og mangel på selvrespekt at du har på deg selv. Når andre ser at de kan få deg til å si hva de vil du skal se, har de en tendens til å misbruke din beslutningsprosesser. Før lang tid, vil disse personene kommer til deg for et svar som de vet de vil få, etter å ha en klar forståelse av hva du er i stand til å gjøre.

Å kunne si ordet No er noe vi alle trenger å lære å gjøre som det er mange utfall som vi kan positivt påvirke i våre egne liv. Tar kontroll over disse situasjonene bidrar til å gjøre oss lykkeligere mennesker, og på samme tid, skaper en atmosfære av solidaritet. Prøv det, si det, og omfavner ideen om å si Nei.
.