Enklere enn jeg gjør det: Fire Prinsipper og en Gift

En god venn ga meg en bok i forrige uke, tenker jeg kanskje liker det. Boken er "Tatoveringer på hjertet: The Power of Grenseløs Compassion" av Jesuit Priest Gregory Boyle om sitt arbeid med gjenger i Los Angeles, CA. Leser de første kapitlene i den tidlige vårsolen denne morgenen på Beach Pea i Kittery, Maine, jeg føler meg rolig og sentrert og velsignet.

Bokens oppløftende budskap, blomster spirende, fugler stopper for smuler, og melodien av samtale på nærliggende bord åpne en stillhet i meg, et rolig sted av takknemlighet og tilkobling, for å være heldig å være i live.

"Tatoveringer" er omtrent en persons forsøk på å hjelpe andre gjenvinne godhet, kjærlighet og livet. Jeg er dypt beveget. Boken minner meg om mine egne føringer, tanker jeg gjentar meg selv nå og da som holder meg sentrert og på sporet. De endrer, som livet gjør. Og de hjelper meg å leve hver dag med takknemlighet og forventning.

Fire Prinsipper
Når konflikter oppstår og når livet virker komplisert og kaotisk, disse prinsippene hjelpe meg sakte ned, setter pris på, og bor i enkelhet og eleganse av denne Ki Moment.

# 1) Livet er lettere enn jeg gjør det.
Når livet hastigheter opp eller jeg føler jeg mister kontrollen, jeg tenker på unbendable Arm øvelse fra Aikido, og jeg husk at kampen er valgfritt, og at jeg egentlig ikke har kontroll over noe i tillegg til meg selv. Jeg tar en pust og re-fokus, og ting begynner å falle på plass. Jeg vil satse livet er enklere enn du gjør det, også.

# 2) Jeg har mer makt enn jeg tror.
Når jeg tenker jeg kan ikke, da jeg er redd, jeg husker min bestefar som, på 16, emigrerte til Amerika fra Hellas og deretter tilbake til å gifte seg og få min bestemor over, og aldri sett seg tilbake. Jeg tenker på min tante Mimi, min mor, eller en rekke utrolig kraftige rollemodeller, og jeg går frem. Når jeg endre min tenkning, forandres alt.

# 3) Jeg er tilkoblet.
Jeg nylig ble en Hospice frivillig. Under trening, ble vi bedt om å skrive ned på ti små biter av papir hva som var viktigst for oss. Jeg skrev navnene på sine kjære, selvfølgelig, og andre aspekter av livet er jeg takknemlig for, slik som fysisk helse og velvære, mental acuity, og evne til å få kontakt med andre menings.

Tilkobling . Vi kan ikke alltid føler det, spesielt i grove lapper, men vi er koblet på en måte som opprettholder oss alle. Det er ikke om vi er koblet til, men hvordan vi erkjenner og fremme den forbindelse.

# 4) jeg er elsket.
Jeg er. Av masse folk. Jeg bare må huske, og perspektiv avkastning

En uventet gave
Jeg fikk en gave i morges av klarhet og tilkobling -. En gave mer vakker for å være så uventet. En endret tilstand, på en måte, at jeg ikke trenger å gjøre noe for å oppnå. Det er der hvis jeg er villig til å motta den. Det er mye enklere enn vi gjør det
.